200時間のマルチスタイル・ヨガ指導者養成コース

200時間ヨガティーチャートレーニング-HUMAN TOUCH

このトレーニングは、次のような方におすすめです。

• ヨガの確かな土台を身につけたい方
• ヨガの実践方法だけでなく、なぜ効果があるのかを理解したい方
• 自己規律、自己探求、内面の成長を大切にしたい方
• ヨガを通して、日々の実践やライフスタイルを深めたい方
• 自信と誠実さをもってヨガを教えられるようになりたい方

どの段階から始める方でも、その現在地に寄り添いながら、ひとつずつ着実に前へ進めるようサポートします。

期間:21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングです。学びが段階的に積み上がる、わかりやすい構成になっています。

トレーニング形式:

• レジデンシャルプログラム(北ゴア)ー宿泊と食事付きのトレーニング
• ノンレジデンシャルプログラム(南ゴア)ートレーニングのみ、宿泊と食事は含まれません
• どちらの形式も、200時間の全カリキュラムを含みます

学べる内容

1. アーサナ実践と指導スキル
   ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、陰ヨガの実践
   アライメント、修正法、アジャストメント
   プロップスの使い方、シークエンス、クラス構成
   筋力、柔軟性、身体感覚を育てる方法
2. プラーナーヤーマ、瞑想、サトルボディ
   伝統的なプラーナーヤーマと呼吸への意識
   チャクラ、ナディ、プラーナの流れの基礎
   ガイド付き瞑想と内観の実践
   心、呼吸、身体のつながり
3. 解剖学、生理学、バイオメカニクス
   ヨガ実践に必要な基礎解剖学
   アーサナにおける筋肉、骨格、関節の動き
   ケガを防ぐための安全な実践原則
   呼吸、自律神経、姿勢の関係
4. ヨガ哲学とヨギ的ライフスタイル
   ヨガ哲学と伝統的文献の基礎
   ヨガの八支則と実生活への応用
   ヨギ的倫理、自己規律、マインドフルな暮らし
   日常の中にヨガを生かす視点
5. 指導法と実習
   効果的なヨガ指導の基本原則
   声の使い方、キューイング、クラスでの存在感
   指導練習、観察、フィードバック
   将来のヨガティーチャーとしての自信を育てる内容
6. プロフェッショナルの基礎
   指導を仕事として捉えるための入門
   倫理、責任、師弟関係
   Yoga Alliance認定に関するガイダンス

※こちらはトレーニング内容の概要です。詳細なシラバスは、開講前に受講生へ共有されます。

経験豊富なYoga Alliance登録講師陣

講師は、Yoga Alliance USAおよびYoga Alliance Internationalに登録された経験豊富な指導者です。リードトレーナーはE-RYT/RYT資格を持ち、長年にわたる指導、育成、メンタリングの実績があります。伝統的なヨガの知恵と現代的な指導法を融合し、各セッションに明確さ、安全性、深みをもたらします。

ヨガはインドで生まれました。Human Touch Yogaでは、その本質的なインドのルーツを大切にしながら、国際的な専門基準に沿ったトレーニングを提供しています。

認定:修了後の認定は世界各地で認知され、ヨガスタジオ、ウェルネスリトリート、オンラインプラットフォーム、企業向けウェルネスプログラム、個人クライアントなど、国際的な場で活躍する道を広げます。

さらに、講師陣の国際的な構成も、このトレーニングの価値を高めています。受講生は証明書だけでなく、どこでも教えられる自信と実践力を手にして卒業します。

200時間ヨガティーチャートレーニング-プログラム費用

ご希望に合わせて、ノンレジデンシャルまたはラグジュアリーなブティック滞在型をお選びいただけます。

200時間ノンレジデンシャル

ノンレジデンシャル21日間-200時間ヨガティーチャートレーニング(南ゴア)

含まれるもの:

• マルチスタイル200時間YTTコース
• コースマニュアルと教材
• 修了時の認定証
• アーユルヴェーダのデトックスショット
• ダボリム(GOI)およびモパ(GOX)からの空港送迎手配可
• Wi-Fi利用
• 24時間利用可能な紅茶、コーヒー、ろ過水
• 60分のサウンドヒーリングを1回無料提供
• ビーチヨガとプラーナーヤーマセッション

※ノンレジデンシャル料金には宿泊と食事は含まれません。なお、標準からラグジュアリーまでの宿泊は、空室状況に応じて別料金で手配可能です。ご希望の場合は、予約時に少なくとも7日前までのお申し出が必要です。快適さやご希望に合わせて、スタッフが丁寧にサポートします。

プログラム費用(ノンレジデンシャル):USD999/INR90,000

200時間-レジデンシャル(ラグジュアリー)

レジデンシャル上級21日間-200時間ヨガティーチャートレーニング(北ゴア)

含まれるもの:

• ハタ・ヴィンヤサ・アシュタンガ200時間YTTコース
• コースマニュアルと教材
• 修了時の認定証
• 20泊のラグジュアリー宿泊
• シングルまたはダブル利用(共有ベッド)
• 1日3食のベジタリアン食(日曜は休み)
• アーユルヴェーダのデトックスショット
• ダボリム(GOI)およびモパ(GOX)からの空港送迎手配可
• Wi-Fi利用
• 24時間利用可能な紅茶、コーヒー、ろ過水
• 60分のサウンドヒーリングを1回無料提供
• ビーチヨガとプラーナーヤーマセッション

※レジデンシャルプログラムは、北ゴアのラグジュアリーブティックヨガリトリートで開催され、プライベートコテージは少数限定です。宿泊は受講生のみ利用可能で、シングルまたはダブル利用(共有ベッド)となります。

プログラム費用(レジデンシャル):
USD1,899/INR1,70,000(共有ベッド)
USD2,499/INR2,25,000(シングル利用)

ラグジュアリー宿泊について
滞在、休息、リフレッシュの時間を過ごす、穏やかでエコラグジュアリーな空間をご覧いただけます。

このレジデンシャルのヨガティーチャートレーニングは、量より質、画一的な教育より深さを重視する方のために設計されています。北ゴアの静かなリゾートにて、受講生は5〜10名に限定され、落ち着きのある、個別性とサポートに満ちた雰囲気が保たれます。ビーチへは徒歩圏内で、地元のマーケットやカフェ、日々の生活に必要な施設も近く、静かなリトリートライフと暮らしやすさの両方を感じられます。

大人数で進む機械的なトレーニングとは異なり、このプログラムはリトリートスタイルで進行します。カリキュラムはしっかりと構成されていますが、余白のある人間らしいペースで展開し、休息、学びの定着、質問、個別指導の時間をしっかり確保できます。