エコ・ブレスワーク

ガイドに導かれながら、豊かさを受け取る感覚を育む特別な体験へと入っていきます。Eco Breathworkでは、安全、創造性、自信、愛、表現、明晰さ、つながりという7つの変容のエネルギーをたどりながら、自分の内側を丁寧に巡っていきます。それぞれの段階が、心をひらき、本来持っている喜びや感情の安定、内なるバランスへとつながるように構成されています。

セッション中は、立ち止まり、意識的に呼吸し、マインドフルネスをもって内面へと向かう静かな時間が流れます。進むにつれて、ものごとの見え方がやわらぎ、心身の緊張がほどけ、自分自身との調和を取り戻していく感覚が生まれるかもしれません。あたたかく見守られる雰囲気の中で、気づきや手放しが自然に起こりやすいのも魅力です。

グラウンディングしたい方、インスピレーションを得たい方、やさしく気持ちを切り替えたい方にもおすすめです。今いる場所から無理なく始められ、より広がりのある状態へと導いてくれるブレスワークの旅をお楽しみください。