リフォーマー・ストレングス

ゆっくりとした負荷の中で、コントロール力、持久力、そして集中力をじっくり試すクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に行い、しっかりとキープしながら、最後には深く効く心地よい震えを感じられます。無理なく限界へ少しずつ近づきながら、実用的な筋力を育てていくことを目指します。

Reformer Strengthは、ゆったりとした流れの中で高い集中を保ちながら進めるリフォーマーピラティスのクラスです。レジスタンスを活かしたシークエンスで、体を支える深層の安定筋に働きかけ、長く続く強さを養います。一定のペースで進むため、セッション全体を通してアライメントや筋肉への意識も自然と高まります。

なぜReformer Strengthを選ぶのか？

• 正確でコントロールされたリフォーマーピラティスの動きにより、全身の筋力を高め、重要な筋群を集中的に刺激できるよう設計されています。
• ゆっくりしたテンポがマインド・マッスルコネクションを深め、より深い関与を促すため、筋持久力や関節の安定性を高めたい方に適しています。
• アライメント、姿勢、テクニックを重視しており、より安全で継続しやすいリフォーマーピラティスのアプローチを体感できます。
• 基礎的な筋力を身につけたい方や、動きの多いワークアウトに、安定感のあるシェイプアップ系クラスを組み合わせたい方にもおすすめです。

じっくり効く感覚を味わう準備はできていますか？

意図を持って動き、長く続く強さを育てたい方に、Reformer Strengthはぴったりです。フォーム、集中力、そして機能的な筋力を最優先にしたクラスへ、ぜひ一歩を踏み出してください。

次回のリフォーマーピラティスセッションを予約して、ひとつひとつのコントロールされた反復で、より賢くトレーニングしましょう。