女性のための1日リトリート | Mindpiece

あなただけのための1日。

「Mindpiece One Day Retreat」では、日常の喧騒から意識的に距離を置き、自分の身体へと立ち返ります。ぎっしり詰まった予定も、周囲からの期待も、周りの人たちのことを気遣う必要もありません。ペースを落とし、感じ、受け入れることに専念できる一日です。

ハザースウォウデにある、温かく雰囲気のあるユルトの中で、私はさまざまなボディワークを通じてあなたを導きます。ヨガ、瞑想、呼吸法、そして深みのある「ウォーム・ジャーニー」などを組み合わせて行います。これは、自分自身を「改善」したり、何かを「解決」したりするためではなく、あなたの内側に息づくものに再びスペースを作るためのものです。

身体、呼吸、そして神経系に働きかけていきます。頭から抜け出し、緊張を解き放ち、自分自身、自分の境界線、自分のニーズ、そして内なる安らぎと再びつながるための空間が与えられます。

合間には、落ち着きを取り戻し、思いを分かち合い、ただ「あるがまま」でいられる時間もあります。栄養たっぷりの食事を共に楽しみ、穏やかに一日を締めくくります。

このリトリートは、多くの重荷を背負い、多くを捧げ、あるいは常に「オン」の状態にあり、自分自身を主役に据えるひとときを渇望している女性たちのためのものです。ヨガや瞑想、呼吸法の経験は不要です。

ありのままの自分で参加してください。

【詳細】
「ワンデイ・リトリート」は14:00から21:00まで、ハザースウォウデにある雰囲気のあるユルトで開催されます。参加費は1人あたり145ユーロで、プログラム全編、お茶、そして共同の食事が含まれています。

少人数でアットホームなグループ。自分だけのための丸一日。ペースを落とし、感覚に耳を傾け、自分の体へと再び帰っていく時間です。