Carrie Howard

キャリー・ハワードは、ストレスや過度の負担、人生の転機に向き合う人々をサポートする、ヨガ講師、ソマティック・ライフコーチ、そしてヘルスコーチです。

この仕事にたどり着いたきっかけは、行き詰まりを感じ、どう前進すればいいのか分からなくなった瞬間でした。それは、自分に能力がなかったからではなく、自分にとって何か違うものが必要だと気づいたからです。私は何年もヨガを続けていましたが、身体的なポーズを超えた、ヨガが真に与えてくれるものを体験し始めたのは、まさにその時期になってからでした。

ヨガ、瞑想、呼吸法を通じて、私はペースを落とし、より注意深く耳を傾けるようになり、より深い自己認識を育むようになりました。 時が経つにつれ、ソマティックな実践を通じて、私たちのストレスや行動パターン、意思決定の多くが身体に根ざしていること、そして、すべてを頭で考え抜こうとするのではなく、身体と向き合うことを学ぶことで、真の変化が可能になることを理解するようになりました。

現在、私はソマティック・ライフコーチング、伝統的なヨガ、瞑想、そして神経系へのサポートを融合させ、クライアントが自分自身と再びつながり、ストレスを調整し、より明確で安定した状態で前進できるよう支援しています。私は「即効性のある解決策」にはあまり関心がなく、むしろその過程で、人々が自分自身の明確さ、強さ、そして可能性を見つけられるようサポートすることに重きを置いています。

変化は、強制や「修正」ではなく、気づき、実践、そして信頼を通じて起こるものだと信じています。私の役割は、構造とガイダンス、そして揺るぎない存在感を提供しつつ、人々がその道のりで自分自身の明確さと能力を見出せるようサポートすることです。

資格（ご参考まで）：
500時間認定ヨガ講師（RYT） • ACE認定ヘルスコーチ • エンボディッド（ソマティック）ヨガ・ライフコーチ • 2児の母