Alexandrea LaForest

2019年にアトランタで指導を始めて以来、彼女はリストラティブヨガがもたらす静かな癒しと、神経系をやさしく整える力に深く魅了されてきました。はじめは穏やかで取り組みやすいこのプラクティスへの愛からスタートし、その後はパワーヴィンヤサの指導へと広がり、力強さや集中が心身のバランスを育むことを伝えています。本人のプラクティスはクンダリーニヨガで、創造的な持久力を育むその学びが、クラスに奥行きを与えています。

レッスンでは、ダイナミックな動きとマインドフルネス、そして内なるしなやかな強さを思い出せるほどよいチャレンジが心地よく織り交ぜられます。大地に根づくような安定感と、前向きにエネルギーが満ちる感覚の両方を味わえるのが魅力です。ゆっくり整えたい方も、意図を持って動きたい方も、自分の力を再発見したい方も、安心してマットの上で今の自分と向き合える時間になるでしょう。