リシケシュでの500時間ヨガティーチャートレーニング

インド・リシケシで学ぶYoga Alliance登録の500時間ティーチャートレーニングは、Hatha Yogashramとともに、国際的なヨガ講師を目指す次の一歩となるプログラムです。

本コースは、理論の理解と実践的な専門トレーニングの両方を重視して構成されており、これからヨガの道を歩み始める方にも、さらにキャリアを深めたい方にも適しています。

期間中は、ハタヨガやアシュタンガ・アイアンガーを含むさまざまなアーサナシークエンスに加え、プラーナーヤーマ、ムドラ、アーユルヴェーダ、瞑想、ヨガ哲学、解剖学を学びます。この環境での学びは、ヨガの仕事に変化をもたらす体験となるでしょう。

500時間ヨガティーチャートレーニング修了証-費用

リシケシでの200/300時間ヨガティーチャートレーニングに含まれる特典もご利用いただけます。

コース日程:

• 2026年1月1日〜2月24日
• 2026年2月1日〜3月24日
• 2026年3月1日〜4月24日
• 2026年4月1日〜5月24日
• 2026年5月1日〜6月24日
• 2026年6月1日〜7月24日
• 2026年7月1日〜8月24日
• 2026年8月1日〜9月24日
• 2026年9月1日〜10月24日
• 2026年10月1日〜11月24日
• 2026年11月1日〜12月24日
• 2026年12月1日〜2027年1月24日

1日のスケジュール

• 朝のクラス-アシュタンガ/ハタ：07:00〜09:00
• 朝食：09:00
• ヴェーダーンタ哲学：12:15〜13:20
• 昼食休憩：13:30
• 解剖学と生理学：14:30〜15:30
• ハタヨガ/アシュタンガ：15:30〜17:00
• プラーナーヤーマ：17:00〜18:00
• 瞑想：18:00〜19:00
• 自主学習：19:00
• 夕食：20:00
• 就寝：21:00

カリキュラム

• ハタヨガ: ハタヨガの入門と基本原理、ハタヨガ・パランパラ、ハタヨガとヨーガ・スートラを通じたヨガの起源を学びます。実践では、立位、座位、うつ伏せ、仰向けのアーサナを行い、流れの中で呼吸にも意識を向けます。
• バンダ/シャットクリヤー: バンダの役割とエネルギーバランスへの働きを学び、ジャラネティ、ラバー・ネティ、トラタカ、クンジャルを実践します。シャットクリヤーの利点についても扱います。
• 人体生理学/解剖学/心理学: 身体各システムの働き、基礎的な運動生理学、感覚器官、ヨガに基づく人体生理学を理解します。アーサナにおける関節と筋肉、骨格系、筋肉系、呼吸器系、神経系、循環器系などの主要システムに加え、インド心理学、バガヴァッド・ギーター、マハリシ・パタンジャリのヨーガ・スートラからの洞察も学びます。
• ボディアーサナアライメント: 体のアライメントの基礎、アライメントを意識したアーサナのデモンストレーション、関節の動き、太陽礼拝でのアライメント、ポーズのバリエーションと修正法を学びます。
• 瞑想: プラティヤハーラ、ダーラナー、ディヤーナの実践に加え、ムドラ、ジャパマラ、マントラ、リラクゼーション法などの補助的な方法を習得します。瞑想に適した環境、効果、さまざまな瞑想法、ダーラナーとディヤーナの違い、初心者向けのシンプルなテクニックも探求します。

特典

• 個室または相部屋
• アーユルヴェーダとサトヴィックなインドベジタリアン食を1日3回提供
• 教材キット
• 施設内での無料WiFi
• CCTVセキュリティ
• アーユルヴェーダ診断1回無料
• アーユルヴェーダマッサージ
• 24時間対応サポートデスク
• リシケシの美しい自然を巡る体験

言語:英語、ヒンディー語

YOGA ALLIANCE認定

ヨガ講師の国際基準

認定ヨガ講師を目指し、実践をさらに深めたい方にとって、Yoga Alliance認定は大切な節目です。Hatha Yogashramは、ヨガティーチャートレーニングの基準を定め、それを満たした指導者を認定する非営利団体です。この認定は、専門性の証明となり、世界各地のヨガスクールやスタジオ、その他ヨガ関連の場での信頼性と活躍の幅を広げてくれます。

食事と宿泊

Hatha Yogashramでは、すべての受講生が安心して過ごせる、健やかな環境づくりを大切にしています。

食事

学校では、にんにくと玉ねぎを使わない伝統的なヨギックなサトヴィック食を採用しています。これは、感情の安定と集中したヨガの学びを支えるためのものです。サトヴィックな食事づくりのクラスも含まれます。提供されるのは朝食、昼食、夕食、ドリンクで、ベジタリアン、ヴィーガン、グルテンフリーなどの食事対応も希望に応じて利用できます。

宿泊

ヒマラヤへの玄関口であるリシケシに位置し、自然に囲まれたシンプルで快適な滞在をご用意しています。宿泊は個室と相部屋があり、それぞれ専用バルコニーと山の景色が備わっています。エアコンとルームヒーターは追加料金で利用可能です。

参加条件

ヨガの実践と指導には規律と純粋さが求められるため、強い自己動機が必要です。受講生は、すべてのスピリチュアル活動、瞑想、講義、アーサナクラスに参加しなければなりません。

コース期間中は、肉、魚、卵、紅茶、コーヒー、アルコール、たばこ、薬物、裸での行為は禁止されています。学校の規則を守らない場合は、退学となることがあります。

受講生のルール

喫煙と飲酒は厳禁です。断食を行う日は、食材の無駄を避けるため、必ずキッチンマネージャーへお知らせください。受講生は規律を守り、講師を敬い、時間厳守で参加することが求められます。遅刻は認められません。

出発前にすべての精算を済ませ、借りた本、地図、その他の物品は返却してください。宿泊は在籍受講生のみ対象で、友人や家族は含まれませんが、別室を借りることで滞在は可能です。予定されたプログラムには全日程の参加が必要です。

返金ポリシー

前払いのコース費用は返金不可です。緊急時には、別の日程で参加できます。

参加後にキャンセルすることは可能ですが、コース費用の返金はありません。キャンセル料はかかりません。