ミカ・デ・ブリトー - ヴィンヤサ・クラマ・ヨガ

フランスを拠点に、Mikaは25年以上にわたり指導を続けてきました。伝統を大切にしながらも、いまこの瞬間としっかりつながるそのスタイルは、長い年月の実践と旅のなかで育まれたものです。最初にBaptiste Marceauのもとでアシュタンガを学び、その後はヒンドゥー教のスワミとともにヒマラヤで過ごし、ガンゴトリの洞窟で瞑想を深める時期もありました。さらにニューヨークへ渡り、Sharon GannonのもとでJivamuktiを学んだ経験も、現在の指導に息づいています。 クラスでは、集中を保ちながらも、プロセスそのものを楽しめるように導いてくれます。Mikaのあたたかく支えるアプローチは、無意識に身についたパターンをやわらげ、自分自身や他者、そして周囲の世界とのより健やかな関係を育む助けになります。スタジオの外では音楽を生み出し、文章も綴っており、その芸術的なエネルギーはセッションの始まりから感じられます。 MikaとのVinyasa Krama ダイナミックで、すべてのレベルの方に開かれています。 レッスンでは、五元素をひとつのシンプルな儀式のように巡っていきます。 空:一定のリズムに合わせた呼吸法で、心を静め、身体を目覚めさせます 火:太陽礼拝で熱を生み出します 水:汗をかき、もう必要のないものを手放します 大地:安定感のあるアーサナで、土台を整えます 空間:静けさが訪れ、瞑想でプラクティスを締めくくります 明確なリズム、丁寧なシークエンス、そして自分のペースで探求できる余白が待っています。 Mikaのクラスで体験できること: 音楽的なタイミングに沿った呼吸主導のフロー 力強さと遊び心を併せ持つ、どなたにも選択肢のあるシークエンス マットの外にも持ち帰れる、実践的な哲学

ドイツで育ったEvaThomasは、幼いころから身体を動かすことや踊ることに強い魅力を感じてきました。子どもの頃の純粋な好きという気持ちは、やがて身体と心の両方で自分を表現する、大切な手段へと育っていきます。また、伝統的なヒーリングにも自然と惹かれ、若い頃からウェルネスを多面的にとらえる視点を育んできました。 その繊細な感性は、今も彼女の活動の土台になっています。Evaのクラスやセッションには、あたたかさと深み、そして相手にそっと寄り添うような直感的な理解が息づいています。ダンスに着想を得た表現を通して、あるいはより広いウェルネスの視点から、参加者が自分自身とつながり直し、身体の感覚を通して内側のバランスを整えていけるよう導いてくれます。動き、癒し、そして心の調和を大切にした時間を求める方に、やさしく開かれた体験を届けます。