音の振動に身をゆだねながら、心身のバランスを整え、深いリラクゼーションと内なる静けさへと導く、やさしいウェルネス体験です。 Sound Therapyセッションでは何が行われますか？ セッション中は、横になるか、楽な姿勢で座りながら、シンギングボウル、ゴング、チューニングフォークなどの心地よい音の波に包まれます。こうした周波数は、緊張をゆるめ、バランスを取り戻し、穏やかな状態へと整えるために用いら...
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母なる大地へと立ち返るような、静かなひとときをお届けします。 メルカット-バリ式浄化儀式 lukatという「清める」という意味の言葉に由来するメルカットは、心と身体にたまった負の影響を祓うための神聖な儀式です。バリの伝統では、病気や事故のあと、あるいは理由のない落ち着かなさを感じるときなどにも行われます。水はこの儀式の中心的な存在であり、祝福をもたらすと同時に、不要なエネルギーを洗い流す力を持つも...
朝の澄んだ空気の中、Silungan Villageまでの散策から一日を始めてみませんか。やさしい足取りで進む静かな時間は、身体をゆっくり目覚めさせ、気持ちもすっきり整えてくれます。無料で参加できる気軽なアクティビティなので、無理なく自然のリズムに身をゆだねながら、穏やかな朝を楽しめます。 道中では、周囲の景色やその土地ならではの雰囲気を味わいながら、マインドフルに歩くひとときを過ごせます。軽い運...
バリの村に受け継がれてきた伝統に触れながら、文化の息づかいを身近に感じられるプログラムです。村の暮らしを彩るさまざまなアクティビティを通して、現地の習慣や日々のリズムに自然と寄り添う体験ができます。 ただ見学するだけではなく、参加者自身がその場に溶け込み、コミュニティに根づく精神や価値観、受け継がれてきた文化を体感できるのが魅力です。バリの村ならではのゆったりとした時間の流れの中で学び、感じ、味わ...
音の波動に身をゆだねながら、心身のバランスをやさしく整えていく、深い癒やしのひとときです。サウンドの力を用いたこのセッションでは、チャクラの調和をサポートし、重さや滞りの原因となっているかもしれないエネルギーのブロックを穏やかに解きほぐしていきます。古来のマントラと伝統的な楽器が神聖な空気をつくり出し、内側にたまった停滞感を手放しながら、思考・身体・魂のすみずみにまで澄んだ感覚を呼び戻します。 さ...
ウブドの中心で、音と静けさに包まれる特別な夜をお過ごしいただけます。振動が深いリラクゼーションへと導き、心身のバランスを整えながら、内側からのリニューアルを促してくれるひとときです。神聖な空気に満ちた空間では、古来の楽器とヒーリングマントラがやさしく響き合い、緊張をゆるめて自分自身と静かにつながり直すための、あたたかな場が生まれます。 セッションが進むにつれて、重なり合う音の波がエネルギーの調和を...
バリに息づくスピリチュアルな叡智に触れながら、古来のヒーリングと儀式の知恵を体験できる、深く個人的で変容を促すリチュアルです。エネルギーの流れを整え、カルマの重荷をやさしく手放し、本来のスピリチュアルな道へと戻っていく感覚を大切にしています。 バリの生きた文化に着想を得たこの時間は、内省と心身のバランス、そして静かな再生へと導いてくれます。少し立ち止まり、自分の内側に意識を向けながら、世代を超えて...
心と身体をやさしく整え、自分自身とのつながりを取り戻すための、静かで深いひとときが用意されています。エネルギーヒーリングの実践を通して、感情の解放や内なる明晰さ、そして揺らぎにくいバランス感覚を育むことを目指す、没入感のある1日です。穏やかでありながら力強い変化に寄り添い、滞っていたエネルギーをすっきりと流しながら、より高い自己との結びつきを深めていきます。 会場では、ゆったりと落ち着いたサポート...
バリに伝わるヒーリングの知恵と、内面の変容へとつながるプロセスをひとつにした、深く癒やされる体験です。滞ったエネルギーを手放し、感情のこわばりをやわらげながら、心身のバランスと明晰さを取り戻していきます。直感的なエネルギーワークと、その方に合わせたスピリチュアルなサポートによって、気づきや内省が自然に深まり、セッション後も余韻が静かに続いていきます。 最後は、薬用ココナッツによる浄化の儀式で締めく...
バリの叡智に触れながら、呼吸を通して心身のバランスを整えていく、深く癒やしに満ちたひとときです。ガイド付きの瞑想とブレスワークを通じて、呼吸を単なる身体の働きとしてではなく、身体・心・スピリットをつなぐ大切な生命力として見つめ直していきます。 セッションでは、やさしく導かれながら自己ヒーリングとエネルギーの調整へと入っていきます。こわばりがほどけ、内側への気づきが少しずつ広がることで、静けさや安心...
ウマラスにひっそりと佇む古い水の寺院で、静けさに包まれながら神聖なひとときを過ごします。限られた人だけが知る特別な場所で、行列を待つことなく、古くから受け継がれてきた儀式に参加できるのも魅力です。はじまりは、心を落ち着かせ、これからのための意図を整えるガイド付き瞑想。ゆっくりと呼吸を深めながら、内側を静かに整えていきます。 その後は、流れる聖なる水に身をゆだね、過去を手放し、新しい流れを受け入れる...
心を静め、身体のこわばりをゆるめながら、エネルギーのバランスを整えていくための、没入感あふれるサウンドヒーリング体験です。神聖な楽器とヒーリングマントラが響く穏やかな空間の中で、深いリラクゼーションと内側からのリフレッシュへと導かれます。音の波動がゆっくりと広がるにつれ、日々の緊張がほどけ、滞っていたエネルギーもやさしく解放されていきます。 静けさの中で自分を整えたい方や、ひと息ついて心身をリセッ...
日常の慌ただしさから少し離れて、ウブドの緑豊かなライステラスに包まれながら、穏やかな1日を過ごしてみませんか。自然のやさしい気配の中で、心と体をゆるめながら、リフレッシュと満足感のどちらも味わえるリトリートです。 まずはヨガクラスで、呼吸と身体の感覚を丁寧に整えるひとときからスタート。その後はプールサイドでゆったりとくつろぎながら、静かな時間をお楽しみいただけます。滞在中は、フレッシュジュース1杯...
バリ島に伝わる古くからのヒーリングの知恵をもとに、心や感情のパターン、過去の体験、そして先祖から受け継いだ印象に結びつくエネルギーの滞りをやさしく解放していく体験です。バリ占星術と数秘術を組み合わせながら、生年月日から読み解かれるチャート、チャクラ、そして優勢な臓器に宿るメッセージを丁寧にひも解いていきます。 自分のエネルギーの設計図に立ち返り、今の道に影響を与えているものを見つめ直せる、サポート...
ウェルネスとローカルカルチャーがやさしく溶け合う、心身を整えるための特別な1日です。ゆったりとした流れの中で、自分のペースを取り戻しながら、動くこと、ほぐすこと、そして伝統に触れることを丁寧に味わえます。まずは60分のヨガセッションで体を目覚めさせ、その後はKamalini Spaにて60分のバリニーズマッサージと30分のスクラブを受け、深いリフレッシュへと導かれます。 その後は、Kaukau R...
深い休息とやさしい動き、そして一日を通して心身を整える時間へ。南国の穏やかな空気に包まれながら、ゆったりとしたペースで過ごせる、特別なデイエスケープです。ウェルネス、リラクゼーション、そして滋味あふれる食事が心地よく調和し、日常から離れて静かにリフレッシュできます。火曜と木曜にはマットピラティス、月曜と金曜にはヨガのクラスが用意されており、呼吸と身体の感覚を丁寧に取り戻すひとときをお楽しみいただけ...
このハタヨガのクラスは、落ち着きのあるグラウンディングなアプローチで、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、そして身体感覚への気づきをひとつにつなげながら、丁寧なペースで進んでいきます。流れるように次のポーズへ移るのではなく、ポーズの合間に意識的な静止をはさむことで、呼吸を整え、今の自分の感覚を見つめ直す時間を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で、マインドフルネスと深い集中が自然に育まれていくで...
心理療法士がファシリテートする、少人数での親密な対話の時間です。いまの自分の中にあることを、ありのままに言葉にできるよう、誠実さとあたたかさを大切にした空間が用意されています。恐れや葛藤、願い、そしてこれまでの歩みの中で得た喜びまで、日常ではなかなか話せないことも安心して分かち合えます。 サポートのあるグループ形式だからこそ、参加者は評価されることなく受け止められ、自分自身ともより深く向き合うこと...
クンダリーニレイキは、やさしさと力強さをあわせ持つエネルギーヒーリングです。Sourceから直接流れる高周波のライフフォースエネルギーとつながり、深いリラクゼーションへと導きながら、心身のバランスや内なる調和を育んでいきます。 セッションでは、呼吸を整えるシンプルなブレスワークを通して、思考を静め、身体がヒーリングエネルギーを受け取りやすい状態へと整えていきます。安心感のある穏やかな空間のなかで、...
クンダリーニダンスは、大地の中心へと深く根を下ろしながら、神聖なマザーの光に満ちたハートとつながるための、神聖なエンボディメントプラクティスです。ムーブメント、気づき、プレゼンスを通して、生命力あふれるエネルギーを身体へと巡らせ、内側に宿るシャクティ・クンダリーニの炎を静かに目覚めさせていきます。 このリトリート感のあるウェルネス体験では、安心できるサポートの中で、より深いつながりや解放、エネルギ...
サウンドヒーリングは、古くから伝わるウェルネスの実践として、心身のバランスを整え、ストレスや不安によるこわばりをやわらげることを目的としています。音の振動に包まれながら、深いリラクゼーションへと導かれるひとときは、内側の静けさやクリアな感覚、そして新たなエネルギーの回復を感じやすいのが魅力です。 やさしい音色に身をゆだねるこのセッションでは、日常の忙しさから少し離れ、緊張を手放しながら自分自身と静...
意識を今この瞬間へとやさしく戻してくれる、マインドフルなヨガの時間です。呼吸に意識を向けながらゆったりと体を動かし、ときには静けさの中で余韻を味わうことで、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身の内側へと意識を深めていきます。 このセッションでは、完成度や見た目の美しさを目指すのではなく、無理のないペースで感覚をひらいていくことを大切にします。穏やかなフローとブレスワークを通して、心身の土台を整え...
ヨーガやヴェーダーンタの瞑想、仏教の実践、カバラの観想、ヒーリング瞑想、そして現代的なマインドフルネスまで、さまざまな叡智を取り入れたガイド付きのグループ瞑想です。毎回テーマや手法が変わるため、参加するたびに新鮮な気づきがあり、瞑想を多面的に体験できます。 安心感のあるグループの場で進められるため、日常の流れから少し離れて呼吸を整え、内側へ静かに意識を向ける時間を持てます。自分自身とのつながりを深...
ポーズの正確なアライメントに意識を向けながら、身体とのつながりを深めていくマインドフルなヨガクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に見つめることで、呼吸と感覚が自然に結びつき、慌ただしい日常から少し離れて、自分の内側へ静かに集中していけます。 クラスではプロップスを適切に活用し、安心感のある、誰にとっても取り組みやすい時間を大切にしています。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アライメントへの理解をさ...
現在、ギャニャール県にてはRetreatsMapに226件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€12からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「バルセロナリトリート」は2026年8月8日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
