FLOW：エアリアル＆ソマティクス ― インナーチャイルドに深く浸る1週間のプログラム
説明
メキシコ・プエルトエスコンディードのCasa Changoで開催されるこの6泊7日のインナーチャイルド没入型リトリートは、2027年2月6日から13日まで、Andrea“DRE”Hartleyのガイドで行われます。
FLOWは、誰もが本来持っている遊び心、切望、自由さをもう一度思い出すための場です。私たちは気づかないうちに、頭で考えることばかりに偏り、古い鎧を抱えたまま日々を過ごしていることがあります。この体験では、より深く身体へと降りていき、見方を変え、支えられる感覚、遊ぶ感覚、手放す感覚を取り戻していきます。
変容の1週間を通して、FLOWは神経系にとってのサンクチュアリであり、魂へ還るための帰還の時間となります。感情の錬金術と身体の解放をつなぎ、内なる子どもの断片を集めて、より豊かで自由で、本来の自分らしい表現へと統合していくことが目的です。隠れることも、遠慮することもやめて、自分の人生を愛おしみながら歩み始めるための招待状でもあります。
旅の流れとプラクティス
グラウンディングと拡張性を丁寧に織り交ぜた実践を通して、解放、表現、統合へと導かれます。サポートの行き届いた安全な器の中で、自分のペースで体験を深めていけます。
- アエリアルハンモック＆シルク:空中でのサポートを通じて、ソマティックなホールディング、背骨の解放、神経系の調整、表現的なムーブメントを探求します。
- ソマティック・パーツワーク:対話だけにとどまらず、内的家族システムの感覚に直接働きかけ、古いパターンを抱える若いパーツと出会い、統合していきます。
- インサイト瞑想:日々のマインドフルネス実践を通して、自己受容を支える明晰で慈しみに満ちた内なる観照者を育みます。
- ブレスワーク:意識的で連続した呼吸により、滞ったエネルギーを流し、感情のブロックを解放し、身体感覚への気づきを深めます。
- ヨガ＆ダンス:アエリアルと感情のワークを、身体に根づく実践で支え、安心感と今ここへの存在感を育てます。
こんな方におすすめです
- 内なる子どもの断片を迎えに行き、より自由で本物の表現を手にしたい方
- 創造的な燃え尽きの循環から抜け、持続可能でインスピレーションに満ちた流れへ移行したい方
- 境界線のワークを終え、関係性の中でさらに深い安心感、つながり、ゆとりを求めている方
- 癒しを頭で理解する段階を超え、自分が分かち合うべき光へ踏み出したい方
1日のスケジュール例
すべて任意参加です。
- 8:00-9:30am: コーヒー、ティー、朝食
- 10:00am-12:30pm: 午前セッション
- 1:00pm: 昼食
- 1:00-3:30pm: プールタイム、シエスタ、リラックス
- 3:30pm: 午後の軽食
- 4:30-6:00pm: 午後セッション
- 7:00pm: 夕食
- 8:00-10:00pm: 夜のアクティビティ
エクスカーション
La Punta Beachへの外出では、ビーチで過ごし、ショップをのぞき、夕日を一緒に眺めながら、自然とローカルカルチャーの中で統合を深めていきます。さらに、プロによるアエリアル撮影も含まれており、シルクやハンモックの中での強さ、繊細さ、自己表現を美しく記録する機会になります。
料金
共用ドミトリー（男女混合）:早割$2200｜通常料金$2500
共用プライベートルーム（2名でシェア、共用バスルーム、キングサイズベッド1台またはシングルベッド2台）:早割$2400｜通常料金$2700
共用バスルーム付き個室:早割$2700｜通常料金$3000
お申し込みには$500のデポジットが必要です。早割はリトリート開始3か月前まで適用され、残額は開始30日前までにお支払いください。料金はお一人あたりです。
含まれるもの
- 指定の到着日・出発日におけるプエルトエスコンディード空港(PXM)との往復送迎
- リトリート期間中の宿泊
- 毎日の食事（朝食、昼食、夕食、デザート、スナック）
- 毎日のクラス
- アエリアル撮影
- La Punta Beachへの外出
- プール、ジャグジー、コミュニティスペースの24時間利用
- 高速StarlinkWiFiインターネット
- 夜のジャグジー利用
Casa Changoについて
Casa Changoは、自然と調和した暮らしを大切にするエコリトリートセンターです。施設はオフグリッドで、電力はすべて太陽光でまかなわれています。乾式コンポストトイレを採用しており、洗面台やシャワーのグレイウォーターは敷地内の植物を育むために活用されています。環境への配慮として、ナチュラルなシャンプー、コンディショナー、歯磨き粉の持参が推奨されています。
敷地内には人懐こい犬や猫がおり、動物にもやさしい環境です。また、建物や共有スペースはオープンエアのつくりのため、滞在中は地域の昆虫、鳥、トカゲに出会うこともあります。
注記:食事提供は到着日の夕食から始まり、出発日の朝食で終了します。PXMとのタクシー送迎は、指定日に到着・出発するゲストのみ対象です。
キャンセルポリシー
返金はありません。デポジットも返金不可です。リトリート開始60日前より前のキャンセルは、支払額の60%を次回のリトリートへ振替可能です。開始30〜60日前のキャンセルは40%、開始30日前までのキャンセルは20%を振替できます。
ガイドについて
Andrea“DRE”Hartleyは、ソマティック・インテグレーションと創造的な拡張を軸に活動するフローアーティストであり、ソマティックヒーラーです。アエリアルアーツ、ソマティック・パーツワーク、トラウマインフォームドヨガ、ブレスワーク、インサイト瞑想を組み合わせ、内なる子どもの回復、関係性への信頼、創造力の開花を支えています。
LSUでアエリアルアーツを学び、2016年以降はアフリカとアメリカ各地でその学びを実践してきました。また、依存症回復、DV被害者、難民、リスクの高い若者など、厳しい状況にある人々へのサポート経験も持っています。
宿泊オプション
専用バスルーム付き個室、キングサイズベッド＆ベランダ（エアコンはオプション）
静かにくつろげるプライベート空間で、心地よい滞在をお楽しみいただけます。キングサイズベッドに加え、専用バスルームとベランダを備えており、ゆったりと身支度を整えたり、外の空気を感じながらひと息ついたりと、穏やかな時間を過ごせます。
さらに、オプションでエアコンのご利用も可能なため、気温の高い季節でも快適にお過ごしいただけます。必要な設備をしっかり備えたシンプルなつくりで、プライバシーを大切にしながら、落ち着いた休息を叶えるお部屋です。
静かな環境で心と体を整えたい方や、リトリートの合間にしっかり休みたい方にもおすすめです。読書や内省の時間を持ったり、アクティビティの後にリラックスしたりと、思い思いの過ごし方でリフレッシュしていただけます。
クイーンサイズまたはキングサイズベッド付きの1階のプライベートルーム、バスルームとベランダは共用
快適さと使いやすさを大切にした、1階のプライベートルームです。クイーンサイズまたはキングサイズのベッドをお選びいただけるため、おひとりでの滞在はもちろん、カップルでのご利用にも心地よくお過ごしいただけます。バスルームは共用ですが、その分シンプルで落ち着いた滞在スタイルを楽しめるのが魅力です。
また、共用のベランダへ気軽に出られるため、朝の静けさを感じたり、外の空気を吸ってひと息ついたりと、リトリートらしい穏やかな時間をお過ごしいただけます。1階ならではの移動のしやすさもあり、ウェルネスアクティビティの合間に休息を取るのにも便利です。必要なものが心地よく整った、静かな滞在を求める方にぴったりの客室です。
男女混合の相部屋（最大4名、共用バスルーム・ベランダ付き）
男女混合のシェアルームで、最大4名までご利用いただけるお部屋です。シンプルで過ごしやすい空間は、滞在中の交流も楽しみたい方にぴったり。共用バスルーム付きのため、必要な設備をコンパクトにまとめながら、気軽に滞在できるのが魅力です。
また、ベランダが備わっているので、朝の澄んだ空気を感じたり、アクティビティの合間にひと息ついたりと、穏やかな時間をお過ごしいただけます。リトリートらしい落ち着いた雰囲気の中で、無理なく心身を整えられる、実用性の高いお部屋です。
おひとりでのご参加はもちろん、友人同士での滞在にもおすすめです。ほどよく人とのつながりを感じながらも、自分のペースで休めるため、安心感のあるシェアステイをお探しの方に心地よくご利用いただけます。
講師
Casa Chango
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
2月6日(土) – 2月13日(土)