目まぐるしく過ぎていく毎日のなかでは、自分が何を感じ、どこへ向かい、何を大切にしたいのかを見失いがちです。少し立ち止まってペースを緩めることで、感情と静かに向き合い、これまでの道のりを振り返り、本当に大切なものへ意識を戻す余白が生まれます。このリトリートでは、心を静めてエネルギーを整えながら、瞑想の本質や多彩な手法を深く体験できます。最終的には、瞑想を心身と精神のバランスを支える実践として、日常に取り入れられるようになることを目指します。
ここでは、スピリチュアルな成長も人の旅路に欠かせないものとして捉えています。瞑想リトリートの穏やかな導きと支え合う空気のなかで、参加者はその道を一歩ずつ進んでいきます。内側へ向かうプロセスだからこそ、内省と気づきが自己成長に大きく関わります。ときには、深い気づきがたった一瞬で長く続いていた思考や習慣をほどき、物事の見え方そのものを変えてしまうこともあります。
ashuma centerでは、経験豊かな専門家チームが、リトリートを通して丁寧で温かなサポートを行います。知識と細やかな配慮が参加者一人ひとりを導き、安心感のある心地よい滞在を支えます。
プログラムには、今この瞬間への気づき、明晰な思考、自己理解を育むためのヨガ、瞑想、マインドフルネスのセッションが豊富に用意されています。これから始める方にも、すでに実践を続けている方にも、それぞれの段階に寄り添う個別のガイダンスがあり、体験をより意味深いものへと深めていきます。
新しいスキルと感覚に出会いましょう。
エッセンシャルオイルとハイドロゾルづくりの技をじっくり学べます。
山のハーブを採集し、癒やしのハーブティーにするために自然のなかへ分け入ります。
セラピー効果のある山の澄んだ空気を、ひと呼吸ごとに味わってください。
厳選されたエクスカーションやアクティビティを通して、冒険の扉を開きます。
洗練されたラウンジエリアでは、上質な代替茶、新鮮に淹れたコーヒー、各種ドリンク、野菜とフルーツのスムージーをゆったり楽しめます。
あなたの旅が、ここから始まります。
Ashumaは、マインドフルな実践と意識的な選択を通して、自己発見とより良い暮らしを求める人々のために、神聖で安全な空間を届けたいという想いから生まれたグランピングリトリートです。
会場は、モンテネグロのロヴチェン国立公園に広がる10ヘクタールの森のなかにあります。迫力ある山々と忘れがたい景観に囲まれ、自然とその要素と深くつながれる一方で、これから探索される国の主要な見どころにもほど近い立地です。
センターには、最大26名まで宿泊できるエコフレンドリーなラグジュアリーテントが11棟あり、設備の整ったアクティビティホール、広々としたラウンジエリア、そしてオーガニックのベジタリアン料理とヴィーガン料理を提供するダイニングホールも備えています。
ašuma retreat
