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シッチェス

地図上に11件のリトリート

イベントシッチェスで⁠

シッチェスで開催予定のイベント11件、料金￥69,939〜。多くはヨガクラス、ウェルネスイベント、教育ワークショップです。

このエリア

11件を表示

全身

シッチェス, スペイン

全身をしっかり動かしたい方に向けた、ダイナミックなワークアウトクラスです。ハイエナジーな音楽に乗りながら、気持ちよく汗をかきたい方にぴったりで、60分間、飽きることなく体を動かし続けられます。器具を使うエクササイズと自重トレーニングをバランスよく組み合わせ、最初から最後まで程よい負荷と充実感のある内容です。筋力、バランス、パワーを一度に高められるのがこのクラスの魅力です。毎回テンポよく進むため、持久力を養いながら、終わった後にはしっかりやり切った達成感も味わえます。フィットネス習慣をさらに充実させたい方はもちろん、前向きな空気の中で楽しくトレーニングしたい方にもおすすめです。活気ある雰囲気の中で、全身を効果的に鍛えられる時間をお楽しみください。

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全身45分

シッチェス, スペイン

全身をしっかり動かしたい方に向けた、テンポのよいワークアウトクラスです。エネルギッシュな音楽に合わせて、集中して体を動かしながら、最後まで気持ちを切らさず取り組める構成になっています。60分間で全身をまんべんなく使い、ほどよい刺激と高揚感のある時間を楽しめます。器具を使ったエクササイズと自重トレーニングを組み合わせることで、効率よく筋力、バランス、パワーを養っていきます。しっかり追い込みたい方はもちろん、運動後に「やり切った」という充実感を味わいたい方にもぴったりです。明るく前向きな雰囲気のなかで、全身を整えながら鍛えられるのが魅力です。期待できる内容： 60分の全身ワークアウトモチベーションを高めるハイエナジーな音楽器具と自重を組み合わせたエクササイズ筋力、バランス、パワーにフォーカスしたトレーニング

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ヴィンヤサ

シッチェス, スペイン

呼吸に合わせて流れるように動き、最後には静けさへと自然につながっていく、心地よいクラスです。連続した動きであるヴィンヤサをベースに、8つのアーサナ、瞑想、リラクゼーションを組み合わせ、バランスの取れた充実感のある時間をつくります。ひとつひとつの移行は呼吸のリズムに導かれるため、体は無理なく動き、思考は少しずつ穏やかに整っていきます。流れのあるシークエンスの中で、今この瞬間に意識を向けながら、呼吸と動きのつながりを深めていけるのも魅力です。ポーズを重ねるごとに集中が深まり、自然とエネルギーが高まったあと、瞑想とリラクゼーションでやさしくほどけていきます。日常のリズムを整えたい方にも、より落ち着いた感覚でヨガを楽しみたい方にもおすすめの、心身を心地よくリフレッシュできる内容です。

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ヨガフロー

シッチェス, スペイン

呼吸に合わせてなめらかに動きながら、意図をもってひとつひとつのポーズをつないでいく、ダイナミックなヨガクラスです。流れるようなヴィンヤサと途切れのない移行を通して、心地よく全身を目覚めさせ、内側からすっきりと整えていきます。動きの中に静けさも織り交ぜながら進むため、しなやかな強さと落ち着いた安定感の両方を感じられるのが魅力です。フローのリズムが心身にやさしい調和をもたらし、日常の忙しさから少し離れて、自分自身と静かにつながる時間へと導いてくれます。リセットしたいとき、エネルギーをチャージしたいとき、あるいはもっと丁寧に身体を感じながら動きたいときにぴったりの内容です。安心して取り組める空間の中で、ご自身のプラクティスを深めながら、内なる喜びと軽やかさを見つけてください。

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やさしいヨガ

シッチェス, スペイン

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心と体の両方をやさしく整えていくクラスです。なめらかに流れるポーズと丁寧な呼吸を合わせることで、柔軟性を高めつつ、日々の緊張やストレスを少しずつ手放し、内側のバランスを取り戻していきます。忙しさから少し離れ、自分自身に静かに戻っていける穏やかな時間をお過ごしいただけます。すべてのレベルの方にご参加いただける内容で、特に週の途中に心身をリセットしたい方におすすめです。ヨガが初めての方はもちろん、もっとやさしく、リストラティブな感覚を求めている方にも心地よく取り組んでいただけます。安心感のある雰囲気の中で、呼吸とのつながりを深めながら、終わるころにはすっきりと落ち着き、軽やかな感覚を味わっていただけるでしょう。

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PTグループ

シッチェス, スペイン

少人数でしっかり見てもらえる安心感と、グループならではの前向きな空気を両立したPTGroupクラス。1セッションあたり最大6名までのため、一人ひとりに目が届きやすく、その日の参加者の状態や目的に合わせて内容を調整しながら進めていきます。プログラムはファンクショナルトレーニングをベースに、筋力アップ、可動域の向上、そして総合的なパフォーマンス強化をバランスよくサポート。フォームを丁寧に確認しながら動けるので、正しいテクニックを身につけやすく、集中して取り組みやすいのも魅力です。日常動作をもっと楽にしたい方、土台から体を整えたい方、あるいは落ち着いた環境で効率よくトレーニングしたい方にもおすすめ。着実な変化を感じながら、自信を育てていけるダイナミックで心強い時間をお楽しみいただけます。

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ストロング・ピラティス

シッチェス, スペイン

クラシックなピラティスマットワークを、より現代的で洗練された形にアップデートしたクラスです。しっかりと身体に働きかけながらも無理なくサポートしてくれる構成で、なじみのあるコア中心のエクササイズに、今のムーブメントパターンや軽いハンドウェイトを組み合わせ、メリハリのある充実した時間へと導きます。レッスンでは、深層部のインナーマッスルを丁寧に鍛え、動きのコントロール力を高めながら、ひとつひとつの動作を意識的に行うことを大切にしています。シンプルなプロップを取り入れることで、毎回ほどよい変化が生まれ、ピラティス本来の原則を守りながらも飽きのこない内容に仕上がっています。身体をより強く、整った状態へと導きたい方、そしてすっきりとエネルギーを感じたい方にぴったりです。引き締まったしなやかなラインを目指しながら、前向きな気持ちで取り組めるクラスです。

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ピラティス

シッチェス, スペイン

ピラティスボールを取り入れながら、体幹をしっかり鍛え、安定性と姿勢の改善を目指す、エネルギッシュなピラティスセッションです。動きにほどよい負荷が加わるため、しっかりとした手応えを求める方にもおすすめしつつ、身体の感覚やアライメント、全身のバランスを丁寧に意識できる内容になっています。レッスンでは、一つひとつの動きをコントロールしながら進めていくため、マインドフルに身体と向き合う時間を過ごせます。ボールを使うことで動きに変化と強度が生まれ、より深い筋肉の働きを引き出しながら、フォームも自然と洗練されていきます。筋力アップやコーディネーションの向上を目指す方はもちろん、より正確に、心地よく身体を動かしたい方にもぴったりのクラスです。

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やさしいフロー

シッチェス, スペイン

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心身をやさしく整えていくクラスです。なめらかなフローの動きと丁寧な呼吸を組み合わせることで、柔軟性を高め、日々のこわばりを手放し、落ち着いたバランスへと戻っていく感覚を味わえます。ヨガが初めての方にも、少し穏やかな練習を求めている方にも参加しやすい、オールレベル対応の内容です。週の途中に気持ちを切り替えたいときにもぴったりの、心地よいリセットの時間です。無理のない動きの中で呼吸が自然な支えとなり、深いリラクゼーションへとつながっていきます。慌ただしい日常から少し離れて、自分自身と静かに向き合い、終わるころにはより整った感覚とすっきりした気分を持ち帰れるでしょう。

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ランニングクラブ45

シッチェス, スペイン

仲間と一緒に体を動かしながら、気持ちよくリフレッシュできるランニングコミュニティです。外の空気を感じながら走ることで、心身のコンディションを整えたい方にぴったりの、親しみやすい時間が用意されています。日々のルーティンを大切にしたい方はもちろん、運動習慣をつくりたい方や、ひとりでは続けにくいランニングに前向きなきっかけがほしい方にもおすすめです。無理なく参加しやすい雰囲気の中で、自然と集中が高まり、同じ目的を持つ人たちとの一体感も味わえます。仕事や予定の合間に気分を切り替えたいときにも、ぴったりのセッションです。走ることの心地よさと、コミュニティならではの励ましが重なり、前向きなエネルギーを受け取れるひとときをお楽しみいただけます。

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あなた専用：お近くで開催される5日間のアクロヨガ・リトリート

あなた専用：お近くで開催される5日間のアクロヨガ・リトリート

シッチェス, スペイン

アクロヨガに興味はあるけれど、始めるきっかけとなる相手が見つからなかった方。ヨガが初めて、アクロヨガも初めてで、どこから始めればいいのか迷っている方。あるいは、基本は身につけていて、さらに一歩深めたい方。この5日間のパーソナライズドリトリートは、そんな思いに寄り添うために用意されています。安心して学び、少しずつ自信を育てながら、無理なく楽しく取り組める環境です。期間中は、好奇心やつながりを大切にしたあたたかな雰囲気の中で、着実にステップアップしていきます。初心者の方には基礎から丁寧に、経験のある方には技術の精度や感覚を深める内容が用意されており、それぞれのペースに合わせて、筋力、信頼感、バランス感覚、身体への気づきを養っていきます。サポートを受けながら、少しだけコンフォートゾーンの外へ踏み出せるのも、このリトリートの魅力です。安全で励ましに満ちた空間で、動くこと、つながること、学ぶこと...

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シッチェスでの人気のイベントタイプ

ヨガクラス8 ウェルネスイベント7 教育ワークショップ3 健康とウェルネス3 ピラティス3 リトリート3 ワークショップ3 パワーヨガクラス2 リストラティブヨガクラス2 ヴィンヤサヨガクラス2 ヨガイベント2 アクロヨガクラス1

知っておきたいこと

よくある質問

シッチェスではいくつのイベントがありますか？

現在、シッチェスではRetreatsMapに11件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

シッチェスでのイベントの料金はいくらですか？

料金は€395からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

画像クレジット: 紋章 — CC BY-SA 3.0, ウィキメディア・コモンズ · 写真 — Werner Lang (Wela49), CC BY-SA 3.0, ウィキメディア・コモンズ