インドでの200時間ヨガティーチャートレーニング

インドのリシケシで28日間を過ごし、ヨガの源流に触れながら、伝統的なアシュラムの暮らしに深く身を置くプログラムです。認定付きの200時間トレーニングとして、毎日の実践、学び、瞑想、そしてアシュラムならではのリズムを通して、ヨガを生きることを丁寧に体験していきます。これはリトリートでも、短期間で資格を得るための講座でもなく、明晰さ、規律、経験をもってヨガに向き合う本格的な学びです。

生きたヨガの伝統に浸る

リシケシの中心で行われるこのプログラムは、身体、心、日常生活のすべてにおいてヨガへの理解を深めるために組まれた、段階的で総合的なトレーニングです。4週間を通して、実践、哲学、解剖学、指導法、統合へと進み、内面の変容を支える規律ある環境のなかで学びます。

こんな方におすすめです

ヨガとの関わりをさらに深めたい方に向けた内容で、指導者を目指す方にも、個人の実践や生き方そのものを育てたい方にも開かれています。

• ✔確かな土台と本物の信頼性をもって指導者を目指したい方
• ✔身体的な実践を超えて、より深くヨガを探求したい方
• ✔立ち止まり、自分とつながり直し、内側から成長したい方
• ✔厳しく構成された変容のプロセスに取り組む準備がある方

この学びの先で教える人もいれば、そうでない人もいます。ただ、誰にとっても意味のある土台となるはずです。

大切なこと

これはリトリートではありません。短期集中の資格取得でもありません。必要なのは、継続する意志、今ここにいる姿勢、そして一貫性です。主な目的がリラックスやヨガとの出会いである場合、このプログラムは適していません。

トレーニング概要

日程:2027年2月1日〜28日
開催地:インド、リシケシ
定員:20名限定

一日の流れは伝統的なアシュラムの構成に沿っており、実践と学び、日常がひとつにつながる、シンプルでありながら深い規律のなかで進みます。

• 06:30–08:00 アーサナ実践(アライメント、進行、精密さ)
• 08:00–10:00 朝食と休息
• 10:00–11:30 ヨガ哲学/解剖学/マントラ詠唱
• 11:45–13:30 指導法(シークエンス、アジャストメント、教授法)
• 13:30–15:30 昼食と休息
• 15:30–17:00 回復のための実践/プラーナーヤーマ/統合
• 17:00–17:30 瞑想と統合
• 17:30–19:00 アシュラムでの祈りとガンガー・アールティー(参加必須)
• 20:30–21:30 ガイド付きセルフスタディと内省

日曜日は休養日です。最終週はティーチング実習にあてられ、2月27日に評価、2月28日に認定式と卒業セレモニーが行われます。

学ぶ内容

• 段階的な実践、アライメント、療法的アプローチを含むアーサナ
• プラーナーヤーマと瞑想
• ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、ヴェーダーンタを含むヨガ哲学
• ヨガのための解剖学と生理学
• 声の使い方、アジャストメント、シークエンス、安全性を含む指導法
• ヨギックなライフスタイルと倫理
• ガイド付きセルフスタディと内省

含まれるもの

• リシケシのParmarth Niketan Ashramでの相部屋滞在
• 毎日のベジタリアン食、サトヴィックで実践を支える内容
• すべての指導
• トレーニング期間中の継続的なサポート
• 充実したコース教材
• Yoga Alliance認定の200時間Yoga Teacher Training資格(RYT 200)

含まれないもの

• 国際線および国内線の航空券
• ビザ費用
• 洗濯、軽食、個人的な買い物などの個人費用
• 旅行保険(強く推奨)

料金

• 3500 €
• 最初の5名はEarly Birdで€3,230
• 最大6回までの分割払い可
• 個別サポートのため定員20名

重要情報

会場はガンジス川沿いのParmarth Niketan Ashramです。ヒマラヤの象徴的な場所で、シンプルで本物らしく、深いインスピレーションに満ちた環境のなか、ヨガが日常として息づいています。

トレーニングはフランス語と英語で行われます。とくにインド人講師によるセッションは英語になる場合がありますが、必要に応じて理解と通訳のサポートが用意されます。

宿泊はアシュラム内の相部屋で、1室2名です。空き状況により個室が利用できる場合もあります。食事はベジタリアンで、ヨギックな原則に沿ったシンプルでバランスのよい内容です。

認定と申し込み

修了要件を満たし、最終評価に合格すると、Yoga Alliance認定の200時間Yoga Teacher Training資格(RYT 200)が授与されます。

申し込みは、最初の連絡、個別の対話、申請内容の確認と承認、そしてデポジットによる予約という、シンプルで丁寧な流れで進みます。対象は、少なくとも1年以上の継続的なヨガ実践があり、意欲、開かれた姿勢、個人的なコミットメントを持つ方です。

講師

PrachiとBenoîtは、10年以上にわたりヨガを道として分かち合ってきました。2015年以降は、リトリート、瞑想プログラム、深い学びのトレーニングを通して参加者を導き、これまでに5,000時間以上の指導を重ねています。経験、精度、深さに支えられた、地に足のついた生きたヨガの伝承を届けています。