リシケシで培った学びを土台に、ハタヨガ、陰ヨガ、そしてヨガ哲学をひとつの流れとして丁寧に伝えるクラスです。動きだけに偏らず、マントラやマインドフルネスも織り交ぜながら、内側の変化を静かに促していきます。ポーズを追いかけるのではなく、いったん立ち止まり、呼吸と身体、意識のつながりを感じる時間を大切にしています。
落ち着きのある穏やかな導き方が印象的で、力強さとやわらかさの両方を自然に受け取れるのも魅力です。しっかりとしたハタのシークエンスと、陰ヨガの静けさ、そして哲学的な視点が調和することで、実践に深みとバランスが生まれます。自分の内側を見つめ直しながら、より明晰に、より今この瞬間に開かれていくような体験へと導いてくれるでしょう。