ドット・ボーウェンとのヨガ

サセックスの静かで上品なフローレンスハウスを舞台に、Dot Bowenとともに、体験的で探究心を育むヨガにじっくり浸る週末をお過ごしいただけます。

動くこと、呼吸法、そして日々の暮らしとのつながりを深めたい方に向けたこのリトリートは、慌ただしさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うための時間を用意しています。落ち着いたサポートのある環境の中で、心身を整えながら内側の感覚を丁寧に感じていけるのが魅力です。

週末を通して、アクティブな実践、休息、内省、対話がバランスよく組み合わされ、必要に応じて手を添えたガイダンスも受けられます。あたたかく、開かれた励ましに満ちた雰囲気の中で、それぞれのペースに合わせて自然体で参加できるでしょう。

さらに土曜の夜には、Gratia Churchillによる特別なキールタンにもご参加いただけます。心を開き、いのちの喜びを分かち合う、晴れやかなひとときです。