プレナタル・ポストナタルヨガ指導者養成講座
リシケシュ, インド
妊娠期は、身体・感情・生物学・精神のあらゆる面で変化が重なり合う、女性にとってとても深い時間です。大きな転換期だからこそ、適切なサポートがあれば、より強く、自分らしく歩める実りある体験へとつながります。 妊娠中のヨガは難しい、あるいは安全ではないと思われがちですが、実際にはその逆です。心身の変化に丁寧に向き合うことで、身体的・精神的なストレスに落ち着いて対応できる土台を育てます。また、意識を内側へ向けることで赤ちゃんとのつながりも深まり、新しい役割を迎える準備にも役立ちます。 このトレーニングでは、アーサナ、瞑想、プラーナーヤーマ、関連する実践を通して、母子の健やかさを支えます。妊娠期のヨガは、次の2つに分かれます。 Prenatal Yoga — 妊娠中に行うヨガです。 Postnatal Yoga — 出産後に行うヨガです。 ヴェーダの考え方では、妊娠は精神的な旅でもあります。妊婦はこ...
2026年10月25日$249.00
