Swadharma Yogshalaで行われるこの100時間のヨガティーチャートレーニングは、自分自身の成長、学び、そして精神的な実践にしっかり向き合いたい方のために用意されたプログラムです。ヒマラヤの静かで神聖な空気に包まれた環境の中、伝統的で心地よい滞在空間とともに、深い学びと内面の変化を支える場が整えられています。ヨガ講師としての認定取得を目指す方が、身体的・精神的・スピリチュアルな実践を強めていけるよう設計されています。
開催地のリシケシは、世界のスピリチュアル・キャピタルであり、ヨガの聖地としても広く知られています。Yoga Alliance認定校として、本物のヨガの知恵を丁寧に伝えることを大切にしており、経験豊富で認定を受けた講師陣が、学生一人ひとりに向けた専門的な指導を行います。学びの自信、知識、そして教える力を育てるための、集中した学習環境が魅力です。
この100時間コースは、実践を深めたい方にも、ヨガ講師としての第一歩を踏み出したい方にも適しています。2週間で完結し、ヨガ哲学、人間解剖学、アーサナ、指導法など、ヨガの基礎をしっかりと学べます。聖なるガンガーとヒマラヤの麓に抱かれたリシケシならではの穏やかな雰囲気が、学びをさらに豊かなものにしてくれます。
Swadharma Yogshalaでは、ヨガを人生全体を整える総合的な道として捉えています。カリキュラムは、これから教えることを目指す方にも、実践を深めたい方にも、バランスよく学べるよう丁寧に構成されています。哲学、解剖学、ポーズ、呼吸、瞑想を、伝統的な教えと現代的な実践の両面から学べるのが特徴です。
日々の流れは、ヨガクラス、瞑想、休息、内省の時間を含むよう組まれています。朝はアーサナと呼吸法から始まり、朝食の後はマントラ、アライメントと調整、ヨガ哲学、解剖学、指導法の学びが続きます。午後は休息と実践、さらなる学習の時間があり、夜は瞑想と夕食で一日を締めくくります。
学習内容には、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学、解剖学と生理学、リラクゼーション技法、ムドラーとバンダ、指導法が含まれます。ハタヨガとアシュタンガヴィンヤサヨガを学び、バストリカ、カパーラバーティ、アヌロム・ヴィロム、スーリヤベーディ、チャンドラベーディなどの呼吸法にも取り組みます。さらに、ヨガニードラを含むリラクゼーション、チャクラの意識、クンダリーニ、カルマ、ナーディの概念、実践的なアライメント、調整、修正も扱います。
03rd To 17th Jun 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Jul 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Aug 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Sep 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Oct 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Nov 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Dec 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Jan 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Feb 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Mar 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th Apr 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03rd To 17th May 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
パッケージに含まれないもの
パッケージに含まれるもの
会場はリシケシのヒマラヤの森に抱かれるように位置し、自然光と新鮮な空気が入る客室、温水シャワー、WiFi、西洋式トイレ、快適なリネンとタオルが整っています。ヒマラヤを望む開放的な休憩スペースからは、美しい夕景も楽しめます。
食事は経験豊富なインドのアーユルヴェーダ料理人が、フレッシュでオーガニックな食材を使って館内で用意します。日々の食事には、インドのカレー野菜、キチュリ、風味豊かなライス、豆類、レンズ豆が並び、ハーブティーと伝統的なインドのマサラチャイが1日2回提供されます。
このトレーニングは、初心者の方はもちろん、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、アライメント、呼吸への集中、身体の解剖学に関心のある方に適しています。時間に限りがある方で、200時間のヨガティーチャートレーニングの最初の2週間を先に修了し、後日残りのパートへ進みたい方にもおすすめです。
指導には、Shobhit Ghanshyala、Swami Shivabrahmananda、Yogi Om Prakash Ji、Sandeep Pandey、Yogini Aishwarya Ji、Vimal Sharmaが参加し、哲学、解剖学、ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、シャット・クリヤー、瞑想、食養学に関する専門知識をそれぞれ提供します。
穏やかに過ごせるシェア滞在を意識してつくられたお部屋です。シンプルさと快適さを大切にしながら、自然とのつながりも感じられる空間になっており、大きな窓からはたっぷりの光と新鮮な空気が入り、日中も明るく心地よい雰囲気に包まれます。静かな環境の中で、気持ちをゆるめながら過ごしたい方にぴったりです。
滞在を快適に支える設備も整っており、温水シャワー、WiFi、洋式トイレ、やわらかなリネン、タオルをご利用いただけます。休息や散策のあとには、開放的な共有のくつろぎスペースでひと息つきながら、ヒマラヤの雄大な景色や美しい夕日を眺める静かな時間をお楽しみください。実用性と安らぎの両方を備えた、ウェルネスな時間に寄り添う心地よいベースです。
静かに過ごしたい方にぴったりの、落ち着きと心地よさを大切にしたお部屋です。自然とのつながりを感じられるやわらかな空気に包まれ、日中はたっぷりと差し込む自然光が空間を明るく満たします。窓を開ければ新鮮な風が流れ込み、休息やリフレッシュにふさわしい、のびやかな雰囲気をつくってくれます。プライベートな環境でゆっくりと心身を整えたい滞在におすすめです。
快適にお過ごしいただけるよう、温水シャワー、WiFi、洋式トイレ、やわらかなリネン、タオルなど、必要な設備と備品を丁寧に整えています。さらに、屋外の開放的なシッティング＆リラックススペースでは、景色を眺めながらゆったりとひと息つくことができ、時間の移ろいとともに変わる光も楽しめます。
ヒマラヤの雄大な眺めと、心に残る夕暮れは格別です。静かな瞑想や読書、アクティビティの合間の休息にも最適で、穏やかなひとときを深めてくれます。
Shobhit Ghanshyala
Swami Shivabrahmananda
Yogi Om Prakash Ji
Sandeep Pandey
Yogini Aishwarya Ji
Vimal Sharma
Badrinath Marg, near Dewa Retreat Hotel, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ