実践重視の週末ワークショップ：マヤ・ウーム・メディスン

メキシコのマヤ女性たちに受け継がれてきた癒しの知恵にふれながら、実践を通して学べる週末リトリートです。身体と感情のバランスを支える大切な中心として、子宮まわりをやさしく整え、育むことにフォーカスします。専門講師のガイドのもと、伝統的な手法をその場で体験し、自分自身またはパートナーとともに実践していきます。

プログラムには、深いリラクゼーションとエネルギーの浄化をサポートする穏やかなヨニスチーム、巡りを促すひまし油のラップ、姿勢を支えるファハの施術、そして心を落ち着かせるマヤ式腹部マッサージが含まれます。安心して過ごせるサポートのある空間の中で、気づきや身体感覚を深めながら、日々のセルフケアを見つめ直す時間となるでしょう。

2日間、いつもの慌ただしさから離れて、マインドフルネス、休息、そしてご自身の身体との丁寧なつながりに意識を向けてみませんか。