200時間マルチスタイル・ヨガ指導者養成コース – 2月18日〜3月10日

200時間ヨガティーチャートレーニング-HUMAN TOUCH

このトレーニングは、次のような方に特におすすめです。

• ヨガの土台をしっかり築きたい方
• ポーズを形として追うだけでなく、ヨガがなぜ、どのように作用するのかを理解したい方
• 自己規律、自己探求、内面の成長を大切にしたい方
• ヨガを通して、日々の実践やライフスタイルを深めたい方
• 自信と誠実さを持ってヨガを教えられるようになりたい方

どこから始める方でも、その現在地に寄り添い、段階的に成長できるようサポートします。

期間：21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングで、明確かつ段階的に学べる構成です。

トレーニングオプション：

• レジデンシャルプログラム（北ゴア）-宿泊と食事付きのトレーニング
• ノンレジデンシャルプログラム（南ゴア）-宿泊と食事なしのトレーニングのみ
• どちらのプランにも200時間の全課程が含まれます

学べる内容

1. アーサナ練習と指導スキル
   ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、陰ヨガの実践
   アライメントの基本、修正法、アジャストメント
   プロップスの使い方、シークエンス、クラス構成
   筋力、柔軟性、身体感覚の育成
2. プラーナーヤーマ、瞑想、サトルボディ
   古典的な呼吸法と呼吸への意識
   チャクラ、ナーディー、プラーナの流れの基礎
   ガイド付き瞑想と内側の観察
   心、呼吸、身体のつながり
3. 解剖学、生理学、バイオメカニクス
   ヨガ実践に必要な基礎解剖学
   アーサナにおける筋肉、骨格、関節の動き
   ケガの予防と安全な実践の原則
   呼吸、自律神経、姿勢への理解
4. ヨガ哲学とヨギ的ライフスタイル
   ヨガ哲学と伝統文献の入門
   八支則と実践への落とし込み
   ヨギ的倫理、自己規律、マインドフルな暮らし
   日常生活へのヨガの統合
5. 指導法と実習
   効果的な指導の基礎
   声の使い方、キューイング、クラスでの存在感
   ティーチング練習、観察、フィードバック
   ヨガティーチャーとしての自信を育てる方法
6. プロフェッショナル基礎
   職業としてのヨガ指導の入門
   倫理、責任、師弟関係
   Yoga Alliance認定に向けたガイダンス

※こちらはトレーニング内容の要約です。詳細なシラバスは、開講前に受講生へ共有されます。

経験豊富なYoga Alliance登録講師陣

講師は全員、豊富な指導経験を持ち、Yoga Alliance USAおよびYoga Alliance Internationalに登録されています。リードトレーナーはE-RYT／RYT資格を有し、長年にわたり指導、養成、メンタリングに携わってきました。伝統的なヨガの叡智と現代的な指導法を融合し、各セッションでわかりやすさ、安全性、深みを大切にしています。

ヨガはインドで生まれました。Human Touch Yogaでは、その本来のインドのルーツを尊重しながら、国際的な専門基準に沿った学びを提供しています。

認定：修了証は世界各国で認められており、国際的に教えたい方、ヨガスタジオ、ウェルネスリトリート、オンラインプラットフォーム、企業向けウェルネスプログラム、個人クライアントと活動したい方の学びを支えます。

さらに、このトレーニングの価値を高めているのが、多国籍な講師構成です。修了後は証明書だけでなく、世界のどこでも教えられる自信と実践力を得られます。

200時間ヨガティーチャートレーニング-プログラム費用

ご希望に合わせて、ノンレジデンシャルまたはラグジュアリーなブティックスタイルのレジデンシャルをお選びいただけます。

200時間ノンレジデンシャル

ノンレジデンシャル21日間-200時間ヨガティーチャートレーニング（南ゴア）

含まれるもの：

• マルチスタイル200時間YTTコース
• コースマニュアルと教材
• 修了証の発行
• アーユルヴェーダのデトックスショット
• ダボリム空港（GOI）およびモパ空港（GOX）からの送迎サポートあり
• Wi-Fi利用
• 24時間利用できる紅茶、コーヒー、ろ過水
• 60分のサウンドヒーリングセッション1回無料
• ビーチヨガとプラーナーヤーマのセッション

※ノンレジデンシャル料金には宿泊と食事は含まれません。なお、スタンダードからラグジュアリーまでの宿泊は、空室状況に応じて別料金で手配可能です。ご予約時に7日前までのお申し込みが必要です。快適さやご希望に合わせて、スタッフが丁寧にサポートします。

料金（ノンレジデンシャル）：USD 999 / INR 90,000

200時間-レジデンシャル（ラグジュアリー）

レジデンシャル上級21日間-200時間ヨガティーチャートレーニング（北ゴア）

含まれるもの：

• ハタ・ヴィンヤサ・アシュタンガ200時間YTTコース
• コースマニュアルと教材
• 修了証の発行
• 20泊のラグジュアリー宿泊
• シングルまたはダブル利用（共有ベッド）
• 1日3回のベジタリアン食（毎週日曜日は休み）
• アーユルヴェーダのデトックスショット
• ダボリム空港（GOI）およびモパ空港（GOX）からの送迎サポートあり
• Wi-Fi利用
• 24時間利用できる紅茶、コーヒー、ろ過水
• 60分のサウンドヒーリングセッション1回無料
• ビーチヨガとプラーナーヤーマのセッション

※北ゴアのラグジュアリーブティックヨガリトリートで開催され、プライベートコテージは少数限定です。宿泊は受講者のみ対象で、シングルまたはダブル利用（共有ベッド）となります。

料金（レジデンシャル）：
USD 1,899 / INR 1,70,000（共有ベッド）
USD 2,499 / INR 2,25,000（シングル利用）

ラグジュアリー宿泊について
（滞在、休息、再生のための静かなエコラグジュアリー空間の一部をご紹介します）

このレジデンシャルヨガティーチャートレーニングは、量より質、そして大人数教育よりも深い学びを求める方のために設計されています。北ゴアの静かなリゾートで行われ、参加人数は5〜10名に限定。落ち着きのある、個別性の高い、あたたかな学習環境が整っています。ビーチへも徒歩圏内で、地元のマーケットやカフェ、日常の利便施設にもアクセスしやすく、静かなリトリート滞在と実用的な快適さの両方を叶えます。

大人数で進む画一的なスケジュールとは異なり、このプログラムはリトリートスタイルで進行します。カリキュラムは体系的でありながら、無理のない人間的なペースを大切にし、休息、吸収、質問、個別指導の時間も十分に確保されています。