深い休息と静けさへと導き、神経系の回復をやさしく支えるガイド付きのリトリートセッションです。
ヨガニドラは、意識を保ちながら深い休息へと入っていくガイド付き瞑想です。「ヨギの眠り」とも呼ばれ、思考を静め、神経系を穏やかに整え、感情のバランスをサポートします。イメージワーク、リラクゼーションの手法、やさしい内側への誘導を通して、深い静止と内なる気づきの状態へといざないます。
特に、燃え尽きや変化の時期、感情的な負荷が大きいときに心強い実践で、他のどの手法にも代えがたいほどの休息感をもたらします。
セッションには、次のような内容が含まれます。
所要時間:45〜60分
服装:動きやすく快適な服装
場所:Hidden Leaf Bajaの静かな屋内スペース
用具:ヨガマットをご用意しています
空き状況の確認とご予約完了のため、BeatriceとWhatsAppでご連絡をおつなぎします。
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筋力トレーニング・ヨガインストラクター・マットピラティス・ヨガニドラ
Beatriceは、Jana Roemerのもとで学んだヨガニドラガイドです。直感的で、想像力に富み、神経系のケアに深く寄り添うリストラティブなアプローチで知られています。彼女がヨガニドラに出会ったのは、燃え尽きと感情の移行期にあり、従来の瞑想がしっくりこなかった時期でした。そのとき、バランスや明晰さ、そして内なる声へ戻るための実践として、このメソッドに支えられました。
長年の個人的な実践と、マインドフルに生きることへの強いコミットメントを土台に、Beaは呼吸法、身体への探求、やさしいリラクゼーション、豊かな内的イメージを織り交ぜながら、直感と潜在意識の知恵が自然に立ち上がる空間をつくります。そのアプローチは包容力があり、没入感が高く、人生のどの段階にいる方にも、その人が今いる場所に寄り添うように設計されています。
ヨガニドラは、Beatriceの「意識的で持続可能なムーブメント」という哲学にも、今なお深く影響を与えています。彼女にとってこの実践は、安らぎの場であると同時に、自分自身の存在感、内なる安心感、そして日常の中で見落としがちな直感的な導きへ立ち返るための道でもあります。
メインハウス内にあるこちらのお部屋は、落ち着いた雰囲気のなかでゆったりと過ごせる、上品なクイーンルームです。ベッドルームには専用バスルームが備わっており、ドレッサーと衣類を掛けられるラックもご用意していますので、滞在中の身支度も快適に整えていただけます。
ラグジュアリーなウェルネスリトリートの一室として、窓の外にはバックガーデンが広がり、青々としたアレカやカードネスが穏やかな景色を添えています。自然に包まれた静かな空気のなかで、心と体をゆるめながら、自分だけのプライベートな時間を大切にしたい方にぴったりです。
シンプルな使いやすさと、静かな贅沢さをあわせ持つ空間は、リトリートでの滞在をより心地よく、リフレッシュできるひとときへと導いてくれます。
ラグジュアリーなウェルネスリトリートの中で、ゆったりと心身を整えられる上質な滞在空間です。キングベッドに加え、専用バスルーム、ドレッサー、衣類を掛けられるラックを備えており、長めの滞在でも快適に過ごしやすい実用性と、落ち着きのある洗練された雰囲気を兼ね備えています。
お部屋からは、ワシントニアパームが美しく茂るバックテラスと、心地よい屋外パティオの景色を楽しめます。自然に囲まれた静かな環境が、気持ちをゆるめてくれるような穏やかさをもたらし、プライベート感のあるひとときを演出します。
ウェルネスプログラムの合間にひと息つきたい時も、静かに自分の時間を過ごしたい時も、思慮深く整えられた設備と屋外とのやさしいつながりが、深いくつろぎへと導いてくれます。
ゆったりと休めるように整えられたこのクイーンベッドルームは、ラグジュアリーなウェルネスリトリートの中で、落ち着きと快適さを感じられる空間です。ドレッサーと衣類用ラックをご用意しており、滞在中の荷物をすっきりとまとめながら、気持ちよくお過ごしいただけます。
お部屋からは、正面に広がる砂漠のガーデンとプールを望むことができ、静けさに満ちた景色が心を和ませてくれます。自然に囲まれた穏やかな眺めは、ウェルネスアクティビティや内省の時間、リラクゼーションのあとにひと息つく場としてもぴったりです。
洗練された雰囲気の中で、心地よさと静かなリトリート感の両方を求める方にふさわしい一室です。
自然に包まれながら、静かで心地よい滞在をお楽しみいただけるジオデシックドームです。プライバシーと快適さを大切にしたつくりで、2名様でのご利用にぴったり。シングルベッドが2台あるため、ご友人同士や旅のパートナーとのウェルネスステイにもおすすめです。
4mサイズ、172平方フィートのゆとりある空間には、ドームならではの特別感と、滞在に必要な実用性がバランスよく備わっています。やわらかな静けさの中で、リトリートの時間をより深く味わえる、くつろぎのひとときをお過ごしください。
Twin Dome Roomの設備：
必要なものが整った落ち着きのある空間で、ヨガや瞑想の後もゆったりと余韻を楽しみながら、心身をやさしく整えていただけます。
Beatriceは、Jana Roemerのもとで学んだヨガニドラのガイドです。直感的で想像力に富み、神経系をやさしく整えるリストラティブなアプローチに定評があります。燃え尽きと心の移り変わりの時期に、従来の瞑想がしっくりこない中でヨガニドラに出会い、バランスと明晰さ、そして内なる声を取り戻しました。長年のセルフプラクティスとマインドフルな暮らしへの深い思いを土台に、呼吸法、身体への意識、穏やかなリラクゼーション、豊かな内的ビジュアライゼーションを重ね、直感と潜在意識の知恵が自然に立ち上がる場をつくります。どのライフステージの方にも寄り添う、滋養に満ちた没入感のある導きが魅力です。ヨガニドラは、Beatriceのマインドフルで持続可能なムーブメントの哲学にも息づいており、今この瞬間へ戻るための避難所であり、内なる安全と直感的な指針を思い出すためのツールだと捉えています。
