「あなたの夢は、毎日生きているものではないと言い切れるでしょうか。夢は儚く消える雲ではなく、呼吸とともに動き続ける、願いの生きた表現です。」
このリトリートは、自分自身をひとりの個として見つめながら、同時により大きなコミュニティの一員であることも感じられるような環境の中で、自己成長を支えるためにデザインされています。
心、感情、身体、そしてスピリチュアルな側面まで含めた総合的なウェルビーイングを目指し、ハタヨガ、陰ヨガ、ダンスセラピー、アートセラピーを組み合わせた丁寧なプログラムをご用意しています。初日からバランスを整えられるよう、ライブミュージック、自然の中を歩く時間、オーガニックフードも取り入れられ、さらにパーソナライズされたライトセッションが、静けさと満たされた感覚を深めてくれます。
このプライベートセッションは、スピリチュアルな問いを安心できる場で探求したい方のために用意されています。ライトカウンセラーが一対一で寄り添い、リトリートの始まりから終了まで継続してサポートします。
各日の詳細は、ページ末尾のスケジュールをご参照ください。
初日は到着、オリエンテーション、導入にあてられます。
昼食は13:00です。
歓迎プログラムは16:00に始まり、子どもの祈り、ギフトの奉納、ウェルカムプージャーが行われます。
夜は軽食、ライブミュージック、その日の簡単な案内、これからの日程の紹介が続きます。
7:00から8:30までのハタヨガで一日が始まり、その後に朝食をとります。
その後はローカルマーケットを訪れ、Sri Sameer DhasmanaとのWe Careセッションへ進みます。
昼食後は、教師とのサットサンガまたはQ&A、続いて陰ヨガ、さらにRishikesh AliveとMr. Sameerによるキルトンとバジャンの穏やかな夕べを楽しみます。
夜は夕食、もう一度のWe Careセッションを経て、22:00に休息となります。
朝はハタヨガから始まり、朝食の後にダンスセッションがあります。
昼食前にはMr. Sameer DhasmanaとのWe Careセッションがあり、その後は教師とのセッションに参加します。
午後は周辺散策とガンガーアールティーの時間が続きます。
夕方から夜にかけては音楽、夕食、そしてもう一度のWe Careセッションを経て休息します。
この日は日の出前の4:30に出発し、クンジャプリ寺院へ向かって朝日を眺めます。
朝食後はサウンドヒーリングの紹介があり、その後に教師とのサットサンガ、陰ヨガが続きます。
夜はMr. Sameer Dhasmanaとのキルトン、夕食、We Careセッションです。
朝のハタヨガの後、朝食とドローイングまたはペインティングのセッションがあります。
その後はWe Careセッション、昼食、教師とのサットサンガへと進みます。
午後は陰ヨガ、バジャンまたはキルトン、夕食、そしてその日の締めくくりとなるWe Careセッションです。
5:00にヴァシシュタ洞窟を訪れ、Mr. Sameer Dhasmanaとともに瞑想を行います。
朝食後はサウンドヒーリング、We Careセッション、昼食、教師とのセッションが続きます。
陰ヨガ、オープンマイクの音楽の夕べ、夕食、最後のWe Careセッションで一日を終えます。
ハタヨガ、朝食、教師とのサットサンガまたはセッションで一日が始まります。
その後はビートルズ・アシュラムを訪れ、陰ヨガ、Rishikesh Aliveによる音楽の夜へと続きます。
We Careセッション、夕食、休息も含まれます。
朝はハタヨガ、朝食、コンタクトダンスから始まります。
We Careセッションと昼食の後は自然とふれあう時間があり、続いて陰ヨガ、音楽またはキルトン、夕食、さらにWe Careセッションが行われます。
ハタヨガと朝食の後、午前中にはサウンドヒーリングの卒業セレモニーがあります。
その後はWe Careセッション、昼食、教師とのセッションへと進みます。
午後は陰ヨガ、写真撮影またはカフェ巡り、夕食、そして休息前の最後のWe Careセッションで締めくくられます。
リトリート最終日は、7:00から9:00までのプージャーセレモニーから始まり、その後は皆で朝食をとり、10:00にチェックアウトとなります。
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Mr. Sameer Dhasmana
Sameer
Mr. Sameer Dhansmana
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