デトックスで活力を取り戻すリトリート
説明
静かな砂漠のロケーションで、ジュースクレンズとマインドフルな暮らしを通して、心身をやさしく整える6日間です。
毒素やストレス、滞ったエネルギーを手放しながら、より健やかな習慣を育て、長く続くウェルネスへとつなげていくサポート型のリトリートです。
会場はSedona Magoの173エーカーにおよぶ広大なキャンパス。参加者は最大15名までの少人数制で、自然に囲まれた穏やかな環境の中、セドナのレッドロックス、複数のエネルギーボルテックス、瞑想用の湖、ハーブやヒーリングガーデンに包まれながら、深い回復を体験できます。
6日間を通して、栄養と水分の摂取を高めながら身体本来の再生力を支え、代謝のリニューアルに役立つ食事について学びます。また、ストレスが消化や吸収にどのように影響するかを理解し、クリーンイーティング、オーガニックのクレンジングジュース、ヴィーガンかつグルテンフリーの食事が、体内のデトックスをどのように後押しするのかを実践的に学べます。
身体の浄化にとどまらず、感情面やスピリチュアルな解放も大切にしています。ガイド付きのプラクティスを通じて、頭の中の雑念を整理し、古い思い込みをやわらげ、身体に残った感情や過去のトラウマに丁寧に向き合います。最終日には、深く休まり、エネルギーを取り戻し、健康的なライフスタイルを続ける自信が育まれているはずです。
インストラクター
Daniel Jung
20年以上の経験を持ち、健康、バランス、スピリチュアルな成長を支えるホリスティックな実践を伝えています。鍼、東洋医学、気功、道に基づく瞑想を取り入れ、古来の知恵と現代的なアプローチを融合させながら、緊張をゆるめ、アライメントを整え、本来の自然治癒力へとつなげます。
Yoon Young
道のマスター、ヒーラー、そして気功トレーナーとして、23年以上にわたり韓国伝統のヒーリング哲学に根ざした心身トレーニングを指導してきました。気功、瞑想、呼吸法、ヒーリングの実践を通じて、深い内なる平和へと導きます。
リトリートスケジュール
1日目:到着＋オリエンテーション
3:00–5:00 PM:チェックイン＆お部屋の割り当て
5:30–6:30 PM:夕食
7:00–8:00 PM:オリエンテーション
*一部のスムージーにはフルーツとアーモンドミルクが含まれます。アーモンドを避けたい場合は、別の材料に変更できますのでお知らせください。
2日目:フィジカルデトックス
6:30–7:40 AM:風浴＋歩行瞑想
7:50–8:30 AM:マインドフルイーティング
9:30–11:30 AM:デトックスセッション
11:30 AM–2:00 PM:マインドフルイーティング＋休息
2:30–3:30 PM:道気功＋瞑想
3:50–5:30 PM:映画鑑賞＋シェアリング
5:30–6:30 PM:マインドフルイーティング
7:00–8:30 PM:セルフトレーニング（ウォーキング、温浴など）
3日目:フィジカルデトックス＋肝臓クレンズ
6:30–7:40 AM:風浴＋歩行瞑想
7:50–8:30 AM:マインドフルイーティング
9:30–11:30 AM:デトックスセッション
11:30 AM–2:00 PM:マインドフルイーティング＋休息
2:30–5:30 PM:肝臓クレンズのオリエンテーション
5:30–8:30 PM:肝臓クレンズ開始
4日目:エモーショナルデトックス
6:30–11:30 AM:肝臓クレンズ
11:30 AM–2:00 PM:マインドフルイーティング＋休息
2:30–3:30 PM:セルフヒーリング＋呼吸瞑想
3:50–5:30 PM:映画鑑賞＋シェアリング
5:30–6:30 PM:マインドフルイーティング
7:00–8:30 PM:セルフトレーニング（ウォーキング、温浴など）
5日目:スピリチュアルデトックス
6:30–7:40 AM:風浴＋歩行瞑想
7:50–8:30 AM:マインドフルイーティング
9:30–11:30 AM:デトックスセッション
11:30 AM–2:00 PM:マインドフルイーティング＋休息
2:30–3:30 PM:気功＋瞑想
3:50–5:30 PM:屋外トレーニング＋ティー瞑想
5:30–6:30 PM:マインドフルイーティング
7:00–8:30 PM:セルフトレーニング（ウォーキング、温浴など）
6日目:瞑想＋リフレクション
6:30–7:40 AM:ラビリンス瞑想
7:50–8:30 AM:マインドフルイーティング
9:30–11:30 AM:クロージングセッション:最終瞑想＋リフレクション
*リトリートのスケジュールや内容は、参加者の状況や天候により変更となる場合があります。
宿泊オプション
レッドロック・シェアード
落ち着いた雰囲気のカシータスイートで、心と体をゆっくり整えるひとときをお過ごしいただけます。快適さとくつろぎを大切にした空間には、必要な家具や備品がひと通りそろい、専用バスルームにはパーソナルケア用品も用意されています。まるで自宅のように安心して過ごせる、やさしい滞在環境です。
こちらのお部屋は2名様以上でご利用いただける広さがあり、おひとりで静かに過ごすリトリートにも、ご友人や大切な方との滞在にもおすすめです。タオル、バス用品、ベッドリネン、ヘアドライヤーも備わっているため、身軽にご利用いただけます。一部の必需品や消耗品はMagoギフトショップでお求めいただけます。
客室内ではゲスト用WiFiをご利用いただけますが、電波はWelcome Centerのほうがより安定しています。なお、テレビ、目覚まし時計、電話のご用意はございません。静けさに包まれた環境で、日常から離れたやすらぎの時間をお楽しみください。
講師
20年以上にわたり、ダニエル・ユングは、健康、バランス、そしてスピリチュアルな成長を支えるホリスティックな実践を伝えてきました。鍼灸や東洋医学、気功、道家の瞑想に根ざした知見をもとに、古くから受け継がれてきた智慧と現代的なアプローチを自然に融合し、実践しやすく、心身に深く響く時間へと導きます。 あたたかく親しみやすい存在感でも知られる彼は、身体のアライメントとエネルギーへの気づき、そして内なる癒しをつなぐ、総合的なウェルネスのあり方を大切にしています。参加者は、こわばりをゆるめ、バランスを整え、自らの回復力を思い出していくような体験を味わえるでしょう。マインドフルなムーブメントでも瞑想でも、ダニエルのガイダンスは、身体・心・精神の調和を育む静かなスペースを生み出します。
Yoon Youngは、道のマスター、ヒーラー、そして気功トレーナーとして、23年以上にわたり韓国伝統のヒーリング哲学に根ざしたマインド・ボディトレーニングを導いてきました。古くから受け継がれてきた知恵と、日常に取り入れやすい実践的なガイダンスを丁寧に組み合わせ、参加者が立ち止まり、自分自身と静かにつながり直し、内側からバランスを整えられる時間を育みます。 気功、瞑想、呼吸法、そしてヒーリングワークを通して、Yoonは深い安らぎに満ちた体験へとやさしく誘います。内なる調和を取り戻したい方や、エネルギーを新たに整えたい方にとって、穏やかでありながら確かな気づきをもたらすセッションです。感情を整理し、今この瞬間への意識を深めたい時にも、心強いサポートとなるでしょう。 温かく地に足のついた指導スタイルで、Yoonは単に技法を伝えるだけではなく、信頼と静けさ、そして内省が自然に生まれる空気をつくり出します。深い静寂の中に身をゆだね、心の奥にある平穏を感じたい方に、やさしく寄り添う存在です。
Organization
会場
