北極圏の冒険に向けてデザインされた、特別な時間です。
ノルウェーで生まれたこのヨガとワイルドスイミングのリトリートは、内側を静かに見つめる時間と、自然の中へ深く分け入る高揚感をひとつにしたプログラムです。舞台は、北極圏内にある秘境のようなセニャ島。毎日のヨガ、マインドフルネス、植物性の食事を通して、立ち止まり、自分とつながり直し、今この瞬間を丁寧に感じるための余白が用意されています。同時に、冷たい水へのダイブ、フィヨルドでの冒険、山々の景色、北極のビーチが、ありのままの大自然の力を届けてくれます。感覚を目覚めさせ、心身のバランスを整え、よりいきいきとした感覚へと導くために、すべてが組み立てられています。
白夜の光に包まれるこの体験は、まさに北極ならではの特別なヨガリトリートです。果てしなく続く黄金色の光の下、ドラマチックなフィヨルド、雪をいただく峰、手つかずのビーチに囲まれてヨガを実践します。冷水浴や滋養に満ちた植物性の食事、心と体を整えるガイド付きヨガセッションで、内側からリセットしていきます。特に印象的なのは、神秘的な北の空の下を漕ぎ進む真夜中のカヤック体験です。少人数制だからこそ、動くこと、静けさ、つながりが自然に溶け合い、深く回復できる滞在になります。
7月17日〜22日
夏のこの時期は白夜が24時間続き、アウトドアと開放的なヨガに理想的な環境が整います。7月は穏やかな気候、豊かな緑、静かなビーチ、澄んだ水が魅力で、自然と自分自身にあらためてつながるのにぴったりの季節です。
ラグジュアリーな5泊
滞在先は、古い漁村の静かな港に建つ、美しく設計された小さなホテルです。周囲には雄大な山々が広がります。グループは専用アパートメントに滞在し、全室にバスルームと広々としたリビングルーム、そしてフィヨルドを望む素晴らしい眺めが備わっています。専用のダイニングエリアと、フィヨルドを見渡す穏やかなヨガルームが、滞在中の落ち着いた一体感を育みます。
全食事付き
食事はすべて植物性で、冷水浴後の回復を助け、免疫力を支え、体を満たすよう丁寧に考えられています。栄養価が高く、エネルギーを補い、癒しの食材を豊富に取り入れたメニューは、バランスを整え、炎症を和らげ、健やかな毎日をサポートします。もちろん美味しさにもこだわり、すべてのリトリートはノンアルコールです。
カヤック＆スイム
山の稜線が広がるハスフィエレットへのハイキングの後は、フィヨルドで爽やかに泳いでクールダウン。さらに、Eバイクでのワイルドスイミング遠征や、船またはカヤックで向かう離島での白夜体験も含まれます。
ヨガ
毎日のヨガセッションは、エネルギーを高め、回復を促し、滞在中の体をしっかり支えるように構成されています。朝はヴィンヤサフローで体を目覚めさせ、夜はリストラティブヨガで深くゆるめます。呼吸法、アライメント、深いリラクゼーションを大切にし、ワイルドスイミングの体験と美しく響き合います。
サウナ＆ホットタブ
滞在中は、ホットタブとサウナを2回楽しめます。アクティブな一日のあとに、心地よく体を回復へ導くひとときです。
サウナは健康とウェルビーイングに良いと広く知られており、こうしたリカバリー体験もダウンタイムの一部として取り入れられています。
目的地は、ノルウェーでも特に印象的なセニャ島北西海岸です。切り立った山々がそのまま海へ落ち込み、白い砂浜の先には人の住まない小さな島々が連なります。トロムソへ移動後、フィヨルドを抜ける約1時間の船旅でフィンスネスへ向かいます。
Laura Bell
Zest Lifeの創設者であるLauraは、20年以上にわたるヨガ経験を持ち、ダイナミックでありながら回復力とやさしさを感じる指導スタイルが魅力です。アシュタンガヨガに着想を得たセッションでは、チャレンジと休息の両方を味わえ、ポーズ、呼吸法、穏やかなリラクゼーションが丁寧に織り込まれています。
Twin Ensuite - shared occupancy: £2395
Double Ensuite - shared occupancy: £2395
Single Ensuite - solo occupancy: £2795
※料金はお一人様あたりです。すべての客室にバスルームが付いています。
お申し込みには20%のデポジットが必要です。
分割払いも可能です。
落ち着いた雰囲気の中で、心地よくお過ごしいただけるシェアタイプのツインルームです。2台のベッドを備えたお部屋は、リトリートや滞在中の休息にほどよいプライベート感を保ちながら、ゆったりとくつろげる空間になっています。
すべてのお部屋でバスルームは共用となっておりますので、必要な設備をシンプルに整えた、気軽で使いやすい滞在スタイルをお求めの方におすすめです。静かに休みたい方や、ヨガや瞑想の時間のあとに余白のあるひとときを過ごしたい方にもぴったりです。
シンプルで快適な環境の中、日々の喧騒から少し離れて、穏やかな時間をお楽しみください。
落ち着いた雰囲気のなかで、心地よくお過ごしいただける相部屋タイプのお部屋です。必要なものをすっきりと整えたシンプルな空間で、リトリートや滞在中の時間を穏やかにお楽しみいただけます。
お部屋はダブルルーム仕様で、ゆったりと休めるよう配慮されています。ほかのゲストとの共有スペースを含むスタイルのため、程よい距離感を保ちながら、静かに過ごしたい方にもおすすめです。
また、すべてのお部屋でバスルームは共用となっています。シンプルで実用的な滞在を希望される方に、気軽にご利用いただけるお部屋です。
ひとりでゆっくり過ごしたい方にぴったりの、落ち着いた空間です。シンプルで快適なつくりのため、滞在中は自分のペースを大切にしながら、静かな時間をお楽しみいただけます。リトリートやウェルネス滞在、ヨガ合宿などにも使いやすく、心身を整えるひとときに寄り添います。
お部屋はプライベートに確保されていますが、バスルームは共用です。必要な設備をシンプルにまとめているので、気軽に滞在しやすいのも魅力です。余計なものをそぎ落とした環境で、読書や休息、瞑想の時間を穏やかにお過ごしください。
11年前、オーストラリアでボートから投げ出され、背中を骨折したことをきっかけに、Laura Bellのヨガへの道は始まりました。3か月のリハビリを経て、走ることはもう難しいと告げられましたが、ヨガなら回復を支え、背中の痛みを和らげる助けになると勧められました。David Swensonのもとでアシュタンガヨガを学んだことが、新しい生き方への扉を開き、その後も実践は少しずつ深まり続けています。 これまでにさまざまな学びを重ね、Blissologyヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、スウェーディッシュ全身マッサージの資格を取得しています。彼女の指導は、あたたかく親しみやすい人柄が魅力で、身体に活力を与えながら適度なチャレンジも感じられるダイナミックなシークエンスが特徴です。さらに、ヴィパッサナー瞑想は彼女の実践に精神的な深みをもたらし、マットの上でも日常の中でも、その学びを自然に伝えています。 Lauraは15年間にわたりリトリートをサポートし、同じ志を持つ人たちが集い、つながれる場をつくることを大切にしてきました。3人の子どもの母となってからは開催の前面から一歩下がりましたが、Zest Lifeが誰にとっても心地よく楽しめるよう、前向きな方向へ導き続けています。
