川沿いにあるNelsonのTrafalgar St Hallで、週の始まりを心地よく整えたり、金曜の朝にゆったりと週末へ気持ちを切り替えたりできる、前向きなヨガクラスが開催されます。どなたでも参加しやすいオープンな内容なので、朝の時間に呼吸と動きを取り入れ、マインドフルに一日を始めたい方にぴったりです。
クラスは月曜と金曜の朝6時30分から7時30分まで。たっぷり1時間、自分の体をやさしく伸ばし、気持ちをリセットしながら、その日を迎える準備ができます。事前予約は不要なので、思い立ったときに気軽に足を運べるのも魅力です。
継続して練習したい方には、6週間分を前払いするお得なプランもあり、12回分で170ドルとなっています。もちろん、1回ごとの参加も可能ですので、ご自身の予定やペースに合わせて無理なくご参加いただけます。
Julie Stephens Yogaのコーディネーター兼オーナーであるJulie Stephensは、自身の経験と知識を丁寧に分かち合うことを大切にしながら、講師養成を一人ひとりに寄り添うかたちで届けています。学びの内容は実践的でありながら、受講者それぞれの成長にしっかり目を向けた構成になっており、安心して深く学べるのが魅力です。 彼女が重視しているのは、単にテクニックを身につけることではなく、理解を深め、自信を育て、ヨガの実践や指導へのつながりをより豊かにしていくことです。サポートが行き届いた温かな空気の中で、学びが自然と自分の中に落とし込まれていくような体験が期待できます。 基礎をしっかり固めたい方にも、指導スキルをさらに広げたい方にも、Julieの講師養成は、実りある学びと個別性のある丁寧なサポートを両立したプログラムです。
