ドーセット海岸近くの美しいボヘミアンなマナーハウスで、心からくつろげる静かな時間をお過ごしください。少人数制のこのリトリートでは、ゆっくりと呼吸を整え、やわらかくほどけ、内側とのつながりを取り戻していきます。穏やかなヨガ、没入感のあるサウンドヒーリング、植物性の滋味深い食事を通して、神経系全体をやさしく整え、安定感と回復感に満ちた週末へと導きます。
ジュラシック・コーストからほど近い、静かなドーセットの村で行われる、深い休息のための特別な滞在です。到着した瞬間から空気は変わり、門をくぐると外の世界のざわめきが遠のき、静けさとゆとり、そして安心感が広がっていきます。
豊かな庭に囲まれたマナーハウスは、休息と調整のためのサンクチュアリ。常に何かをする日常から少し離れ、「ただ在る」感覚へと戻ることで、自分本来のリズムを取り戻し、バランスを整える時間が生まれます。
落ち着いた気品のある空間の中で、回復を深めるためのプラクティスが静かに展開されます。レストラティブヨガ、ガイド付き瞑想、サウンドヒーリングを一日を通してゆったりと行い、身体をやさしく包み込みながら、心を静めていきます。
セッションの合間には、ただ過ごす時間も大切にされています。庭を散策したり、家の中の心地よい場所で休んだり、外に出て空の広がりや歩きやすい小道を楽しんだりと、思い思いにお過ごしください。
週末を彩るのは、あたたかい食事と穏やかなつながりです。急かされることも、求められることもなく、やわらかくほどけながら内側の声に耳を傾け、自分自身へと戻るための余白があります。終わる頃には、より落ち着き、明晰で、深く癒された感覚を味わえるでしょう。
週末を通して、Sairaがヴィンヤサ、レストラティブヨガ、そして迷走神経と神経系のリセットワークショップを担当します。すべてのレベルの方にご参加いただけます。
ワイルドグリーンキッチンのインハウスヴィーガンシェフ、Gillyが、バランスの取れたヘルシーな食事、ジュース、スナックを、創造性と心配りを込めて毎日ご用意します。
車で少し移動したEypeでは、ジュラシック・コースト沿いの美しいビーチをグループで歩く機会があり、ご希望の方は海水浴も楽しめます。
週末には、ゴングと7チャクラのクリスタルボウルを使った2回のサウンドヒーリングワークショップを体験します。休息を深め、バランスを整え、エネルギーフィールドを再調整するためのひとときです。さらに毎日、瞑想と、ポジティブなアファメーションを分かち合うマントラの時間もあります。
滞在中はゆっくり過ごせる時間が十分にあり、ホリスティックセラピストによるマッサージ、ヒーリング、リフレクソロジーを£40からご予約いただけます。
会場には、4本柱ベッドやロールトップバス付きの部屋から、共有の屋根裏部屋、アンティークのフレンチベッドと専用バスルーム付きの部屋まで、ボヘミアンで個性的、アーティスティックな客室がそろっています。
Little attic roomとBig attic roomは、あわせて共有ツインの専用バスルーム付きとしても、別々にも予約可能です。なお、Little attic roomはBig attic roomを通って入るため、完全なプライベート空間ではありません。
金曜日
4:00 pm到着
4:30 pmお茶、軽食、歓談
5:30 pmSairaによるヴィンヤサフローヨガ
7:15 pmWyld Green KitchenのGillyによる植物性の夕食
8:30 pm自由時間
土曜日
8:30 am朝のスムージー
9:00 am神経系のストレスを手放すワークショップ
9:30 amSairaによるエネルギーを高めるヴィンヤサフローヨガ
11:00 am植物性ブランチ
12:00 pm任意の施術、Shutes LaneまたはColmers Hillへの散歩、読書、会話、昼寝
2:30 pmSairaによるサウンドヒーリングのゴングバス
4:00 pm生カカオドリンクとヴィーガンケーキ
6:00 pmSairaによるレストラティブヨガ
7:15 pm植物性の夕食
8:30 pm焚き火を囲んでチャイ
日曜日
8:30 am朝のスムージー
9:00 am神経系リセットのブレスワークと瞑想ワークショップ
10:00 amSairaによるエネルギーを高めるヴィンヤサフローヨガ
11:15 am植物性ブランチ
12:00 pmグループウォークとEypeビーチでの冷水浴オプション
1:30 pmマナーハウスに戻ってSairaによるサウンドバス
2:30 pmお茶とケーキ
3:00 pm終了
Saira Francisは、20年以上にわたりヒーラーとして人々を支え、思いやり、誠実さ、そして導きをコミュニティにもたらしてきました。West Dorsetを拠点に、経験豊富なヨガ講師、ホリスティックセラピスト、エネルギーとサウンドのヒーラーとして活動しています。
自身の癒しの旅を土台に、始めたばかりの方にも継続している方にも、心のこもったサポートを届けています。その温かな導きと実践への信頼から、Mellulah Yoga Retreatsに何度も足を運ぶゲストも少なくありません。
3月 12-14, 2027
3日間のイベント
デイリースケジュール:
メインハウス内にあるこちらのお部屋は、おひとり様でゆったりと過ごしたい方に向けた、心地よい滞在空間です。広々としたスーパーキングサイズのダブルベッドが備わっており、リトリートのプログラムを終えた後の休息や、静かに自分と向き合う時間、のんびりとくつろぐひとときにぴったりです。
バスルームは共用となりますが、その分シンプルで使いやすく、快適さと実用性のバランスが取れています。落ち着いた雰囲気の中で、ほどよいプライバシーと安心感を大切にしたいソロトラベラーにおすすめです。
ウェルネスリトリートへの参加はもちろん、日常から少し離れて心身を整えたい方にも、メインハウスならではの便利さと穏やかさを兼ね備えたお部屋として、気持ちよくお過ごしいただけます。
メインハウス内にあるこちらのお部屋は、快適さとプライバシーを大切にした、上質で落ち着きのある空間です。ゆったりとしたスーパーキングサイズのダブルベッドと専用バスルームを備えており、おひとりで広々と過ごしたい方はもちろん、静かで余裕のある滞在を求める方にも心地よくお過ごしいただけます。
ヨガや瞑想の合間に、心身をそっと整える場所としても最適です。リトリートならではの穏やかな空気の中で、深呼吸をしながら自分のペースを取り戻すひとときをお楽しみいただけます。ゆとりある空間と専用バスルームの便利さが、滞在中の安心感とくつろぎを自然に高めてくれます。
メインハウスという立地ならではの利便性に加え、さりげない特別感も感じられるお部屋です。日常から少し離れて、静かにリフレッシュしたい方におすすめの、心ほどける滞在を叶えます。
Mellulah創設者、Saira Francisについて 2004年にエネルギーヒーリングの世界へ足を踏み入れて以来、Saira Francisは、癒しの道を歩む人々にとって安心でき、支えとなる場をつくることに心を注いできました。 自身の体験を通して彼女が学んだのは、テキストやワークショップだけでは得られない深い気づきでした。自分自身と向き合う選択が、大きな変容をもたらしうること。そして、癒しは到達点ではなく、続いていくプロセスであることを、彼女はよく知っています。ガイドとしての役割の中で、Sairaは変化の可能性とともに、あたたかく見守られる環境の中では、もう役目を終えたものを手放し、新しい道を見つけられるという信頼を届けています。 彼女は、喜びも困難も、より深い自己理解へとつながる機会として受けとめ、光と影の両方を抱きしめる生き方を勧めています。エネルギーの仕事や、身体・心・スピリットとのつながりに根ざした実体験をもとに、誠実に言葉を届けることを大切にしています。Sairaにとって本物であることは何より重要で、人生の厳しい瞬間から目をそらすことはありません。むしろ、難しさの中を正直に進み、それを成長と進化への道として生かすことに意味があると考えています。 決意と強さ Sairaの人生も、多くの人と同じように、順調な時期と試練の両方によって形づくられてきました。彼女は子どもたちをほぼひとりで育て、今ではそれぞれが健やかに成長し、自分の道を歩んでいます。数々の困難を乗り越えてきた経験は、勇気、回復力、人の弱さ、そして苦しみへの理解をいっそう深めました。 母として、教師として、パートナーとして、友人として、彼女は暗い時期をくぐり抜けるために、揺るぎない意志と内なる強さを育んできました。その支えとなってきたのが、ヨガ、瞑想、ヒーリングアーツ、そして秘教的伝統に受け継がれる古代の知恵です。 変容 Sairaは情熱をもってヨガとヒーリングを分かち合い、これらの実践が人々の人生に持続的な安らぎと力をもたらすと信じています。リトリートやワークショップを主宰するときも、彼女は心からの信頼をもって、スピリチュアルな自己探求を選ぶことの癒しの力を伝えています。 人生は、智慧、癒し、強さをたどる旅を信じ、前へ進み続けるよう促す内なる声に耳を傾けることで変わっていくと彼女は考えています。 どこでゲストを迎えるときも、Sairaが願うのは、癒しの繭のような空間を届けることです。不快感をやさしく包み込み、これからの歩みをそっと支える、安心できる場所でありたいと考えています。 ホスト紹介 Saira Francisは20年以上にわたりヒーラーとして活動し、地域の人々に誠実なサポート、思いやり、そして導きを届けてきました。West Dorsetを拠点に、経験豊かなヨガ講師、ホリスティックセラピスト、エネルギーとサウンドのヒーラーとして活躍しています。自身の癒しの旅で培った学びを土台に、これから歩み始める方にも、すでにそのプロセスを続けている方にも、心を込めた支えを提供しています。彼女の献身的な姿勢こそが、Mellulah Yoga Retreatsに繰り返しゲストが戻ってくる大きな理由のひとつです。
Gilly
