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ハタヨガリトリート
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ゴア

地図上に31件のリトリート

ハタヨガリトリートゴアで

ゴアで開催予定のハタヨガリトリートイベント31件、料金￥28,155〜￥422,328、2026年11月〜2027年5月。多くはアゴンダ、カナコナ、マドガオンで開催されます。

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31件を表示

200時間のマルチスタイル・ヨガ指導者養成コース

200時間のマルチスタイル・ヨガ指導者養成コース

マドガオン, インド

200時間ヨガティーチャートレーニング-HUMAN TOUCH このトレーニングは、次のような方におすすめです。ヨガの確かな土台を身につけたい方ヨガの実践方法だけでなく、なぜ効果があるのかを理解したい方自己規律、自己探求、内面の成長を大切にしたい方ヨガを通して、日々の実践やライフスタイルを深めたい方自信と誠実さをもってヨガを教えられるようになりたい方どの段階から始める方でも、その現在地に寄り添いながら、ひとつずつ着実に前へ進めるようサポートします。期間:21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングです。学びが段階的に積み上がる、わかりやすい構成になっています。トレーニング形式: レジデンシャルプログラム(北ゴア)ー宿泊と食事付きのトレーニングノンレジデンシャルプログラム(南ゴア)ートレーニングのみ、宿泊と食事は含まれませんどちらの形式も、200時間の全カリキュラムを含み...

2026年11月5日$999.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 11月8日〜12月3日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 11月8日〜12月3日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで行われる200時間のヨガ指導者養成講座では、ハタヨガの安定した土台と、現代的なヴィンヤサの流れるような動きをバランスよく学べます。単なるフィットネスとしてではなく、ヨガをより深く、より本質的に理解したい方に向けた、実践的で充実したプログラムです。アーサナに加え、呼吸法、瞑想、哲学、自己認識、解剖学、伝統的なヨーガの知恵を、学びやすい環境の中で丁寧に探求していきます。 COURSE HIGHLIGHTS 伝統的なハタヨガの基礎と、現代的なヴィンヤサの手法を組み合わせて学べます。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に深めます。安全かつ的確に教えられる自信を養いながら、確かな自主練習を築けます。アライメント重視とフローベース、両方のアプローチを体験できます。呼吸への意識、マインドフルな動き、身体のポーズを超えたヨガ理解を育みます。指...

2026年11月8日€2,400.00

300時間上級ヨガ指導者養成コース – 2026年1月

300時間上級ヨガ指導者養成コース – 2026年1月

マドガオン, インド

このコースは、こんな方におすすめですすでに200時間のヨガティーチャートレーニングを修了している方ヨガの知識をさらに深め、洗練させたい方指導力、自信、存在感をより高めたい方ヨガの繊細な側面、哲学的側面、セラピー的側面に惹かれる方自己成長と意識的な指導に真摯に取り組みたい方このトレーニングは、単に学習時間を増やすためのものではありません。変容、明確さ、そして実践の習熟を支えることを目的としています。期間 30日間の集中的なヨガティーチャートレーニングです。明確で段階的、かつ体系的に組まれた学びの流れで進行します。受講スタイルレジデンシャルプログラム（北ゴア）―宿泊と食事付きのトレーニングノンレジデンシャルプログラム（南ゴア）―宿泊と食事なしのトレーニングどちらの形式でも、300時間の全カリキュラムを受講できます。学べる内容上級アーサナ実践と指導スキルハタ、ヴィンヤ...

2026年11月11日$1,299.00

ゴアでのヨガリトリート

タルポナ, インド

自分を大切にするということ。心を静め、身体をゆるめ、もう一度自分自身とつながり直すために生まれたヨガリトリートです。インド・ゴア 2026年11月26日から12月5日まで、南ゴアでも特に穏やかなビーチとして知られるタルポナへご案内します。日常のざわめきを手放し、深く休み、本来の自分へ戻るために整えられた時間です。 10日間の滞在では、海のすぐそばという美しい環境の中で、ヨガ、プラーナヤーマ、深い休息、アーユルヴェーダ、マッサージ、サウナ、アイスバス、ヨガニドラ、サウンドヒーリングをお楽しみいただけます。身体をやさしく整え、思考をほどき、内なる余白を取り戻す旅です。いつも急いでいるように感じていませんか。そんな方にこそ、必要なリトリートかもしれません。毎日の役割を果たし、責任をこなし、あらゆる要望に応えながらも、心のどこかで「少し立ち止まりたい」と感じることはあります。それは決し...

2026年11月26日€1,640.00

200時間マルチスタイル・ヨガ指導者養成コース – 11月26日 - 12月16日

200時間マルチスタイル・ヨガ指導者養成コース – 11月26日 - 12月16日

マドガオン, インド

200時間ヨガティーチャートレーニング-HUMAN TOUCH このトレーニングは、次のような方におすすめです。ヨガの確かな土台を身につけたい方ただ練習するだけでなく、ヨガがどのように、なぜ働くのかを理解したい方自己規律、自己探求、内面の成長を大切にしたい方ヨガを通して、日々の実践やライフスタイルを深めたい方ヨガを教えるための自信と誠実さを育てたい方今どの段階にいても、その歩みに寄り添いながら、一歩ずつ成長を支えるコースです。期間:21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングで、明確かつ段階的に学べる、整理された構成になっています。受講スタイル: レジデンシャルプログラム(北ゴア)ー宿泊と食事付きのトレーニングノンレジデンシャルプログラム(南ゴア)ー宿泊と食事なしのトレーニングのみどちらのプランも200時間の全カリキュラムを含みます学べる内容アーサナ実践と指導スキル...

2026年11月26日$999.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 12月6日 - 1月2日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 12月6日 - 1月2日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで開催される本講座は、伝統的なハタヨガと現代的なヴィンヤサの学びを深く体験できる200時間のヨガティーチャートレーニングです。ハタヨガの土台となる安定感と、呼吸に導かれるヴィンヤサの流れを組み合わせることで、より本質的でバランスの取れたヨガの理解へと導きます。アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、哲学、自己理解、古典的なヨーガの智慧までを学ぶ、充実した教育プログラムです。コースの特徴伝統的なハタヨガの基礎と、現代的なヴィンヤサの手法を両立。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に学習。自分の実践を深めながら、安全で的確に教える力を養成。アライメント重視とフローベースの両方のアプローチを体験。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズを超えたヨガ理解を育成。指導者志望者、初心者、経験者まで幅広く参加可能。国際的に認められた200時間...

2026年12月6日€2,400.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 1月3日～28日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 1月3日～28日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで学ぶ、実践的かつ深みのあるティーチャートレーニングです。200時間のプログラムでは、ハタヨガの伝統的な土台と、現代的なヴィンヤサの流れるようなシークエンスを組み合わせ、単なるフィットネスにとどまらないヨガを丁寧に探求します。アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、哲学、自己認識、伝統的なヨガの叡智も取り入れ、より本質的で総合的な学びへと導きます。コースの特徴伝統的なハタヨガを基盤に、現代的なヴィンヤサの手法も学べます。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に習得します。自分の練習を深めながら、安全で伝わりやすい指導力を養えます。アライメント重視の練習と、流れを大切にした実践の両方を体験できます。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズの先にあるヨガへの理解を育みます。これから教える方、継続的に学びたい方、初心者から経験者まで参加可...

2027年1月3日€2,400.00

200時間マルチスタイルヨガ指導者養成講座 – 1月28日〜2月17日

200時間マルチスタイルヨガ指導者養成講座 – 1月28日〜2月17日

マドガオン, インド

200時間ヨガティーチャートレーニング-HUMAN TOUCH このトレーニングは、ヨガの土台をしっかり築きたい方、ポーズをこなすだけでなく、その背景にある理論や意味を理解したい方に向いています。自己規律やセルフスタディに取り組みながら、内面的な成長を深めたい方、ヨガを通して日々の暮らしや実践をより豊かにしたい方にもおすすめです。将来教えることに関心がある方にとっても、自信と誠実さを持って歩み出すための学びが得られます。今のレベルにかかわらず、受講者それぞれの出発点を尊重しながら、段階的に進められるよう設計されています。期間:21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングで、明確かつ段階的な学習構成です。トレーニングオプション: リジデンシャルプログラム(北ゴア)―宿泊と食事付きのトレーニングノンリジデンシャルプログラム(南ゴア)―宿泊と食事なしのトレーニングのみどちらのプランにも...

2027年1月28日$999.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 1月31日 - 2月25日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 1月31日 - 2月25日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで開催される、200時間のヨガ指導者養成講座です。ハタヨガの安定した基礎と、ヴィンヤサヨガの知的で流れるようなシークエンスを組み合わせ、伝統と現代的な学びをバランスよく深めていきます。単なる身体づくりにとどまらず、アーサナ、呼吸法、瞑想、哲学、自己認識、そしてヨガの本質的な知恵を総合的に学べる内容です。コースの特徴伝統的なハタヨガの土台と、現代的なヴィンヤサの流れを両立。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に学習。確かな自主練習を育てながら、安全で的確に教える力を養います。アライメント重視とフロー重視、両方のアプローチを習得。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズの先にある理解を深めます。ヨガ指導者を目指す方、継続的に学びたい実践者、初心者、経験者まで参加可能。国際的に認められた200時間のヨガ指導者認定。こんな方にお...

2027年1月31日€2,400.00

300時間上級ヨガティーチャートレーニングコース – 2027年2月

300時間上級ヨガティーチャートレーニングコース – 2027年2月

マドガオン, インド

こんな方におすすめですすでに200時間のヨガティーチャートレーニングを修了している方これまで学んだヨガの知識をさらに深め、洗練させたい方指導力、自信、存在感をより確かなものにしたい方ヨガの哲学、繊細な側面、セラピー的な側面に惹かれている方自己成長と意識的な指導に真摯に取り組みたい方このトレーニングは、認定時間を積み上げるためだけの機会ではありません。変容、明晰さ、そしてより深い習熟へと向かう旅そのものです。期間 30日間の集中型プログラムとして構成された、段階的に学びを深めるヨガティーチャートレーニングです。トレーニング形式リジデンシャルプログラム（北ゴア）—宿泊と食事付きのトレーニングノンリジデンシャルプログラム（南ゴア）—宿泊と食事なしのトレーニングのみどちらの形式でも、300時間の全カリキュラムを修了できます。学習内容上級アーサナ実践と指導スキル上級ハタ、...

2027年2月10日$1,299.00

200時間マルチスタイル・ヨガ指導者養成コース – 2月18日〜3月10日

200時間マルチスタイル・ヨガ指導者養成コース – 2月18日〜3月10日

マドガオン, インド

200時間ヨガティーチャートレーニング-HUMAN TOUCH このトレーニングは、次のような方に特におすすめです。ヨガの土台をしっかり築きたい方ポーズを形として追うだけでなく、ヨガがなぜ、どのように作用するのかを理解したい方自己規律、自己探求、内面の成長を大切にしたい方ヨガを通して、日々の実践やライフスタイルを深めたい方自信と誠実さを持ってヨガを教えられるようになりたい方どこから始める方でも、その現在地に寄り添い、段階的に成長できるようサポートします。期間：21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングで、明確かつ段階的に学べる構成です。トレーニングオプション：レジデンシャルプログラム（北ゴア）-宿泊と食事付きのトレーニングノンレジデンシャルプログラム（南ゴア）-宿泊と食事なしのトレーニングのみどちらのプランにも200時間の全課程が含まれます学べる内容アーサナ練習...

2027年2月18日$999.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 2月28日 - 3月25日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 2月28日 - 3月25日

アゴンダ, インド

インド・ゴアでじっくり学ぶ、200時間のヨガ指導者養成コースです。ハタヨガの伝統的な土台に、ヴィンヤサヨガの流れるようなシークエンスと呼吸に導かれる動きを組み合わせ、深い実践と実践的な指導力の両方を育てます。ポーズ中心のトレーニングにとどまらず、アーサナ、呼吸法、瞑想、哲学、自己理解、そしてヨガに受け継がれてきた智慧を総合的に学べる内容です。 COURSE HIGHLIGHTS 伝統的なハタヨガの基礎と、現代的なヴィンヤサヨガの手法を両立。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に学習。安全で効果的に教える自信を養いながら、自身の練習も深められます。アライメント重視とフロースタイル、両方のアプローチを体験。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズ以上のヨガ理解を育てます。これから教える方、練習を深めたい方、初心者から経験者まで幅広く対象。国際...

2027年2月28日€2,400.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 3月28日 - 4月22日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 3月28日 - 4月22日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで行われる200時間のヨガ指導者養成講座です。ハタヨガの安定感と、現代的なヴィンヤサの流れるようなシークエンスを組み合わせ、アーサナだけにとどまらない、深く実践的な学びを提供します。呼吸法、瞑想、哲学、自己認識、ヨガの広い知恵にも触れながら、個人の成長と指導の土台を丁寧に育てていきます。 COURSE HIGHLIGHTS 伝統的なハタヨガと現代的なヴィンヤサの流れをバランスよく学べます。アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に学習します。安定した自主練習を築きながら、安全で的確に教える力を養います。アライメント重視とフロースタイルの両方に触れられます。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズを超えたヨガ理解を深めます。指導者志望者、継続的に学びたい実践者、初心者、経験者まで対象です。国際的に認められた200時間のヨガ指導者認定を...

2027年3月28日€2,400.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 4月25日〜5月20日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 4月25日〜5月20日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで行われる200時間のヨガティーチャートレーニングです。個人の実践を深めながら、指導者としての土台もしっかり築けるよう、理論と実践のバランスを大切にした内容になっています。ハタヨガの伝統的な知恵に、現代のヴィンヤサヨガならではの流れるようなシークエンスと呼吸に導かれた動きを組み合わせ、フィットネスだけにとどまらない、より本質的な学びへと導きます。アーサナに加え、呼吸法、瞑想、哲学、自己理解、ヨガの深い智慧まで幅広く学べる、充実したトレーニングです。コースの特徴伝統的なハタヨガの基礎と、現代的なヴィンヤサヨガのメソッドを統合。アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に学習。確かなセルフプラクティスを育てながら、安全で的確に教える力を養成。アライメント重視の練習とフロースタイルの両方を体験。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズを超え...

2027年4月25日€2,400.00

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 5月23日～6月12日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 5月23日～6月12日

アゴンダ, インド

インド・ゴアで学びを深める、200時間のハタ・ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングです。ハタヨガの安定した土台と、ヴィンヤサの知的なシークエンスを組み合わせ、個人練習にも指導にも活かせる実践的な学びを提供します。ヨガを単なるフィットネスとしてではなく、呼吸法、瞑想、哲学、自己理解、そして伝統に息づく深い知恵まで含めて探求したい方に向けた内容です。 COURSE HIGHLIGHTS 伝統的なハタヨガの基礎と、現代的なヴィンヤサの手法を融合。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、指導法を体系的に学習。確かな個人練習を育てながら、安全で効果的に教える自信を身につけます。アライメント重視とフローベース、両方のアプローチを習得。呼吸への意識、マインドフルな動き、ポーズを超えたヨガ理解を深めます。指導者志望者、継続的に学びたい実践者、初心者、経験者まで幅広く対象。...

2027年5月23日€2,400.00

100時間ハタヨガ指導者養成講座 – インド

100時間ハタヨガ指導者養成講座 – インド

アゴンダ, インド

インドの静かな環境で行われる100時間のハタヨガティーチャートレーニングは、実践を深めながら指導の基礎にも触れられる、集中的な学びの機会です。伝統的なハタヨガを軸に、心身を整えながら、自分自身の内側と向き合う時間を大切にしています。アライメント、呼吸、マインドフルな動きへの理解を深めることで、日々のプラクティスに確かな自信が育まれていきます。アーサナの実践に加え、内省や規律、そしてヨガのルーツとのつながりを感じられる、あたたかなサポートのある学びの場です。ティーチャーとしての一歩を踏み出したい方はもちろん、知識をさらに広げたい方にも、意味のある前進となる内容です。インドならではのインスピレーションに満ちた空間で、同じ志を持つ仲間と出会い、心と体がしっかりと根づくようなリトリート型の体験をお楽しみいただけます。

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ハイブリッドヨガティーチャートレーニングコース – インド

ハイブリッドヨガティーチャートレーニングコース – インド

アゴンダ, インド

オンライン学習と対面の集中学習を組み合わせたハイブリッド形式のヨガティーチャートレーニングは、実践を深めながら、人を導くための自信とスキルを身につけたい方に向けた学びの場です。自分のペースで進められる柔軟さと、直接つながることで得られる本物の体験、その両方を大切にしたバランスのよいスタイルが魅力です。ヨガの発祥地であるインドで行われるこれらのトレーニングは、学びと内省、そして自己成長にふさわしい環境を整えています。サポートの行き届いた雰囲気の中で、ヨガ哲学、指導法、マインドフルな実践への理解をより深めることができます。これから学びを始める方にも、専門的な道を広げたい方にも、着実に進みながら世界中の仲間とつながれる機会です。深い学びと刺激、そして実践的な指導ツールを求める熱心なプラクティショナーにとって、伝統と通いやすさを心地よく両立した内容です。

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200時間ティーチャートレーニング

200時間ティーチャートレーニング

カナコナ, インド

200時間にわたるこのティーチャートレーニングは、複数のスタイルを横断しながら学べる、没入感のあるヨガプログラムです。マットの上での自信と実践の深さを育みながら、土台からしっかりと積み上げていける内容になっています。中心となるのは、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガの4つ。それぞれの特性を通して、動き、アライメント、流れるような呼吸と動作のつながりをバランスよく身につけられます。ポーズの練習だけでなく、瞑想、ヨガ解剖学の理論、ヨガ哲学、そして伝統的なヨガの実践にも触れていきます。身体面と知識面の両方を丁寧に学ぶことで、ヨガを単なるエクササイズではなく、ひとつの生き方として理解する視点が自然と深まります。ご自身のプラクティスをより充実させたい方はもちろん、指導者として次の一歩を踏み出したい方にもおすすめです。伝統に根ざしながら、実践的な学びを積み重ねられる、充実したトレー...

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300時間ティーチャートレーニング

300時間ティーチャートレーニング

カナコナ, インド

ゴアで開催されるこのTapas Yogaの300時間ティーチャートレーニングは、200YTTCを修了し、さらに学びを深めたいヨガ講師のための中級〜上級レベルのプログラムです。身体、呼吸、そして心とのつながりを丁寧に見つめ直しながら、集中的で没入感のある学びを通して実践と指導力を磨いていきます。サポートの行き届いたリトリートスタイルの環境の中で、規律あるプラクティスに取り組みながら、自己成長とヨガへのより繊細な理解を育めるのが魅力です。土台を強化したい方、ティーチングへの自信を高めたい方、そして自分自身の練習と他者へのガイドの両面で、より熟練したアプローチを探求したい方に特に適しています。ヨガの道を真剣に歩み続ける講師に向けた、次のステップとなる濃密なトレーニングです。

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1日サーフ＆ヨガリトリート

アランボール, インド

Volga Surf Clubとのコラボレーションで開催されるこの1日リトリートでは、心身を整えるヨガと、波に乗る高揚感を一度に味わえます。まずは、呼吸に意識を向けながら丁寧にアーサナを行い、体をやさしく目覚めさせる時間からスタート。その後は、経験豊かなガイドによるサーフセッションへと移り、海の上でのびやかな動きを楽しみます。静けさと躍動感が自然に行き来する、リフレッシュにもリストアにもぴったりの内容です。 Shanti MizuとVolga Surfが手がけるこのプログラムは、ヨガとサーフィンという相性の良い2つの世界を、1日の中で心地よくつなぎます。海のリズムに身を委ねながら、自分自身とのつながりを深め、体・呼吸・海が一体となる感覚を味わえるでしょう。新しいチャレンジを求める方にも、バランスの取れたウェルネスな時間を過ごしたい方にもおすすめの、感覚をひらく特別なひとときです。

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5日間の至福のヨガリトリート

マンドレム, インド

インド・ゴア州マンドレムに位置するこのリトリートは、心に残るヨガ体験を求める方にふさわしい、豊かな緑に包まれた環境が魅力です。自然の中で自分の実践を深めながら、インドの文化や暮らしの息づかいにも触れられる、変化と気づきに満ちた時間をお過ごしいただけます。インドで味わう、特別なヨガリトリート美しい自然に囲まれたPreksha Yoga Ashramでは、瞑想、古典的なハタヨガ、マントラ詠唱など、多彩なプログラムに取り組めます。マットの上だけで完結しない体験として、ヨガ哲学への理解を深め、マインドフルネスと内なる気づきを大切にする生き方にも自然と親しめます。ホリスティックな視点で整えるヨガ休暇ここは、ヨガクラスを受けながら滞在するだけの場所ではありません。通年で心地よく過ごせるよう設計された、環境に配慮した宿泊施設と、有機素材を使ったベジタリアンミールが用意されています。空間、実践、雰...

30日間の至福のヨガリトリート／バケーション

30日間の至福のヨガリトリート／バケーション

マンドレム, インド

深い休息、学び、そして内なる気づきのために整えられた環境で、ヨギの視点から自分の暮らしを見つめ直してみませんか。ゴアのPreksha Yoga Ashramは、豊かな緑に囲まれた穏やかな空間です。ここでは、瞑想、クラシカルなハタヨガ、マントラのチャントなどを通して、心身をやさしく整えながら、インドの暮らしや、マットの上だけにとどまらないヨガ哲学への理解も深めていきます。このリトリートは、安心感のあるサポートと刺激に満ちた雰囲気の中で、誠実なプラクティスにじっくり向き合うことを目的としています。毎日、ヨガの時間に加えて瞑想の時間が設けられており、日常の緊張やストレスから少し距離を置き、より穏やかな心へと戻るための余白が生まれます。滞在を終えるころには、身体の軽さだけでなく、気持ちの充足感や思考のバランスも感じられるかもしれません。経験豊富なヨガ指導、栄養面のサポート、ウェルネストリート...

7日間のヨガリトリート

カナコナ, インド

穏やかな空気に包まれたゴアで過ごすこの7日間のヨガリトリートは、日常から少し離れて心身を整えるための特別な時間です。マインド、ボディ、スピリットの調和を大切にしながら、ヨガ、瞑想、そして回復を促すウェルネスアクティビティをバランスよく組み合わせたプログラムが用意されています。滞在中は、安心してくつろげるサポートのある環境のなかで、深いリラクゼーションと内側への集中を育んでいきます。毎日は、ペースをゆるめ、自分自身と静かにつながり直し、よりマインドフルなリズムを体験できるように設計されています。ヨガの実践を深めたい方にも、気分を切り替えてリフレッシュしたい方にも、心地よくリセットできる時間となるでしょう。身体を動かすこと、思考をクリアにすること、そして内省のひとときを通して、インドでも特に魅力的な場所のひとつであるゴアで、ホリスティックな体験を味わえます。

初心者向けヨガ

ケリム, インド

ヨガが初めての方に向けて、基礎から安心して学べる入門プログラムです。無理のないステップで進むため、ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら、ヨガの土台をしっかり育てていけます。セルフケアの考え方にも触れながら、心身のバランスや気づき、健やかさを深めていく内容です。個別のサポートも受けられるので、初めての方でも落ち着いて参加できます。期間・料金：1週間 - €600 開催日：毎週月曜日（10月〜4月のみ）料金に含まれるもの宿泊 Wi-Fi完備のサイバーゾーン毎日のヨガ、瞑想、ガイド付きリラクゼーション各2セッション美味しいベジタリアンのアーユルヴェーダ食3食ハーブティーとろ過水の飲み放題

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