フランスを拠点に、Mikaは25年以上にわたり指導を続けてきました。伝統を大切にしながらも、いまこの瞬間としっかりつながるそのスタイルは、長い年月の実践と旅のなかで育まれたものです。最初にBaptiste Marceauのもとでアシュタンガを学び、その後はヒンドゥー教のスワミとともにヒマラヤで過ごし、ガンゴトリの洞窟で瞑想を深める時期もありました。さらにニューヨークへ渡り、Sharon GannonのもとでJivamuktiを学んだ経験も、現在の指導に息づいています。
クラスでは、集中を保ちながらも、プロセスそのものを楽しめるように導いてくれます。Mikaのあたたかく支えるアプローチは、無意識に身についたパターンをやわらげ、自分自身や他者、そして周囲の世界とのより健やかな関係を育む助けになります。スタジオの外では音楽を生み出し、文章も綴っており、その芸術的なエネルギーはセッションの始まりから感じられます。
MikaとのVinyasa Krama
ダイナミックで、すべてのレベルの方に開かれています。
レッスンでは、五元素をひとつのシンプルな儀式のように巡っていきます。
明確なリズム、丁寧なシークエンス、そして自分のペースで探求できる余白が待っています。
Mikaのクラスで体験できること: