ゆったりとした動きと呼吸、意図、姿勢を組み合わせながら、心身のバランスを整えていく穏やかなプラクティスです。静かに体を動かしながら神経系を落ち着かせ、内側からの活力や調和を育むことを目指します。古くから道家の知恵に根ざした実践として知られ、現代の研究でも、ストレスの軽減やバランス感覚の向上、さらに副交感神経を優位にすることで免疫機能のサポートにつながることが認められています。 当日は、無理なく取り...
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迷走神経の働きにやさしくアプローチしながら、身体に備わる自然な回復力を引き出していく、没入感のあるワークショップです。呼吸法、声を使ったトーニング、穏やかなムーブメント、そしてガイド付きのソマティックプラクティスを組み合わせ、神経系を落ち着かせながら、ストレスの緩和や感情面のしなやかさを育んでいきます。 古くから受け継がれてきた知恵と現代科学の両面を取り入れたこのセッションは、地に足のついた安心感...
静けさの中で感性をひらき、花と向き合うひとときを過ごせるワークショップです。日本の伝統的な花の文化に根ざしたこの体験では、創造性と落ち着き、そして丁寧な思考が自然に重なり合います。花を手に取りながら心をゆるめ、日常のあわただしさから少し離れて、自分の内側を見つめる時間を味わっていただけます。 ガイドに沿って作品をつくる中で、ひとつひとつの動きや選択に意識を向けていきます。単に花を飾るのではなく、余...
海辺の穏やかな空気のなかで、水がもつ癒やしの力を科学とスピリチュアルの両面から見つめる、落ち着いたワークショップです。心と体を整えながら、クリアな思考や創造性、内なる静けさを育む時間として、日常の歩みを少しゆるめて自然とのつながりを取り戻していきます。水は、私たちの体のほとんどの働きに関わり、適切な水分補給や細胞のデトックス、神経系のサポートに役立つだけでなく、気分の安定にもつながる大切な存在です...
音の振動に身をゆだねながら、心を静め、エネルギーのバランスを整え、内側の感覚をそっとひらいていく深い癒しのひとときです。やわらかな倍音や意図を込めた周波数、豊かで響きのあるサウンドに包まれながら、参加者は力を抜いて、ただ受け取ることに集中できます。穏やかで没入感のある空間の中で、身体は自然とゆるみ、思考も少しずつ静かになっていきます。 古くからの知恵と現代的な理解の両方を取り入れたこの体験は、副交...
創造性を通して癒しと自己探求に触れる、少人数制の親密なワークショップです。形や意図、イメージが持つ象徴的な意味を手がかりに、直感を頼りながら内なる感覚を丁寧にひらいていきます。参加者は、自分だけのシジルを制作します。シジルとは、深い真実や癒しの願い、これから迎え入れたい意図を映し出す、意味のあるビジュアルシンボルです。 アートの経験は必要ありません。必要なのは、好奇心と、自分自身とより深くつながろ...
このクロージングセッションでは、これまでの体験を静かにひとつへと統合していきます。リトリートの締めくくりとして、何が変化したのか、どのような気づきが立ち上がってきたのかを丁寧に振り返りながら、これからも無理なく続けられる癒しの形を見つけていきます。 セッションでは、参加者それぞれに合ったツールを用いて進めていきます。内容には、呼吸法、リチュアル、ジャーナリング、神経系を整えるためのプラクティスなど...
占星術の普遍的な視点と、タロットの直感的なシンボルを組み合わせながら、自分自身を静かに見つめるためのリフレクティブな時間をお届けします。出生図は、今のあなたを読み解くための宇宙の地図のような存在。そこにタロットが重なることで、現在の流れに影響しているエネルギーや、これから向かう方向について新たな気づきが生まれます。 成長のプロセスや、今抱えている課題、そして魂の旅に通じる深いテーマまで、ひとつひと...
この1対1のヨガセッションは、その日の心身の状態に合わせて内容を丁寧に組み立てる、パーソナルな時間です。グラウンディングを深めたいとき、ハートを開くような感覚を味わいたいとき、しっかり汗をかいてリフレッシュしたいとき、あるいはやさしく体を目覚めさせたいときまで、今の自分に必要なアプローチへ柔軟に寄り添います。 神経系の調整、呼吸への意識、そして直感的な動きを大切にしながら、静かに自分へ戻るようなひ...
ダンサーでありヨギでもある講師が手がける、しなやかな動きとマインドフルな流れを組み合わせた、朝にぴったりのフィットネスクラスです。毎週月曜と水曜の午前9時に開催され、対面参加とZoomでのライブ参加の両方に対応しているため、ご自身のスタイルに合わせて気軽に参加できます。 クラスでは、やさしく身体を目覚めさせながら、自然に筋力を高め、より軽やかに動く感覚を育んでいきます。あたたかく迎え入れてくれる雰...
Katie Wellsとのプライベートセッションでは、その時のご自身に寄り添う、きめ細やかなパーソナル体験をお楽しみいただけます。対面とZoomの両方に対応しているため、ご都合や心地よさに合わせて、無理なく参加できるのも魅力です。 ヨガやウェルネスの実践を深めたい方、具体的なアドバイスを受けたい方、自分に合ったアプローチを探したい方にとって、1対1の時間はとても貴重です。セッションは一人ひとりの目...
初めての方にも気軽にご参加いただけるよう、最初の1回を無料で体験できるクラスです。参加後に継続するかどうかを決められるため、無理な勧誘や契約の心配なく、自分に合うかどうかをゆっくり確かめていただけます。 クラスでは、安心して場になじめるよう丁寧に導きながら、ご自身のペースで動ける流れをご用意しています。レッスンの進め方や雰囲気、インストラクターの伝え方を実際に感じられるので、これから新しい習慣を始...
体験的なワークとガイド付きの対話を組み合わせた、6週間のシリーズです。身体を「考える」のではなく、「いまここで生きている感覚」として丁寧に味わいながら、静かに理解を深めていきます。毎週、プレゼンス、感覚、呼吸、グラウンディング、センタリングに意識を向け、日常の中でどのように感情、身体の痛み、緊張、姿勢、直感、そして身体感覚の切断が現れるのかを見つめていきます。 さらに、二重の気づき、フライト／フリ...
年齢やダンス経験を問わず、どなたでも安心して参加できる、自由度の高いムーブメントセッションです。Katieによる丁寧なファシリテーションのもと、決められた形にとらわれず、その瞬間の自分らしい動きをのびやかに表現していきます。期待や緊張をそっと手放し、音のリズムに身をゆだねながら、心地よく深い高揚感へとひらいていく時間です。 経験者はもちろん、ただ「体を動かしてみたい」という気持ちでの参加も大歓迎で...
この没入感のあるワークショップでは、動きが物語を語るための力強い言語へと変わっていくプロセスを体験できます。身体を通して意味のあるストーリーを組み立て、アイデアを支える言葉を紡ぎながら、存在感のある個性的なキャラクターを育てていきます。 さらに、舞台表現に欠かせない身体性にもフォーカスし、ジェスチャーや表情、動きの質を豊かに広げながら、シーンに生命を吹き込む方法を学びます。ガイド付きのエクササイズ...
身体を通してさまざまなアーキタイプに触れながら、自分の内側にある多面的な魅力をやさしく目覚めさせていくクラスです。毎回異なる女神をテーマに、自己発見や表現、そしてつながりを深めるためのクリエイティブで内省的な時間が広がります。 内容は、ヴィジュアライゼーション、ヨガ、意図を持ったフリースタイルダンス、ペアワークを組み合わせた構成です。イメージを描きながら動くことで、意識をより深く身体へと落とし込み...
1つひとつのチャクラに意識を向けながら、ガイド付きのビジュアライゼーション、ヨガ、意図をもったフリースタイルダンス、ペアで行うワークを組み合わせて進めるクラスです。身体を動かしながら内側の感覚に耳を澄ませることで、チャクラのテーマをより立体的に体験できるように構成されています。 流れるようなプラクティスの中で、身体表現と内なる集中の両方を育めるのがこのセッションの魅力です。ヨガとダンスがエネルギー...
10代から若い世代のために企画されたこのコースは、つらい時期や迷いの中でも自分を支えられるよう、実践的なヒントを安心して学べる場です。自分らしさを大切にしながら、内側の強さや自信、しなやかな回復力を育てていけるよう丁寧に導きます。 先の見えにくい日々の中では、ちょっとした視点やサポートが大きな支えになります。本コースでは、感情のバランスを整え、自分自身への気づきを深め、進む方向を見つけやすくするた...
7週間にわたって、毎週ひとつずつチャクラに意識を向けていく、丁寧な学びの時間です。身体のエネルギーセンターへの理解を少しずつ深めながら、無理なく段階的に進められるよう構成されています。 BlacksburgのIn Balance Studioでは、静かに内側へ目を向けられる、あたたかく受け入れられた雰囲気の中で、内省や気づき、自己成長を促すひとときをお過ごしいただけます。各週のテーマが前の週とつな...
人生の大きな転機に寄り添う、実践的なツールと古くから受け継がれてきた知恵に触れながら、深い内省へと導かれる時間です。古代から伝わるメディスンホイールの教えをもとに、アンデスのメディスンホイールを体験的に学び、自分自身をより深く見つめ、内なる明晰さやスピリチュアルなつながりを育んでいきます。 アンデスの伝統に息づく叡智に導かれながら、メディスンホイールが持つ四つの聖なる方角と、それぞれに込められた教...
Jill Rapperport Reiss「The Urban Shaman」を迎え、屋外で行うプライベートな集いです。聖なる火のセレモニーとサウンドボウル瞑想を組み合わせ、今の自分に必要なサポートのエネルギーとつながりながら、今月のアクティベーションへの扉を開いていきます。手放す準備ができたものをやさしく解放し、先祖への敬意を込めて心を整える、静かで深いひとときです。 また、みずがめ座で起こる金...
心身とスピリットを丁寧に整えたい方に向けた、1対1のヒーリングセッションです。ストレスを抱えているときや、けがからの回復期にあるとき、あるいはご自身の目的や体調に合わせたヨガの実践を求めている方にぴったりです。感情を整理したいとき、内面の静けさを深めたいとき、また大切な人とのつながりをより深く感じたいときにも、やさしく寄り添ってくれます。 経験豊かなプラクティショナーが、その時々の状態に合わせて内...
Joy Pageによるプライベートセッションでは、直感を大切にしながら、一人ひとりの状態に寄り添う丁寧なアプローチで、身体・心・感情・スピリチュアルな側面までをやさしくサポートします。セッションはその方のニーズに合わせて組み立てられるため、身体の緊張がゆるみ、思考が静まり、内側に落ち着きを取り戻していくような時間をお過ごしいただけます。 深いバランスを求めている方、そっと支えが欲しい方、あるいは自...
このプライベートセッションは、日常の流れから少し離れ、立ち止まって自分自身にやさしく戻るための時間です。Alicia Delaneyのアプローチは、自然な回復が静かにほどけていく余白を大切にしながら、休息や静けさ、そしてより深い自己とのつながりへと穏やかに導いていきます。 落ち着いた雰囲気の中で行われる一対一のセッションでは、慌ただしさを手放し、心身をゆっくりと整えることができます。スピードよりも...
現在、アメリカ合衆国ではRetreatsMapに1787件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「アーユルヴェーダ・マッサージ若返りリトリート」は2026年8月7日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
