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地図上に3件のリトリート

イベント コニル・デ・ラ・フロンテラにて

コニル・デ・ラ・フロンテラにて開催予定のイベント3件。 多くはリトリート、ヨガリトリート、アシュタンガヨガクラスです。

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3件を表示
ボディアート・リトリート

ボディアート・リトリート

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

陽光あふれるアンダルシアで、フィットネスとマインドフルネスを融合させた特別なリトリートの中で、DEEPWORKをご体験ください。アスレチックで直感的、そして力強いDEEPWORKは、一般的なフィットネスプログラムとは一線を画す、独自性の高いコンセプトです。五つの要素を取り入れたホリスティックなトレーニングがエネルギーを高め、古来の陰陽思想に基づいて、機能的なワークアウトを通じて心と体という相反する力の調和へと導きます。 DEEPWORKとは何でしょうか? それは、裸足で行うトレーニングであり、純粋なエネルギーと内なる静けさをひとつにする実践です。ダイナミックな動きを通して思考を静め、深い心身の健やかさを育むことを目的としています。BODYARTトレーニングを土台に、中国医学の五行をベースに構成されたDEEPWORKは、しっかりと体を動かしながら内側のバランスも取り戻したい方にぴったりの、ボ...

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プラーナーヤーマ

プラーナーヤーマ

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

スペインのヨガリトリートで、呼吸法がもたらす変容の力をぜひ体験してください。プラーナーヤーマは実践の中心にあり、呼吸が生命エネルギーの流れに直接働きかけます。アンダルシアでのヨガリトリートを通して、自分のウェルビーイングを主体的に整える方法を学び、深い内なるバランスと調和を見つけていきましょう。 プラーナーヤーマの意味 プラーナーヤーマとは、意識的な吸気と呼気によってエネルギーを導くことを指します。この言葉は、呼吸によって取り入れる生命エネルギーを意味するプラーナと、限りない広がりを表すアーヤーマから成り立っています。 エネルギーの流れは、マインドフルな呼吸から始まります。呼吸に意識を向けることで、感覚や力が全身へと巡っていきます。ヨガの実践において、呼吸は身体・心・魂をつなぐホリスティックな架け橋であり、すべての動きの源であり、私たち自身へと戻るための大切な道でもあります。 呼吸法で深ま...

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アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

陽光あふれるアンダルシアで、心に残るひとときをお過ごしください。スペインでのアシュタンガヴィンヤサヨガのリトリートは、内なる満たされ感と深い調和を育むサポートとなります。スペインの太陽のぬくもりを受けながら、静かに内側へ向かう旅を始めましょう。 ヨガ:身体・心・魂を結ぶ神聖なつながり アシュタンガヨガは、単なる動きの連続ではなく、バランスへと導く道です。スペインでは、意識を内側へ向ける実践を通して、心の明晰さと身体の力強さの両方を高めることができます。内なる世界とのつながりが深まるほど、自分の強みや限界にも気づけるようになります。それらを評価せずに見つめることで、よりやさしく受け止め、理解していくことができるのです。 私たちが目指すのは、身体・心・魂が完全にひとつになることです。その先には、自分を取り巻く世界とも本来の自分自身とも調和した生き方が開かれていきます。自己探求の八支則は、人生の...

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