PTグループ

少人数でしっかり見てもらえる安心感と、グループならではの前向きな空気を両立したPTGroupクラス。1セッションあたり最大6名までのため、一人ひとりに目が届きやすく、その日の参加者の状態や目的に合わせて内容を調整しながら進めていきます。

プログラムはファンクショナルトレーニングをベースに、筋力アップ、可動域の向上、そして総合的なパフォーマンス強化をバランスよくサポート。フォームを丁寧に確認しながら動けるので、正しいテクニックを身につけやすく、集中して取り組みやすいのも魅力です。

日常動作をもっと楽にしたい方、土台から体を整えたい方、あるいは落ち着いた環境で効率よくトレーニングしたい方にもおすすめ。着実な変化を感じながら、自信を育てていけるダイナミックで心強い時間をお楽しみいただけます。