2017年12月、Muddy Lotus Yoga RetreatsのGwen Tanが、チェンマイの穏やかな空気に包まれたMala Dharaで、夕暮れ時の特別な屋外ヨガ体験を届けます。自然の美しさと開放感のあるシャラに身を置きながら、ゆっくりと呼吸を整え、日が少しずつ夜へ移ろう瞬間を静かに味わえる時間です。 少人数で行われるこの集まりは、落ち着いて自分の内側に意識を向けたい方にぴったりの、やさ...
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この没入型のセレモニーでは、コミュニティのあたたかな支えに包まれながら、深く個人的なヒーリングの旅へと静かに踏み出します。イボガの深い教えに導かれ、自分自身を見つめ直し、内側を探求し、人生に変化をもたらすための時間が丁寧に用意されています。 ひとりひとりのペースを大切にしながら進められるため、無理なく自分の内面と向き合えるのが特徴です。そこには、今この瞬間に意識を向けること、信頼して委ねること、そ...
自然の中で深く自分と向き合いたい方へ向けた、没入感のあるリトリートです。内なるワイルドソウルの奥深くを探求するために、静かな環境の中で、気づきと変容を促す時間が丁寧に組み立てられています。 プログラムには、イボガ、原始的な火おこし、野生のクレイマスク作り、リチュアル、呼吸法、メンタリング、エクスプレッシブアーツが含まれます。それぞれの体験が連なり、自己とのつながりを深めながら、自然との関係性にも新...
タヒチの手つかずの魅力を、半日でじっくり味わえる特別なサファリツアーです。4時間の行程では、自然の息づかいを感じながら、思わず心を奪われるような景色の中へとご案内します。移り変わる風景に目を向けるたび、新しい発見と静かな感動が重なり、旅の余韻が長く残るひとときとなるでしょう。 飾らない大自然の表情にふれながら、島の環境とゆるやかにつながる時間も楽しめます。日常から少し離れてリフレッシュしたい方にぴ...
やさしい動き、呼吸への意識、そして静かな瞑想を組み合わせたこのクラスは、心身を穏やかに整える時間です。はじめはゆっくりとしたマインドフルなストレッチからスタートし、こわばりをやわらげながら、身体をひらき、神経系を落ち着かせていきます。少しずつ流れが静けさへと移り変わるなかで、言葉のない瞑想へと導かれ、内側への集中と今この瞬間への深い気づきを育んでいきます。 レベルを問わず参加できるため、どなたにも...
Mindful Baliの200時間YTTは、ヨガの学びをさらに深めたい方に向けた、実践的で充実したトレーニングです。デポジットでのお申し込みはもちろん、全額払いにも対応しており、90日前までの早期申込割引もご利用いただけます。サポートの行き届いた環境の中で、知識だけでなく自信も育みながら、より安定した土台を持ってヨガと向き合えるようになる内容です。 含まれる内容 フル3週間プログラムでは、解剖学...
海のエネルギーと豊かなジャングルに包まれながら、心身を深くゆるめていくような、回復力に満ちたリトリートです。敷地内にはスパ施設や塩水プールがあり、やわらかな砂浜へもすぐに足を運べるため、自然の中で静かに自分を整える時間を過ごしていただけます。 この場では、身体がもつ知恵に耳を傾け、その声をやさしさと丁寧さ、そして愛情をもって受けとめることが大切にされています。参加者は安心感に満ちた穏やかな空間へ迎...
このリトリートは、自分自身の歩みを見つめ直し、心と感覚を整えるための大切な時間となるでしょう。立ち止まって内側に耳を傾けることで、これまでの流れを静かに振り返り、新たな方向へと気持ちを整えていくきっかけが生まれます。瞑想プログラムによる深い休息と、ヴェーダの知恵がもたらす学びが重なり、落ち着きと広がりの両方を感じられる体験です。 サポートの行き届いたリトリート環境のなかで、日常の慌ただしさから少し...
スキーやスノーボードをこれから始めたい方にも、すでに滑走経験があり技術を磨きたい方にも開かれた、安心感のある山のリトリートです。経験豊富なコーチの丁寧な指導のもと、雪上での動きに少しずつ自信をつけながら、世界有数のスキーリゾートならではの雄大な景色も満喫できます。 初心者の方には基礎からわかりやすく、レベルアップを目指す方にはフォームや滑りの精度を整える実践的なサポートをご用意。新雪に包まれたコー...
テニスやピックルボールが好きで、新しいスポーツにも挑戦してみたい方にぴったりの、バリで開催される女性限定のパデルリトリートです。初心者から経験者まで楽しめる内容で、毎日のパデルコーチングを通して、敏捷性を高めながら自信を育み、ゲームへの理解を少しずつ深めていけます。明るく前向きな雰囲気のなかで学べるので、安心して取り組めるのも魅力です。 コートを離れれば、心身をゆるめるウェルネスの時間へ。スパトリ...
カミーノに挑戦したいけれど、何から始めればよいか迷っている方へ。こちらの7日間のホリデー準備トレーニングは、旅への一歩を、明確さと自信、そして実践的な知識とともに踏み出せるように構成されています。カミーノはもちろん、ほかの長距離ウォークを準備している方にも、体験をより無理なく、より深いものにするためのサポートをご提供します。 トレーニングでは、長く歩くために必要な心身の準備を丁寧に学びながら、巡礼...
心血管疾患や高血圧と向き合う方のために用意された、やさしい5日間のリトリートです。医療ケアを補完することを目的に、心を落ち着かせ、整え、心に寄り添うウェルビーイングへ意識を向けられるサポートの場をご用意しました。バランス、休息、自己理解を育むための、エビデンスに基づいた穏やかな実践を取り入れています。 滞在中は、毎日がリラックスとマインドフルな回復を支えるように組み立てられ、あたたかく包まれるよう...
到着した瞬間から、心と体、そして感性までをやさしく整える、深い癒やしの時間が始まります。 扉をくぐったその先で待っているのは、すべてが含まれた特別な滞在です。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを満たし、本来の活力を取り戻すために丁寧に設計されています。 一週間を終えて日常へ戻る頃には、これから先へ進むためのバランス、明晰さ、そして意図が、静かに整っていることを感じていただけるでしょう。...
「Prashant」は絶対的な平和、「Jivan」は人生、「Darshanam」は見ること、あるいはビジョンを意味します。この言葉が示すのは、内なる完全な静けさへと導く人生観です。本リトリートは、インドで14年間教えを伝え、その後16年間ヒマラヤで隠棲してきたババ・シャンタナンダの教えを土台にしています。参加者が自らを導く力を育めるよう、その叡智を分かち合うことを目的としています。 ババ・シャンタ...
数日間を静けさの中で過ごし、同じ場にいる人たちとともに深い沈黙を分かち合うことは、心を大きく揺さぶる、人生を変えるような体験になることがあります。継続的な瞑想の実践を通して、その瞬間に起きていることをそのまま受けとめ、湧き上がる感情や思考、長く抱えてきた記憶さえも、誠実に丁寧に見つめる余白が生まれます。やがてその静けさの中から、参加者同士のささやかな共鳴や受容の空気、そして山や木々、水、鳥の声、雲...
The Yoga Barnで、心と体をやさしく整えるひとときをお過ごしください。自分を見つめ直し、つながりを取り戻し、深くリフレッシュしながら、新しい自分へと向かうためのウェルネス体験です。1日、3日、7日の中から選べるこのプログラムは、セルフガイドでもガイド付きでも参加でき、マインドフルな実践と滋養に満ちたサポートを通して、喜びと内なる知恵を再発見できるように設計されています。 1-DAY BL...
PratimokshaのSignature Seriesにおける第3段階となる本プログラムでは、古典的な瞑想の実践へと丁寧に導きます。Asana Beyondで身体の安定を、Prana Beyondで呼吸への気づきを育んだうえで、参加者はより深いディヤーナの領域へ進む準備を整えます。 ヨガの伝統において、ディヤーナは単なるリラクゼーションやイメージワークではありません。静かで集中した気づきを体系的...
PratimokshaのSignatureSeriesの開幕プログラムとして、このコースは、気軽なヨガから一歩進み、規律ある本格的なプラクティスを築きたい方に向けた、段階的で体系的な学びの場です。 単なるポーズ習得にとどまらず、身体への理解を深め、呼吸への気づきを養い、古典的なヨガの原理に基づいた無理のないホームプラクティスを身につけていきます。 ドバイのPratimokshaでは、個々の骨格や体...
ポーズを超えて、ヨガをひとつの総合的な学びとして深めていきます。 PratimokshaのSignature Programsは、ただ体を動かすだけでは物足りない方のために設計されています。ヨガをフィットネスとして捉えるのではなく、段階的なアーサナの実践から、呼吸のコントロール、瞑想、そして内側への気づきへと、少しずつ本質的な領域へ導いていきます。 スピード感のあるドバイでは、ヨガが日常的な運動ク...
思春期のティーンエイジャーは、学業への期待、気持ちの浮き沈み、そして人間関係のプレッシャーなど、さまざまなストレスに向き合っています。ドバイのPratimokshaでは、そうした年代の若者が、動きとマインドフルネスを通して心身のバランスを整え、自信を育み、ストレスに上手に対応できるようサポートするプログラムをご用意しています。 このクラスでは、やさしい身体の練習に加え、呼吸法やリラクゼーションを取...
ドバイで学ぶ、深い理解と確かな指導力を育てる上級ヨガティーチャートレーニングです。Yoga Allianceの基準に準拠した内容で、実践と学びをさらに高い次元へ導きます。 PratimokshaのRYT500ティーチャートレーニングコースは、ヨガ指導者としての質を磨きたい方や、学びを長く積み重ねてきた実践者のために設計された集中型の上級プログラムです。教える力を洗練させ、ヨガへの理解を広げながら、...
ドバイで、腎臓の健康を育みながら身体本来のデトックス機能を整えるために設計された、6か月間のヨガセラピープログラムです。日々のコンディションを見直し、長期的なウェルネスを支える機会としてご活用いただけます。 このホリスティックなコースでは、ヨガアーサナ、呼吸法、生活習慣の調整、そして一人ひとりに合わせた食事のアドバイスを組み合わせ、腎機能の活性化、血流の促進、老廃物の排出サポートを目指します。無理...
内側からしなやかな強さと安定感を育て、毎日をもっと自信を持って過ごせるように。 ドバイのPratimokshaが提供する6カ月間のヨガセラピープログラムは、骨盤底筋とコアの安定性に丁寧に向き合う総合的なアプローチです。年齢を問わず女性のために設計されており、骨盤周辺の筋力強化、尿失禁の予防、脱出症状の回復サポート、産後ケアに役立ちます。経験豊かなチームの温かなサポートのもと、一人ひとりに合わせたプ...
ドバイで受けられるPratimokshaの特別なヨガセラピープログラムは、筋骨格の健康を総合的に整えながら、しなやかさと安定した身体づくりを目指します。 この6カ月のウェルネスジャーニーでは、ヨガの実践とセラピューティックエクササイズを組み合わせ、骨を強くし、筋肉のトーンを高め、関節の可動性をサポートします。予防とリハビリテーションの両面を見据えた内容で、身体を守りたい方にも、ケガからの回復を進め...
