ケーララでの100時間ヨガティーチャートレーニングコース
説明
日常の制約から少し離れ、心身の両面を深く育むための学びに身を置いてみませんか。ケララの穏やかな環境は、「神の国」とも呼ばれる土地ならではの静けさに満ち、内なる平和やマインドフルネス、そして自分自身とのつながりを見つめ直す時間をもたらしてくれます。
古代インドの賢者たちの知恵を土台に、このプログラムではヨーガ・スートラとパタンジャリの哲学を学びます。明晰さとバランスを求める方、ヨガの確かな基礎を築きたい方にとって、実りある指針となる内容です。自然に囲まれ、志を同じくする仲間とともに過ごすことで、自信を育み、自分の可能性を広げるきっかけにもなります。
100時間のヨガティーチャートレーニングとして構成されており、短期間で集中して指導の入口を学びたい方に適しています。ヨガ講師として歩み始めるために必要な基礎を身につけながら、ご自身のプラクティスや自己探求も深められます。修了後には、世界で通用する国際認定証が授与され、各地でヨガを教えることが可能です。
カリキュラムには以下が含まれます。
- 古典ハタヨガの基礎
- アシュタンガヨガプライマリーシリーズ
- ヨーガの科学としての解剖学と生理学
- マントラ詠唱
- 呼吸の科学
- シャット・クリヤー
- ヨガ哲学
- パタンジャリ・ヨーガ・スートラ
- 瞑想
- ヨガニドラ
- ヨガ指導法
さらに、アーユルヴェーダの基礎、クラス運営に役立つ実践的な指導、安心して自分のクラスを始めるためのツールも学べます。各分野は経験豊かな専門家が担当し、質の高い学習環境が整えられています。
2週間のプログラムはヨガ的な生活リズムに沿って進み、日の出とともに始まり、朝食、昼食、夕食、ティーブレイク、サパーが含まれます。学びと実践を無理なく支える、充実した滞在となります。
アラビア海に近いケララで開催されるこのコースでは、専門的なトレーニングに加え、美しい景観、豊かな文化、伝統建築、滋養に満ちた食事も楽しめます。快適な宿泊とヘルシーな食事は含まれており、修了時の証明書は世界的に認められています。スクールはYoga Alliance(RYS100)に登録されており、修了者にはYoga Alliance,USA認定の100時間ヨガティーチャートレーニング証明書(RYT100)が授与され、International Yoga Federationにも認められています。また、Indian Yoga Allianceの認証も受けています。
2週間を通して経験豊富な講師陣から学び、全6モジュールを修了します。最終評価は口頭、筆記、実技で行われますが、試験のプレッシャーではなく、これまでの学びを静かに振り返る機会として設けられています。
Training Categories
- テクニック、トレーニング、プラクティス—最低37.5時間、そのうち25時間は主任講師との直接指導
- 指導法—12.5時間、そのうち7.5時間は直接指導、5時間は主任講師との学習
- 解剖学と生理学—10時間、そのうち5時間は直接指導
- ヨガ哲学、ライフスタイル、ヨガ講師の倫理—15時間、そのうち10時間は直接指導
- プラクティカム—5時間、そのうち2.5時間は主任講師との直接指導
直接指導の時間には講師との学びが含まれ、非直接指導の時間には読書、動画、ウェビナー、筆記課題、グループ活動、クラス外での評価などが含まれます。100時間のうち90時間は直接指導である必要があり、62.5時間は各教育カテゴリに、27.5時間は選択科目に割り当てられます。残りの10時間は直接指導または非直接指導のいずれでも構いません。
開始日当日は10:00AMまでに到着可能で、開会式は4:30PMに行われます。修了後は証明書の授与と閉会式があり、出発は同日の朝食後です。
前泊や延泊も可能で、宿泊は1日24USD、食事は3食付きで1日10USDの追加料金がかかります。タクシー送迎はThiruvananthapuram(TRV)市内で30USD、Cochinからは95USDです。
Daily Schedule
- 05:30 AM - 06:00 AM 起床
- 06:00 AM - 07:30 AM ハタヨガ
- 07:30 AM - 08:00 AM カルマヨガ
- 08:00 AM - 09:00 AM プラーナーヤーマ
- 09:00 AM - 10:00 AM 朝食
- 10:30 AM - 11:30 AM 哲学
- 12:00 PM - 01:00 PM アジャストメント&アライメント
- 01:00 PM - 02:00 PM 昼食
- 02:00 PM - 03:00 PM 休憩
- 03:00 PM - 04:00 PM 解剖学
- 04:30 PM - 06:00 PM アシュタンガ
- 06:00 PM - 07:00 PM 瞑想
- 07:00 PM - 08:00 PM 夕食
- 08:00 PM - 09:00 PM 自習
Note:スケジュールは週ごとに変更される場合があります。マントラ、指導法、アーユルヴェーダのセッションは隔週で実施されます。練習時は、動きやすく通気性のよい綿素材の服装が強く推奨され、PFASやBPAで処理された合成繊維への懸念から、レギンスは推奨されていません。
お申し込みには登録とデポジットが必要です。お支払い後、予約内容と残額支払い用リンクを記載した確認メールが送られます。デポジットはお席と宿泊の確保を兼ねており、返金不可です。残額は到着時のお支払いも可能です。
開始日の10日前までにキャンセルされた場合、デポジットは失効しますが、残額は返金または別日程への振替が可能です。開始日の10日前以降のキャンセルは100%返金不可となります。
宿泊オプション
ツインシェアルーム
静かなコテージ風の空間に整えられたこのお部屋は、シンプルさと心地よさを大切にした滞在を叶えてくれます。サステナブルな素材を意識してつくられており、自然に寄り添うようなやさしい雰囲気の中で、ゆったりとくつろげるのが魅力です。室内には快適なツインベッド、専用バスルーム、清潔なリネン、Wi-Fiなど、滞在中にうれしい基本設備がそろっています。
ご利用スタイルは、プライベートルームとしての宿泊はもちろん、2名でシェアするダブルシェアリングにも対応しているため、旅の目的に合わせて柔軟に選べます。共用エリアには洗濯機もあり、長めの滞在でも安心です。高く伸びるココナッツの木々や緑豊かなガーデン、そして波の音に包まれるロケーションが、自然と心をほどき、静かなリフレッシュの時間へと導いてくれます。
プライベートルーム
学生の滞在に向けて丁寧に整えられた、落ち着きのあるハットスタイルの宿泊空間です。サステナブルな素材を用いて建てられており、環境への配慮と快適さの両方を大切にしたつくりになっています。お部屋はプライベートルームまたはダブルシェアから選べるため、ご自身のスタイルに合わせて無理なく過ごせます。
各部屋には、心地よく休めるツインベッド、専用バスルーム、新しいリネン、Wi-Fiを完備。長期滞在でも安心して過ごせるよう、必要な設備がしっかりそろっています。さらに、共用エリアには洗濯機も用意されており、滞在中の身支度もスムーズです。
高く伸びるココナッツの木々と青々とした庭に囲まれ、波の音が静かに響く穏やかなロケーションです。自然に寄り添いながら、ゆったりと心をほどき、シンプルで心地よい時間を楽しみたい方にぴったりの空間です。
講師
インド各地で長年にわたり指導を重ねてきたこの講師は、落ち着きのある丁寧な存在感で、ひとつひとつの瞑想セッションを導きます。プネーのマハーラーシュトラ州にあるOsho International Meditation ResortでOsho Meditation Training Courseを修了しており、Oshoの多彩な瞑想法に加え、伝統的な瞑想メソッドにも深い理解を持っています。 レッスンでは、参加者がよりリラックスし、気づきが深まり、受け取る感覚を育めるようサポートします。静けさの中で内側を見つめる時間を大切にしながら、構成された実践と穏やかなガイダンスを通して、自分自身と今この瞬間へのつながりを感じやすい場をつくり出します。瞑想に初めて触れる方にも、継続して学んでいる方にも、安心して身をゆだねられる時間となるでしょう。
Kaviranjan Sinha Ji
Yogakulam Academyで指導するShivakumar Jiは、豊かな知識と丁寧なアプローチで信頼を集めるヨガ講師です。アシュタンガ、ヴィンヤサ、ハタヨガをはじめ、プラーナーヤーマ、ヨガニドラ、ヨガ哲学まで幅広く案内し、動きと呼吸、内側への気づきを自然に結びつけた実践へと導きます。 伝統的なヨガの土台をしっかりと持ちながら、実践的で深みのある学びを提供しているのも魅力です。クラスではアライメント、呼吸、マインドフルネスが一つひとつの動きに丁寧に織り込まれ、安心して学べる環境が整っています。身体的な強さだけでなく、心の静けさや精神的な成長も育みながら、マットの上でも日常でもヨガへの理解を深められるでしょう。
lakshmi Gowda Ji
会場
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
ベンガルール