ヨガとハイキングのリトリート

朝はヨガで心身を目覚めさせ、エネルギーに満ちた朝食で一日を始める。日中はグループで美しい自然の中をハイキングし、夜はやさしいストレッチとおいしい食事で静かに整える。そんな理想のウェルネス体験を、実際に形にしたのがこのリトリートです。

この特別なスタイルが生まれたのは2022年。夫や友人たちとともに、ヴェルターゼー湖周辺を4日間かけて歩く旅を初めて実施しました。大きな魅力のひとつは、荷物を次の宿泊先まで運んでもらえるため、手元には軽いデイパックだけで歩けたことです。翌年にはミルシュテッターゼー湖周辺でも同じ体験を重ね、夜のヨガとストレッチの習慣から、ハイキングとマインドフルネスを組み合わせる発想がさらに深まりました。

次回のYoga&Wandernリトリートにご参加希望の方はもちろん、ご友人同士やご家族など少人数でのプライベート開催をご希望の方も、フォームからお気軽にお問い合わせください。2026年プログラムの詳細は、公式スケジュールでご確認いただけます。

このリトリートは、ヴェルターゼー湖をめぐる4日間の発見の旅が中心です。毎朝は身体をしっかりと目覚めさせるダイナミックなヨガから始まり、その後は滋養のある朝食を楽しみます。なお、初日は到着日のため朝食は含まれません。その後は次の宿泊先まで、グループで一緒にハイキングします。1日の行程は11〜19キロメートル。距離が気になる方もご安心ください。途中にはこまめな休憩が組み込まれており、無理なく自分のペースで進めます。

夕方には、やさしいヨガとシェアディナーで穏やかに一日を締めくくります。最終日は夕食が含まれません。宿泊と朝食は各宿泊施設で手配され、場合によってはグループディナーも含まれます。

ルート案内は、山岳ハイキングガイドの資格を持つNicole Bergmannが担当します。宿泊費と食事代は各施設へ直接のお支払いとなります。参考までに、2026年のヨガ＆ハイキングのパッケージ料金は1名415ユーロでした。参加人数は7〜12名が理想です。

この特別な体験をぜひお見逃しなく。フォームから非拘束のご参加希望をお知らせください。プライベートグループで特定の日程を計画したい場合も、同じフォームからご連絡いただけます。48時間以内に返信があります。

固定会場でのリトリートをご希望の方は、ほかのプログラムもご覧いただけます。

参加条件:ヨガ経験は不要です。ハイキングとヨガを楽しむには、無理のない中程度の体力があれば十分です。持病のある方や妊娠中の方は、事前に医師へご相談ください。

持ち物:ハイキング、ヨガ、普段着に適した服装をご用意ください。ヨガマットはご自身のものをお持ちいただいても構いませんし、申し込み時に貸し出し希望をお知らせいただくこともできます。

悪天候時:大雨や雷注意報が出た場合は、行程を変更または短縮することがあります。その際のグループ移動費は、参加者で分担していただきます。