瞑想の基礎 II：道を深める｜2026

Dralaでは、ひとりひとりの成長を支え、内なる静けさを育み、実りある実践へとつながる、包摂的で変容を促すプログラムづくりを大切にしています。その理念のもと、受講料無料のFoundationsプログラムとして、Foundations of Meditation I&IIとRetreat&Renewalをご用意しています。

リトリートについて

Foundations of Meditation2は、すでに基本的な瞑想経験があり、仏教の道をより深く歩みたい方のために設計されています。

Foundations1が「どのように実践するか」に焦点を当てるのに対し、Foundations2では初歩的な仏教教義の学びへと進みます。長めの実践セッションとダルマトークを通して、苦しみ、無常、空、慈悲といったテーマを、単なる理論ではなく、実践の中から生まれる直接的な気づきとして探求していきます。

学びの内容には、四聖諦、経験の変化し条件づけられた性質、そして智慧の生きた表現としての慈悲の育成などが含まれる場合があります。リトリートでは沈黙の時間がより大きな役割を持ち、正式なセッションの外でも、食後や移動の合間の実践を通して体験がさらに深まっていきます。

このリトリートは、瞑想を心を落ち着けるための手段としてだけでなく、変容の道として捉え直す機会をもたらします。明晰さが育つにつれて、自然と心が開いていきます。実践は自己改善のためのものではなく、私たちが共有する人間としてのあり方を理解するためのものへと変わっていきます。

仏教の教えにより直接向き合いたい方に適したリトリートです。

リトリート講師

Nashalla Nyinda

Dr. Nashalla Gwyn Nyinda, TMD Menpa, MA Acu, LMTは、1999年にNaropa Universityで学際研究の学士号を取得する過程でチベット医学の学びを始め、2001年に卒業しました。根本ラマであるKhenchen Thrangu Rinpocheの要請を受け、その後はネパールおよびダージリンのChagpori Tibetan Medical Institute Clinicで高度なチベット医学を学び続けました。彼女のMenpa [[...]]

宿泊

チェックアウト時に複数の宿泊オプションからお選びいただけます。

すべての宿泊には、ヘルシーな食事と飲み物が含まれます。V、VG、GF対応です。

Off Land
ご自宅から通う方や、近隣のB&Bやキャンプなどキャンパス外で宿泊を手配する方は、受講料に加えて1泊54ドルで、1日3食の食事と施設利用が含まれます。

Car Camping
Rigden駐車場内の簡素な駐車スペース5台分で、車中泊が可能です。このオプションには食事とRigden Lodgeのバスハウス利用が含まれます。なお、RV用の水道・電源接続はありません。

Dormitories
最大7〜8名まで宿泊できる相部屋です。男女別で、男性用と女性用のドミトリーに分かれています。シャワーブースを含む共用バスルームは廊下の先にあります。

Monk Rooms
ひとりで静かに過ごしたい方に向いた、手頃な屋内宿泊です。ドミトリーよりもプライバシーがあり、共用バスルームを利用します。Rigden Dormitoriesと同じ廊下にあり、ベッド、寝具、個室とクローゼット、さらに大きな窓、デスク、デスクチェアを備えています。

Single and Double Rooms
ゆとりある空間と専用バスルームを重視したいリトリートに最適です。各部屋には、やや広めのスペース、ドレッサー、クローゼット、トイレ・洗面台・シャワー付きの3/4バスルームが備わっていますが、バスタブはありません。

Junior Suite
LodgeのJunior Suiteには、クイーンサイズベッド、心地よい掛け布団、デスク、ドレッサー、クローゼット、バスタブ付きの専用バスルーム、そしてくつろげるシッティングエリアがあります。