ADHSを抱える人のための、仮面を外せるリトリートです。世界が大きすぎる、速すぎる、刺激が多すぎると感じていませんか？
アガファイ砂漠の静けさのなかで、ようやく神経系が深く息をつける時間をお届けします。
もう、取り繕わなくていい。無理に頑張らなくていい。騒がしさを手放して、本来の自分へ戻る旅へ。フィルターなし。ありのまま。自由に。
マラケシュからほど近いモロッコで開催される5日間のリトリートは、神経系をやさしく整え直すための時間です。アートセラピー、ブレスワーク、ヨガ、そして本音で語り合う対話を通して、喧騒の世界を静かなオアシスへと置き換えていきます。ここは、ただ環境が変わるだけの場所ではありません。ずっと奥にしまい込んでいた魔法や、自分への信頼を取り戻すための場所です。
本来の力を取り戻し、自分らしさを取り戻しましょう。
あなた自身へ、もう一度戻るために。
フィルターなし。ありのまま。自由に。
体験できること
詳細なプログラムは現在調整中ですが、リトリートの核はすでに決まっています。ここでは、誰かの期待に応えるために“演じる”必要はありません。参加したいプログラムを自分で選び、プールでゆっくり過ごしたり、砂漠の景色のなかを乗馬したりする時間に変えることもできます。どなたにも合う過ごし方が見つかるはずです。
目的は、頭の中だけでなく、身体の感覚へ戻ることです。
「ただ静かに座る」ことを強いるのではなく、本当に役立つ方法を大切にします。
表面的な会話ではなく、心がほどけるようなつながりを育みます。
完璧さより表現を。
頭で考えすぎる状態から離れ、感じていることを使って、何か美しいものを生み出していきます。
大切なこと：すべて任意です。すべて自分のペースで大丈夫。最後までやり切ることは求めません。
こんな感覚、ありませんか？
このリトリートは、こんな方に向いています。
ここでは、神経系を整えることを学びます
目指すのは自己改善ではありません。必要なのは調整です。なぜなら、
このリトリートは、やさしく、誠実に、そして持続可能なリセットです。
四つのエレメントとともに進むリトリート
スピード、期待、常に機能し続けることが求められる現代では、自分らしさとのつながりを見失いがちです。
私たちは自然の一部であることを忘れています。
自然から切り離された存在ではなく、つながりのなかにいることを思い出していきます。
このリトリートは、土、水、火、風という四つのエレメントに導かれます。それぞれがあなたに寄り添い、もともと内側にあったものを思い出させてくれます。
土―安定とグラウンディング
広がるアガファイ砂漠のなかで、足元の大地に支えられている感覚を取り戻します。ヨガ、ソマティックムーブメント、そして自然や馬、ドロメダリー、石とのふれあいを通して、神経系は静かに落ち着いていきます。何かを成し遂げる必要はありません。ただ、ここにいるだけでいいのです。
水―動きと手放し
抱え込んできたものが、少しずつ流れ出します。エクスタティックダンス、ヨガ、アートワークショップ、率直な対話のなかで、滞っていた感情がほどけていきます。評価も、仮面も、プレッシャーもいりません。
火―エネルギーと生命力
焚き火、ブレスワーク、直感的な表現の時間を通して、眠っていた内なる火を再び灯します。ずっと感じられなかった本来の力を、もう一度。フィルターなし。ありのまま。生き生きと。
風―広がりと明晰さ
砂漠の静けさが、思考に余白をつくります。瞑想と意識的なオフライン時間が、必要としていた休息をもたらします。この静けさのなかで、本当の自分の声が聞こえてきます。
持ち帰れるもの
これは“すぐ効く解決策”ではありません。日常に長く役立つ、実践的なツールを持ち帰れます。
宿泊について
宿泊は3種類のグランピングテントをご用意しています。ひとりで過ごしたい方には、Deluxe Escape。2名で分かち合うDouble Escape、3名で使うTriple Escapeもあります。
料金にはプログラム、空港送迎、すべての食事、選定されたドリンクが含まれます。
料金は近日中にご案内予定です。
オンサイトチーム
開催時期
シンプルさを大切にしながら、自然の気配を身近に感じて過ごしたい方にぴったりのシングルテントです。お一人でゆったりと休めるプライベートな空間が整っており、静かな環境の中で心と体を落ち着かせたいソロトラベラーにおすすめです。
コンパクトで無駄のないつくりは、気負わず過ごせる心地よさが魅力です。ウェルネスプログラムの合間や、屋外で過ごしたあとのひと休みにも使いやすく、自然に囲まれたリトリートらしい穏やかな時間をお楽しみいただけます。
リフレッシュや内省、日常から少し離れた滞在を求める方にも、安心してくつろげる拠点として寄り添う空間です。滞在中を通して、プライバシーと快適さを保ちながら、落ち着いたひとときをお過ごしいただけます。
Johanna
Indira
Laura
