心と体を育むプログラム

ヴィパッサナー瞑想は、心の明晰さを取り戻す道として、感情を見つめながら心を整え、家族や社会と調和したより安定した生き方へと導いてくれます。心の浄化を通じて、愛や静けさ、内なる安定を育み、心の苦しみをやわらげることができるのも大きな魅力です。

本プログラムはマスターPhuoc Tue Tuの指導のもと、聖なるイエン子山の力強いエネルギーに包まれながら進められます。深い瞑想状態へ入りやすい環境の中で、より中心の定まった心へと整えていきます。

「Coi Nguon（源へ帰る）」という言葉には、すべての始まりと終わり、生命が生まれ、そして還っていく根源へのまなざしが込められています。祖先を敬い、伝統をよみがえらせ、真・善・美の価値を次世代へ受け継いでいくこと。それは、平和で幸せな人生を共に育んでいくための呼びかけでもあります。

この精神のもと、マスターPhap Nhatは毎年、仏陀皇帝トラン・ニャン・トンや歴代の禅僧たちが修行し悟りを得た聖地イエン子山へ戻ってきます。長い年月をかけて育まれた山のエネルギーは、苦しみを包み込み、煩悩を変容させ、参加者一人ひとりの中に愛、慈悲、智慧の種を育むといわれています。

マスターPhap Nhatは、尊敬される禅の指導者であり講話者でもあり、人生に役立つ実践的な書籍を20冊以上執筆しています。禅の暮らしにおける完全なマインドフルネスや、幸せ、経済的な豊かさ、心の自由へとつながるシンプルな道を伝えるその教えは、多くの瞑想者の内面に前向きな変化をもたらしてきました。

Vietnam Detoxとの協働により、Legacy Yen Tuでは、イエン子山の神聖な空気とドイツ発の科学的なブッヒンガー断食法を組み合わせた、独自のデトックスプログラムをご用意しています。リラックスのためだけでなく、エネルギーを整え、健やかな体調へと導くことを目的としたリトリートです。

このホリスティックなデトックス体験では、身体・心・栄養の各側面からアプローチし、よりよいコンディションへと整えていきます。内容には、ヨガ、瞑想、マインドフルネスの実践、滋味深く美味しい食事、健康やライフスタイルに関するワークショップ、そしてVietnam Detoxの専門家による丁寧なケアが含まれます。

断食コーチのDieter Buchnerは、German Detox Fasting Academy（DFA）認定の経験豊富なスペシャリストです。プログラム期間を通して、参加者に寄り添いながら指導とサポートを行います。

DOVA Groupによる「The Place of Peace to Return」をテーマにしたつながりと分かち合いの旅は、神聖なYên Tử山で深い感動とともに展開されました。心を休めるひとときや印象的な体験に加え、自分自身のバランスと静けさをあらためて見つめ直す機会にもなりました。

イエン子山の旅のハイライト

• 仏浴式:仏教文化とイエン子山の長い歴史に触れる、神聖で心動かされるひとときです。
• ヒーリングミュージックナイト:ディエンホン瞑想ホールの穏やかな空間に、歌声とヴァイオリンのやさしい音色が響き渡りました。
• 朝の歩く瞑想:手つかずの自然の中で、内なる平和と穏やかなリラクゼーションを味わう静かな時間です。
• 聖なるイエン子山峰への登頂:山の美しさを讃えながら、困難に向き合う力を養う意義深い登りとなりました。
• マインドフルイーティング:自然の恵みに感謝し、今あるものを大切に味わう実践です。

この旅全体を通して、参加者は自分自身や自然とのつながりをより深め、平和、感謝、そして精神的な成長を育む時間を持つことができました。