フォックスクリーク滝でのヨガ・ハイキング・ヒーリング・リトリート

夏のひとときに、内側も外側もやさしく整える時間を過ごしてみませんか。

Cascades Mountains

Fox Creek Fallsは、88エーカーの豊かな森に抱かれた滋養に満ちたリトリートセンターです。敷地内には15の小さな滝があり、ヨガと瞑想のための専用スペース、ミーティングルーム、設備の整ったキッチンに加え、ホットタブ、サウナ、コールドプランジも備わっています。

宿泊棟はメインロッジと別棟の2つで、別棟には1室があります。全体で快適なベッドルームが6室あり、キャンプでの参加も可能です。敷地内には散策やハイキング、静かなリラックスタイムを楽しめるトレイルも整っています。

テーマ:神経系の癒し

LizとRoyは、神経系のヒーリングについて長年深く探究してきました。25年にわたる実践を通して、私たちにとってそれが欠けていた大切な鍵だと感じています。交感神経のストレス、不安、トラウマにとらわれたままでは、癒しはなかなか進みません。

このリトリートでは、脳のバランスを整え再教育するためのシンプルで力強いツール、迷走神経を整える方法、感情的・身体的な知性にアクセスする方法、そして本来の自己と核となる知性につながるための実践をお伝えします。そこから、自分の目的へと進み、持っているギフトを社会に還元していけるようサポートします。

料金には3泊の宿泊（下記オプション参照）、全食事、ヨガ、瞑想、ウェルネスクラス、ガイド付きハイクとウォーク、サウナ、ホットタブが含まれます。さらに、NeurOptimalテクノロジーによるブレイントレーニング、エネルギーフィールドリーディング、コーチング、深いブロックや瘢痕組織の解放を目的としたRapid Releaseマッサージなどの追加オプションもご利用いただけます。

Teachers and Hike Guides

Roy HolmanとLiz Grossが、ヨガの指導、ハイクや各種アクティビティの案内、そしておいしくヘルシーで、ほとんどがオーガニックの食事づくりを担当します。Royはワシントン、メキシコ、グアテマラ、ハワイ、バリ、コスタリカで120回以上のリトリートを主宰してきました。Lizは2014年からRoyとともに活動し、約75回のリトリートを共同開催しています。Royは500時間レベルのViniyogaを学び、呼吸と連動した、身体にやさしく、ハートを中心に据えた瞑想的なフローヨガを指導します。ヨガやハイキングの経験レベルを問わずご参加いただけます。Liz Grossはヨガ講師であり、優れた振動エネルギーヒーラーでもあります。ふたりとも、心と体を満たす味わい深い料理を得意としています。

Meals

お食事は1日3回、すべて料金に含まれます。朝食はヘルシーで、ほとんどがオーガニック。オートミール、卵、グラノーラ、シリアル、ナッツ、シード、ナッツバター、パン、乳製品と植物性ミルク各種、フレッシュフルーツ、フラックス、ヘンプ、コーヒー、紅茶などが並ぶ、充実したビュッフェ形式です。昼食と手作りの夕食もご用意します。

Please Note:アレルギーや食事制限にもできる限り対応します。グルテンフリー、乳製品なし、ヴィーガン、ベジタリアンの方も安心してご参加ください。

Comfy Accommodations at Fox Creek

会場となるFox Creek Fallsは、シアトルの北約1.5時間、Sedro Woolleyの外れに位置し、森と自然に囲まれた穏やかな環境です。

Dogs:通常は犬の同伴はご遠慮いただいていますが、現在Fox Creek Fallsでは方針を検討中です。しつけの行き届いた静かな犬であれば、追加50ドルで同伴できる可能性があります。詳細は日程が近づいてからご相談ください。

Rooms and Rates:

Main Floor, Lodge:

• Cedar Room:キングベッド1台、ツインベッド1台、ソファ、バルコニー付きのマスターベッドルーム。屋外サウナとホットタブの近くにあり、バスタブ付きの専用バスルームがあります。2名利用:1人895ドル
• Dogwood:クイーンベッド1台の小さめの部屋。廊下にあるハーフバスを共有し、シャワーは上階のフルバスを利用します。1名での個室利用:895ドル
• Upstairs, also in main lodge:

• Alder:キングベッド1台、ツインベッド1台、マスターベッドルーム、フルバス、小さなデッキ、必要に応じてローリングベッド可。2名:1人895ドル;3名:1人795ドル
• Willow:クイーンベッド1台とツインのローリングベッド1台、共用バスルーム、バルコニー付き。2名利用:1人795ドル
• Hemlock:クイーン1台、フル1台、ツイン1台があり、2〜3名向け。共用フルバスルーム付き。2名:1人795ドル;3名:1人750ドル

Separate Building:

• Magnolia:よりプライバシーを重視したい方におすすめの、メインロッジ隣接の上階アパートメントです。フルキッチン、ゆったりしたリビングルーム、2つのデッキ、バスタブ、シャワー、キングベッドのある部屋、リビングに設置できるフルサイズの布団、さらにセミプライベートなロフトにシングル布団があります。2〜4名利用:2名なら1人995ドル、3名なら1人895ドル、4名なら1人795ドル

Camping Option

1人650ドル。キャンプ用品はご持参ください。少額の追加料金でレンタルも可能です。

Key Travel Details

最寄りの空港はSeatacで、会場まで2時間以上、Bellinghamからは約1時間です。相乗りの手配もお手伝いします。持ち物リストは開催が近づいた頃にお送りします。

Hike Note

ハイキングは、経験に基づく案内を信頼してご参加ください。歩くペースや距離は人それぞれ異なるため、できる限り一人ひとりに必要なものが行き届くよう配慮します。敷地内には、短いサイレント瞑想ウォークを含む複数のトレイルがあります。1日は長めのハイクを予定しており、標高差1200フィートのサウクマウンテン往復4マイルのややハードなコース、または美しい古木が広がるRockport State Parkでの比較的平坦な3マイル往復ループのいずれかになる予定です。ほかの選択肢が加わる場合もあります。

General Day by Day Sample Itinerary of Trip

Note:すべてのクラス、ハイク、アクティビティは任意参加です。休みたいときは、いつでも自由にお休みください。

1日は30分の瞑想から始まり、その後ヨガクラスと朝食へと続きます。途中でヒーリングワークショップ、長めのハイク、短い散策、サウンドバス、ホットタブ、サウナ、追加のヒーリングオプションなどもご用意します。参加人数は最大12〜15名を想定しています。

Payment and Refund Policy

遠方からお越しの方には、旅行保険とキャンセル保険のご利用を強くおすすめします。まれにリトリートを中止せざるを得ない場合があり、その際の航空券代やその他費用については責任を負いかねます。近年の状況変化を踏まえても、旅行キャンセル保険は賢明な選択です。

デポジットは500ドルで、残金は開催30日前までのお支払いとなります。デポジットは原則返金不可です。開催30日以上前のキャンセルでは後払い分の4分の3、15〜30日前のキャンセルではリトリートセンターの返金規定に応じて半額が返金される場合があります。15日前以降のキャンセルは、ホテルやリトリートセンターから一部回収できる場合を除き、返金はありません。