タイのトロピカルなプライベートアイランドで、自然の静けさと意識的な暮らしに包まれながら、心と体のリズムを整える特別な時間をお過ごしください。
2027年2月21日から27日まで、プーケット沖に浮かぶ特別な島、コー・ロンへご案内します。ヤシの木とターコイズブルーの海に囲まれた美しいVikasa Evolution Retreatは、休息と再生、そして「今ここ」に戻るために設計された穏やかな滞在先です。
毎朝は日の出とともにヨガで始まり、1日を通してやさしく自然なペースで進んでいきます。夜は星空の下で深いリラクゼーションへ。ここでは、立ち止まり、エネルギーを満たし、自分自身とつながり直すための静かな余白が用意されています。
滞在中は、ヨガ、呼吸法、内面へのワークが、島の穏やかな美しさとともに丁寧に織り込まれます。1日の流れはシンプルで、心身にやさしく寄り添う構成です。
Cindy Andries（Seeds of Silence）のガイドのもと、クンダリーニヨガ、Q Flowヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、サウンドヒーリングなどを体験していただけます。リトリート全体を通して、自己成長と意味あるつながりを育むことを目指したプログラムです。
Food & drinks
心と体を満たす、栄養豊かな食事
滞在中は、新鮮な地元食材を使ったおいしくヘルシーな食事を楽しめます。Vikasaのキッチンは、ウェルネスリトリートにふさわしい、バランスの取れた滋養に満ちた料理で知られています。毎日は充実したブランチで始まり、皆で囲むディナーで締めくくられます。
Practical
Thailand RetreatはVikasa Evolution Retreatにて開催されます。
21/02/2027 – 27/02/2027
7泊、チェックアウトは28/02/2027です。
Rooms
全室快適な家具付きで、プライベートまたはシェアでご利用いただけます。
Yogi Pad（28m²）-シンプルで落ち着いた、心地よさを大切にしたコンパクトルーム
Shared: €1555 per person
Private: €1835
Lotus Pad（30m²）-バルコニー付きの明るい客室。トロピカルガーデンの景色を望めます
Shared: €1550 per person
Private: €1810
Lotus Garden（36m²）-静かな緑に囲まれた広々とした客室。テラスとガーデンビュー付きです
Shared: €1690 per person
Private: €2100
Prana Pad（40m²）-ヨガシャラの近くにある、テラス付きの広々とした客室。美しい景色が魅力です
Shared: €1780 per person
Private: €2270
Pana Villa（48m²）-ビーチ近くの独立型ヴィラ。プライバシーが保たれ、大きなテラスも備えています
Shared: €2350 per person
Private: €3300
Included in Your Retreat
Not included
Retreat program
Day 1 – Arrival & welcome
コー・ロンに到着後、チェックインして島の空気にゆっくりと馴染みます。ウェルカムサークルとサンセットディナーでリトリートが始まります。
Day 2 – Relaxation & deepening
日の出のクンダリーニヨガから始まり、ブランチへ。午後はシュノーケリングやビーチで自由に過ごし、夜は陰ヨガと瞑想を行います。
Day 3 – Personal growth
朝のプラクティスの後は、プーケットで滝のハイキングへ。夜は瞑想とクンダリーニ呼吸法で、内省と内なるワークを深めます。
Day 4 – Integration & self-love
朝は呼吸法のセッションからスタート。午後はスパやエクスカーションのための自由時間があり、夜はクンダリーニヨガと瞑想で締めくくります。
Day 5 – Flow & release
ビーチヨガを楽しんだ後は、島めぐりとトロピカルアイランドでのシュノーケリングへ出かけます。
Day 6 – Create abundance
朝の呼吸法で始まり、日中は自由にお過ごしいただけます。夜は再び集まり、ヨガと瞑想を行います。
Day 7 – Connection with nature
Q Flowヨガを実践し、カヤックでマングローブとシーケーブを探訪します。最後はファイナルサークルでリトリートを締めくくります。
2月 21-27, 2027
7日間のイベント
デイリースケジュール:
Seeds of Silenceを支える、シンディの想い 自然を愛し、夢を追い、食を楽しむシンディは、自身の感性をそのまま形にするように、すべての場づくりに心を込めています。ホリスティックライフコーチとして、ヨガ、ボディワーク、催眠、ブレスワーク、そしてこれまでの人生で得た学びを重ね合わせながら、必要な人をやさしく導いています。 変化の中で育まれた道 10年前のシンディは、今とはまったく違うスピードで日々を駆け抜けていました。夫ニコとともにバイク事業を成功させていましたが、2015年のショート回路による火災で、仕事場も自宅も失うという出来事に見舞われます。しかし、その終わりに見えた出来事が、彼女にとっては人生の転機となりました。再建を果たしたシンディは、この火災を思いがけない贈り物だったと受け止めるようになったのです。 バイク事業と並行して、彼女の中にはヨガと瞑想への深い情熱がありました。やがてヨガクラスを教え始め、ホリスティックライフコーチとしての活動も広げ、仲間のコーチたちと最初のリトリートを企画するまでに成長します。その夢はさらに膨らみ、2019年にはアルガルヴェでB&Bを購入。いまのSeeds of Silenceには、彼女が思い描いてきた美しさ、静けさ、安らぎが映し出されています。 静けさがもたらした癒し その後、ダニに刺されたことがきっかけで脳感染症と麻痺を経験し、シンディは再び大きな試練に向き合うことになります。健康が危ぶまれる中で彼女が選んだのは、抵抗ではなく受容でした。ポルトガルでの4か月間、ただ静けさと自然に包まれながら、自分の身体の声に合わせて過ごしたのです。 その時間は、深い癒しへとつながりました。休息、ヨガ、瞑想、ブレスワーク、そして滋養に満ちた食事によって、身体は少しずつ回復していきました。この体験は今もSeeds of Silenceの根底にあり、セルフケアを通して心身のバランスを取り戻せる、穏やかで陽光あふれる空間づくりに生かされています。 Seeds of Silenceで過ごす時間 ホストであり教師でもあるシンディは、ヨガクラスとブレスワークセッションを担当し、さらにマッサージ、サウンドバス、レイキなどを提供できる専門家チームとともに滞在を豊かにします。彼女が大切にしているのは、訪れる人それぞれに成長と変容の種を届け、安心して新しい体験に開かれていける場をつくることです。 ここでのリトリートは、始まりから終わりまでを共にするひとつの旅です。毎日、ヨガやブレスワーク、敷地内や周辺でのアクティビティが組み込まれており、ホテルのようなスタイルなので滞在日数は自由に選べます。朝はヨガまたはブレスワークから始まり、その後はコーチングセッション、サイクリング、マッサージなど、自分のリズムで過ごせます。 色彩やインテリア、客室、食事の盛り付けに至るまで、すべてはシンディ自身の旅と創造性から丁寧に形づくられています。国際色豊かな料理は、地元とオーガニックの食材を重視し、長テーブルでは、動き、呼吸、そして心に残る会話が美味しい料理とともに交わされます。 クラスでは、その場のエネルギーやグループの空気を感じ取る彼女の感性が光ります。幅広い学びを背景に、柔軟に内容を整えながら、毎回のセッションは意図を定めることとチェックインから始まり、呼吸、ユーモア、そして自分の道を進むための小さな一歩への招きを大切にしています。 トレーニング シンディの学びには、ポルトガル、スペイン、香港での陰ヨガ、ベルギーでRahul Bhartiによるエネルギーワークショップ、ポルトガルのTrimurti Yoga Schoolでのエレメンタルティーチャートレーニング、バリのSwara Yoga Schoolでのティーチャーエレメンタルセラピー、栄養学とマインドフルネス、タイのAbsolute Yoga Academyでのホットヨガティーチャートレーニング、インドのTrimurti Yoga Schoolでのヨガとアーユルヴェーダ・中国医学の学び、ベルギーのHappy CoachでのNLPとエリクソン催眠、Center Open Mindでのリラクゼーションセラピー、Els Decosterによるレイキ、チリのThe Four WindsでAlberto Villoldoに学んだシャーマニックエナジーメディスン、ギリシャのSamma Karunaでのブレスワークファシリテーター養成、テネリフェでMarco BartolomeoによるYogaQiFlow、Mu Coachingでのクンダリーニ覚醒ファシリテーター養成が含まれています。
