クッションに戻る

瞑想の習慣が少し遠のいていたり、同じことの繰り返しに感じられているなら、このリトリートはやさしく立ち戻るための支えになる場です。

Back to the Cushion

Back to the Cushionは、瞑想の本質とあらためてつながりたい方のための再スタートの機会です。リトリートでは、基本のテクニックを見直し、つまずきの原因になっているものに目を向けながら、より深い明晰さ、規律、インスピレーションを育んでいきます。ガイド付きセッション、サイレントプラクティス、マインドフルムーブメント、オープンな対話を組み合わせることで、新たな視点と可能性を携えて、再びクッションに戻る時間をお届けします。

このリトリートはこんな方におすすめです:

• 瞑想からしばらく離れていた方、継続に課題を感じている方
• 長く実践してきた中で、あらためてつながりを深めたい方
• 美しく落ち着いた環境で、マインドフルネスを深めたい方

今のあなたのままでお越しください。帰る頃には、集中力と内なるゆとり、そして実践的な次の一歩を手にしているはずです。

リトリートに含まれるもの:

• 毎日の瞑想指導と実践
• サポートのあるグループ対話とリフレクション
• マインドフルムーブメント
• 自然の中で過ごす時間とサイレンス
• あたたかく、評価のないコミュニティ

数か月でも数年でも、道はいつもそこにあります。あなたのクッションは、静かに待っています。