200時間ヨガTTC – セッション12

インド・デヘラードゥーンで行われる200時間のヨガ指導者養成講座は、ヨガをもっとも本質的で伝統的な形で学びたい方に向けたプログラムです。静かな街の中心にあるKunwar Yogaでは、100時間、200時間、300時間、500時間のYTTCを提供しており、この200時間コースは、世界のどこでも自信を持って教えられる、知識と実践を備えたヨガティーチャーを目指す方のための、1か月完結の集中型リトリートです。個人練習を深めながら、ヨガへの理解と自己認識を育み、身体面と精神面の両方から、本来の自分とつながる時間を支えます。長年の指導経験をもとに、理論と実践をバランスよく組み合わせたカリキュラムが組まれています。

学ぶ内容は幅広く、解剖学と生理学、ヨガ哲学、アーサナとアライメント、ポーズの統合、プラナヤマ、瞑想、サンスクリット用語、マントラ詠唱などが含まれます。ヨガの土台をしっかり身につけられるため、初心者から中級者まで幅広く参加しやすい内容です。学びの場は、変化を促し、成長を後押しする、あたたかく前向きな空気に満ちています。

このスクールが選ばれる理由

• インドで最も信頼され、伝統を大切にするヨガスクール
• ヒマラヤの穏やかな自然に囲まれたデヘラードゥーンに立地
• 国内外の学生を長年指導してきた実績
• 経験豊富で認定を受けた講師陣による指導
• 世界各地で学んだ多数の卒業生
• 伝統的なハタヨガとアシュタンガヨガを重視
• 多国籍・多文化の受講生が集う環境
• 世界でヨガを教えるための認定証を取得可能

Kunwar Yogaで200時間YTTCを学ぶ魅力

• 体系的で完成度の高いヨガカリキュラム
• 静かでスピリチュアルな環境での集中的な学び
• アーユルヴェーダ、瞑想、プラナヤマの追加セッション
• ヨギ的な規律とライフスタイルを重視
• 科学的な視点からヨガを理解できる構成
• 落ち着いた雰囲気の中で学べる現代的な設備
• 清潔で安心感のある学生向けキャンパス
• 前向きなエネルギーに満ちた支え合いのコミュニティ

私たちが大切にしていること

• 内なる平和と自己変容にフォーカス
• 愛、気づき、調和を世界へ広げること
• 宗教、国籍、文化を超えたつながり
• ヨガの智慧を通じた健やかな生き方の提案

料金

200 Hour Yoga TTC

• Non Residential Yoga: $290（インド人学生17,500）—期間:28日間
• Residential Yoga（Private Room）: $460（インド人学生30,000）—期間:28日間
• Residential Yoga（Shared Room）: $390（インド人学生27,000）—期間:28日間

含まれる内容 Yoga Alliance USA TTC Certificate、Advance Yoga Asanas & Pranayama、Meditation Class、Yoga Anatomy and Yoga Philosophy、Teaching Methodology、Hatha、Ashtanga Yoga、YTTC Manual Book（Hindi or English）、1 Day Tour、Aerial Yoga Session、Kit - Jal Neti Pot、Rubber Neti、1日3食、滞在。

宿泊と食事

デヘラードゥーンのKunwar Yogaでは、まるで自宅のようにくつろげる環境が整えられています。快適さと静けさ、そして学びを支える空間づくりに配慮されており、参加者はトレーニングと自己成長にしっかり集中できます。

純粋なヨギック栄養

食事は、ヨガの伝統に基づくバランス、純粋さ、調和を大切にしたベジタリアンおよびラクトベジタリアンです。心身を整え、安定したエネルギーと明晰さを育むために、食の在り方も重要視しています。

提供内容

• 月曜から土曜まで、朝食・昼食・夕食の1日3食
• 食事とともに、ティー、ジュース、ヘルシードリンクをご用意
• 事前連絡があれば、ヴィーガンやグルテンフリーにも対応可能
• 日曜は食事の提供がなく、デヘラードゥーンのカフェやレストランを自由に楽しめます

カリキュラム概要

• Yoga Philosophy: ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、基礎文献の学習
• Anatomy and Physiology: 安全で効果的な練習のための身体理解
• Asana Practice: ポーズ、アライメント、バリエーション、修正の習得
• Pranayama & Meditation: エネルギー、マインドフルネス、内なる静けさを育てる呼吸法と瞑想
• Diet Theraphy: 栄養と心の明晰さを支えるヨギックな食事法
• Teaching Methodology: クラス構成、シークエンス、指導法、調整方法

トレーニング内容

• Techniques, Training & Practice (TTP) - 100 Hours: アーサナ、プラナヤマ、瞑想、マントラ詠唱、アライメントとアジャストメント
• Yoga Anatomy & Physiology - 20 Hours: 身体システム、筋肉と関節、ヨガにおける安全性、ケガの予防
• Yoga Philosophy - 20 Hours: ヨガの歴史と起源、パタンジャリのヨーガ・スートラ、指導者の倫理
• Teaching Methodology - 40 Hours: クラス構成とシークエンス、キューイング、ハンズオン、指導実習
• Evaluation & Tests - 10 Hours: 筆記評価、実技、フィードバック、認定の流れ
• Non-Contact Hours - 30 Hours: 自習、課題、オンライン練習・宿題、グループディスカッション

修了後に得られるもの

200時間のヨガティーチャートレーニング修了後は、受講時間が記載された修了証が授与され、ヨガ指導の資格要件を満たすことが確認されます。証明書はYoga Allianceによって発行されます。

コース中のアクティビティ

寺院訪問、滝へのトリップ、朝日ハイク、キールタンなど、学びの時間を彩る体験も用意されています。

講師陣

• Yogacharya Kunwar Ajitesh Ji: Founder, E-RYT 500, YACEP, P.G Diploma in Yoga, 15+ Year Experience
• Yogini Jyoti Kunwar ji: Co-Founder, E-RYT 200, RYT 500, P.G Diploma in Yoga, 11+ Years Of Experience In Yoga
• Yogini Anamika ji: Sr. Yoga Instructor, RYT 200, Bachelor Of Naturopathy And Yogic Science, 10+ Year of Experience
• Yogacharya Nikhlesh Kunwar Ji: Yoga Instructor + IT Head, RYT 500, IT Professional, 15+ Year of Experience
• Yogacharya Yashpal Kaintura Ji: RYT 500, M.A Yoga, Anatomy, Philosphy, UGC NET Qualified, DNYS, 11+ Year Experience
• Yogacharya Uma Shankar Kala Ji: MA in Yoga, PG Diploma in Yogic Science, DNYS, 8+ Year Experience

受講ルール

• 互いを尊重し、暴力やハラスメントのない調和ある環境を保ってください。
• クラス中の写真・動画・音声の記録は、事前許可なく行えません。
• 授業中は、SNSや外部連絡のための携帯電話使用を控えてください。
• 時間�