アイルランドでの週末リトリート

こちらのページは、初めて週末リトリートに参加される方に、事前に目を通していただきたい内容です。

Lake Isle RetreatsはTimが中心となって運営し、妻のYenと、経験豊かなヨガ講師、料理人、セラピストの小さなチームがサポートしています。大切にしているのは、ゲストが日常から少し離れ、静かに呼吸を整えられる、やさしく温かな空間をつくることです。

アイルランドのUpper Lough Erne近くで行われるリトリートは、穏やかなリズムで進みます。ヨガや瞑想、滋味深い食事、自然の中で過ごす時間があり、あわせて休息したり、散歩をしたり、マッサージを受けたり、紅茶を片手に静かに座ったりする余白も十分に用意されています。

伝統的なスピリチュアルプラクティスに着想を得ていますが、雰囲気は堅苦しさのないリラックスしたものです。すべてはやさしく提供され、参加の度合いもご自身で自由に選んでいただけます。

週末の流れ

リトリートは通常、金曜の午後に始まり、日曜に終了します。

主な内容は次の通りです。

• ヨガと瞑想のセッション
• 休息とリラックスの時間
• 新鮮なベジタリアン料理
• 自然の中でのガイド付きウォーク
• オプションのマッサージとセラピー
• Inish Rath / Krishna Islandへの訪問
• そのほかのプログラム

読書をしたり、静かな環境を味わったりできる時間も、きちんと組み込まれています。すべてに参加しなければならないというプレッシャーはありません。全プログラムに参加する方もいれば、より多く休みながら自分のペースで過ごす方もいらっしゃいます。

宿泊と環境

拠点はUpper Lough Erneの近くで、水辺、森、田園風景に囲まれています。自然に包まれた環境そのものが、ゆるやかな時間へと気持ちを導いてくれます。

宿泊施設はシンプルで快適、しっかり休めるように整えられています。華やかさよりも、落ち着きと丁寧なケアを大切にしています。

なお、バスルーム付き客室は1室のツインルームを除いてご用意していません。

客室にテレビはなく、Wi-Fiも利用できません。多くの方にとって、これは週末の中でも特に価値のある要素となっています。心からスイッチオフできる貴重な時間です。

必要であれば、端末にダウンロードした映画や電子書籍、音楽をお持ちいただいても構いません。

自然の中で過ごす時間

毎回のリトリートには、やさしいガイド付きの自然散策が含まれます。週末によって、Crom Estate、Florence Court Estate、Cladagh Glen Nature Reserve、Stairway to Heaven、Reilly Woodsの静かな森道などを訪れることがあります。

屋外で過ごす時間は、この体験の大切な一部です。County Fermanaghの静かな景色は、自然と心身をゆるめ、思考をゆっくりと落ち着かせてくれます。

あたたかく迎え入れる雰囲気

参加者の多くは、ヨガや瞑想が初めての方、または再訪の方です。雰囲気は親しみやすく穏やかで、すぐに安心して過ごしていただけます。

Timはかつて寺院コミュニティで数年を過ごしており、その背景がリトリートにもほんのりと息づいています。ただし内容は終始シンプルで、誰にとっても参加しやすい形です。

よくあるご質問

初めての方からよくいただく質問をまとめました。

Lake Isle Retreatsはどこにありますか？

County FermanaghのUpper Lough Erne近くにあり、DublinとBelfastのどちらからも約80マイル（130km）です。この地域では20年以上リトリートを開催しています。

どのような方に向いていますか？

どなたでも歓迎です。参加者はさまざまな背景を持つ18歳以上の方が中心です。

ヨガ経験は必要ですか？

まったく必要ありません。ヨガや瞑想が初めての方も多く、すべてのセッションは初心者にも経験者にも対応しています。

ひとりで参加できますか？

はい。多くの方がおひとりで参加されます。ひとりでも、仲間と一緒でも、自然に馴染みやすい環境です。

どんな内容が含まれますか？

リトリートによって多少異なりますが、一般的にはヨガ、瞑想、マインドフルネス、短いサウンドバス、自然散策や森林浴、トークやディスカッション、休息の時間、そしてオプションのマッサージが含まれます。

テーマによっては、カヌー、ハイキング、料理レッスン、Krishna Island訪問とその文化体験が加わることもあります。参加は自由です。

どのようなヨガを行いますか？

担当講師によって異なりますが、すべてのレベルに対応しています。内容はハタヨガとリストラティブヨガを基本に、プラナヤマとガイド付き瞑想を組み合わせることが多いです。プログラムによっては、ヴィンヤサ、Atma、Dru Yogaも体験できます。

マッサージなどの追加サービスはありますか？

はい。マッサージ、リフレクソロジー、その他のホリスティックセラピーは、別途予約できます。

料金はいくらですか？

• シングルルーム：£250または€290
• 相部屋1名あたり：£225または€260
• 宿泊なし：£160または€185

料金に含まれるもの：

• 2泊の宿泊
• すべてのベジタリアンミール
• すべてのクラスとワークショップ

予約方法を教えてください。

参加希望のリトリートをお知らせいただき、空き状況をご確認ください。ご予約には€150または£125のデポジットが必要です。

キャンセルポリシーはありますか？

€150／£125のデポジットでお席を確保します。キャンセルはリトリート開始384時間前（16日前）までであれば、全額返金または別日程への振替が可能です。

384時間以内のキャンセルでは、デポジットは返金・振替不可です。ただし、待機リストなどでお席が埋まった場合は、将来の日程へ振り替えられることがあります。ギフトバウチャーは返金不可ですが、他の方へ譲渡できます。バウチャー利用後は、通常のキャンセル条件が適用されます。

何時に到着すればよいですか？

到着は16時頃から18時頃の間で、ご都合のよい時間で大丈夫です。

1泊延長できますか？

空き状況によっては、終了後に1泊延長できる場合があります。開始前の前泊は受け付けていません。

何を持っていけばよいですか？

ヨガに適した動きやすい服、季節に応じた重ね着、長靴やブーツなどの屋外用の靴、必要な私物をご用意ください。

ヨガマットはありますか？

はい。ヨガマット、ボルスター、アイピロー、ベルトをご用意しています。ご自身のものを持参しても構いません。

現金は必要ですか？

はい。施術やギフトショップでの購入に備えて、現金を少しお持ちいただくと安心です。カード端末はありません。

食事はどのような内容ですか？

すべての食事は新鮮に調理された完全菜食で、肉、魚、卵は使用していません。滋味深く、栄養バランスに優れ、伝統的なベジタリアン料理と親しみやすい西洋料理を組み合わせています。ハーブティーも滞在中いつでもお楽しみいただけます。

食事制限には対応できますか？

はい。乳製品不使用、グルテンフリー、アレルギーや不耐症にも、通常は対応可能です。ご予約時にお知らせください。

子どもは参加できますか？

いいえ。こちらは大人向けのグループリトリートです。参加は16歳以上で、10代の方は週末の内容に本当に関心