ソロリトリート・プレミアム

このプレミアムリトリートは、自分の内側にある大切なテーマにじっくり向き合いたい方のために、時間と余白をたっぷり確保した深い滞在です。オンラインでの事前ミーティングのあと、内容は一緒に組み立てていきます。健康を整えたい方、ネガティブな思考や感情を手放したい方、あるいは人生の目的をより深く探りたい方にもおすすめです。プログラムは意図的に、50％がガイド付き、50％が自由時間というバランスで構成されており、毎日その時の自分に合った過ごし方を選べます。

スウェーデンの穏やかな自然には癒しの力があり、リトリートの時間と重なることで、本来の自分とのつながりを取り戻すきっかけになります。個別に整えるスケジュールには、コーチング、気功、瞑想、鍼灸が含まれる場合があります。あらかじめ内容は固定せず、その日その瞬間に必要なものを見つめながら進めていくスタイルです。合計20時間のガイダンスが、5回の半日に分けて確保されています。残りの時間は、森の静かな散策や海を望む景色、そして周囲に広がる静けさを自由に味わっていただけます。

お食事は、丁寧に用意されたオーガニックディナーを5回ご用意します。ご希望があれば食材の配達も手配でき、到着前にご希望の買い物リストに沿って冷蔵庫へ入れておくことも可能です。

概要

期間:6泊

到着・出発:日曜夕方到着、土曜朝出発

場所:スウェーデン、ブレーキンゲ県ブレーケネ・ホービー

宿泊:45㎡の快適な一棟貸しの別荘を貸切

含まれるもの:

• 無料のオンライン事前ミーティング
• 鍼灸、気功、瞑想、コーチングによる最大20時間のガイダンス
• オーガニックディナー5回
• タオル、ベッドリネン
• ブレーケネ・ホービー駅までの送迎（希望制）
• 最終清掃
• 洗濯機、乾燥機の利用
• 基本的なキッチン用品
• コーヒー、紅茶
• 食材配達（食材費は別途）

料金:€3190,-税込

私たちについて

こんにちは、私たちはEvrimとIgorです。2024年末にオランダを離れ、スウェーデンで自然に囲まれたリトリートをつくるという夢を追いかけて移住しました。この場所を見つけた瞬間、私たちはすぐに心を奪われました。思い描いていた条件がすべてそろっていたのです。それ以来、計画を形にするために取り組み続けており、最初のゲストは2025年10月に迎える予定です。

Igorについて

Igorはユトレヒト大学で臨床心理学を学び、その中で気功と古代中国の瞑想法に出会いました。深く感銘を受け、臨死体験をテーマにした卒業論文を経て東洋医学の道へ進みました。その後は自身の写真事業を営みながら、気功と瞑想の学びを継続。2013年にはHealing Taoのティーチャー資格を取得し、現在も気功と瞑想の指導を続けています。さらにBo Yi Academyで古典中国鍼灸を学び、現在は自身のクリニックで鍼灸を行っています。彼にとって大切なのは、深く耳を傾け、真摯につながること。コーチングでは目的、生きづらさ、スピリチュアリティにも寄り添い、今もっとも影響を受けているのは『A Course in Miracles』です。

Evrimについて

Evrimは両親のレストランで育ちましたが、別の道を歩みたいと考え、ユトレヒトのHKU演劇学校で演技を学びました。短く演劇の世界に触れたあと、昔から自分の中にあった料理と食への情熱に立ち返ります。IgorとともにZeistでDe Bio Basisを立ち上げ、小さなオーガニックショップと心地よいコーヒーバーを運営。やがてそれは温かなレストランへ、さらに成功したオーガニックケータリング会社へと発展し、彼女はプライベートシェフとしても活動していました。料理は愛の表現だと考えるEvrimは、リトリートのゲストにもその気持ちを分かち合いたいと願っています。アイルランドのBallymaloe Cookery Schoolで本格的な料理教育も修了しています。食への情熱に加え、ダンスが好きで、気功と瞑想の経験もあります。

ご提供内容

無料の事前ミーティング
リトリートについてお問い合わせをいただいたら、まずはZoomでの無料オンラインセッションを行い、お互いを知りながらご希望を伺います。双方にとって良いご縁だと感じられた場合、ご希望をもとにリトリートプランを作成し、日程を確保します。

自分だけの快適な別荘
2020年に新築されたゲストハウスは、明るいリビング、オープンキッチン、シャワー付きバスルームを備えています。上階のロフトには幅160cmのやわらかなベッドがあり、湖を望むサンルームと広いデッキもあります。Wi-Fiは利用できますが、必要に応じてオフにすることも可能です。暖房は冷房としても機能し、断熱性も高いため、通年快適に過ごせます。

気功と瞑想のセッション
Igorは認定気功・瞑想ティーチャーで、エネルギーを目覚めさせ、バランスを整えたい方に心強いガイドです。気功は、緊張をゆるめるシンプルで効果的な動きの実践で、ガイド付き瞑想と組み合わせることで、より深いリラクゼーションへ導きます。

鍼灸
鍼灸も、Igorが専門的に学んできた伝統中国医学のひとつです。Bo-Yi Academyで古典中国鍼灸を修了し、現在も自身の施術所で実践しています。経絡に細い鍼で刺激を与え、Qiの流れを整えることで、体と心のバランスを助け、痛みや緊張を和らげることが期待されます。安全性の高い方法で、多くの場合、鍼の感覚はほとんど気になりません。

コーチング
事前ミーティングでは、今どんなことに取り組みたいかを伺います。日常のバランスを整えたい方、人生の分岐点にいる方、目的意識を深めたい方にも適しています。コーチングを通して、Igorが整理を手伝い、新しい自分の側面に気づくサポートをします。セッションは敷地内の施術スペースでも、美しいスウェーデンの田園を歩きながらでも行えます。

ハイキングとパワースポット
家のすぐそばから複数のハイキングコースが始まり、そのまま自然の中へ入っていけます。海までは1キロメートルで、Järnavik自然保護区を含む散策も楽しめます。周辺には、気持ちが満たされるようなエネルギーを感じる場所もあり、天気のよい日には気功や瞑想にも最適です。

ディナーと食材配達
できるだけ自然の中で静かに過ごしたい方や、買い物の手間を省きたい方には、食材配達をご利用いただけます。ディナーは私たちがご用意することもでき、希望があれば一緒に食卓を囲むことも可能です。

周辺で楽しめること

ハイキング以外にも、周辺にはさまざまな過ごし方があります。沿岸の各地でカヤックをレンタルでき、群島の島々を巡ることもできます。モーターボートのレンタルもあり、夏にはJärnavik港からTjäro島へのフェリーも運航します。買い物やレストラン、文化を楽しむなら、KarlshamnとRonnebyまでは車で15分、Karlskronaへは約30分です。