Yara Baranova (Thrive Retreats)

Yara Baranovaは、料理、栄養、ヨガをひとつにつなげながら、心と体を整えるホリスティックなウェルネスを提案しています。19歳のときにヨガと瞑想に出会って以来、その学びは少しずつ深まり、身体、心、そして食べ物のつながりを大切にする視点へと育まれてきました。

現在は、料理人、栄養士、ヨガ講師として活動しながら、よりバランスの取れた、エネルギーに満ちた暮らしをサポートしています。マインドフルな生き方と、からだにやさしい食事を土台に、日常の中で自分軸を取り戻し、内側とのつながりを感じられるような実践を大切にしています。

Yaraのアプローチは、特別なことを詰め込むのではなく、毎日に無理なく取り入れられるウェルネスを届けること。食と動きの両面から、自分自身への理解を深め、より健やかで活力あるライフスタイルへと導いてくれます。