ヨガラボ

毎週開催されるこの学びの場では、アーサナ、アライメント、ハンズオンアジャストメント、解剖学、そしてヨガ哲学を、実践的かつ丁寧に探求していきます。ポーズを形だけで覚えるのではなく、身体の内側で何が起きているのかを理解しながら、より安全で心地よいプラクティスへとつなげられる内容です。

週末だけヨガを楽しむ方から、経験を重ねた実践者、知識を深めたいインストラクターまで、どのレベルの方にも学びのあるクラスです。動きながら理解を深めていくため、自然と自信が育ち、マットの上での身体との向き合い方にも新しい気づきが生まれます。

楽しく、そして知的な刺激に満ちた時間の中で、持続可能なヨガプラクティスを支える考え方に触れながら、テクニックと視点の両方を広げていける機会です。