リシケシュでの200時間YTT – 2027年1月27日～2月18日

リシケシのスピリチュアルな空気に包まれながら、自分自身を見つめ直し、確かな自信と成長を育む特別な時間です。200時間の本格的なヨガティーチャートレーニングとして、実践を深め、指導力を磨き、心・身体・精神のつながりを豊かな環境の中で体感できます。

このヨガスクールは、約10年にわたり世界でも信頼度の高い学校として評価され、数万件におよぶ認証済みレビューに支えられてきました。さらに、1,600名以上の登録卒業講師、GoogleマップとTripAdvisorでの4.66/5という高評価、2,500名を超える学生と卒業生のコミュニティを持っています。

ABOUT THE TRAINING

Yoga Alliance認定の修了証は世界各国で認められています。トレーニングは、リシケシのユニークなアシュラムリゾート「Rishikesh Yogpeeth」で3週間にわたり行われ、快適に過ごせるようエアコン、温水、Wi-Fiが整っています。

食事は、地元の旬の食材を使った新鮮なベジタリアンメニューをご用意。ご希望に応じてヴィーガンやグルテンフリーにも対応しています。アシュラムは美しいパトナ滝と聖なるガンガー川の上に位置し、ヒマラヤ山麓の静けさの中で、自然に変化が育まれていく環境です。

プログラムでは、古代ヨガの哲学と本質を学びながら、指導者としての自信を養います。内容は以下を含みます。

• アーサナ実践
• ティーチングメソッド
• プラーナーヤーマ
• 瞑想
• ヨガ解剖学
• 哲学、浄化法、バンダ、ムドラーなどの追加テーマ

Teaching methodology covers:

• 立位と座位のポーズバリエーション
• 深い背骨の後屈と回旋
• 逆転とバランス
• 英語とサンスクリット語の名称
• クラス構成とシークエンス
• アジャストメント、補助、ハンズオン
• 口頭でのキューイング
• アライメントと起こりうるリスク
• フィードバック付きの指導練習

Additional topics include:

• 初心者向けと上級者向けのプラーナーヤーマ
• アーサナクラスへのプラーナーヤーマの取り入れ方
• プラーナーヤーマの禁忌
• 瞑想とボディスキャン瞑想の導入
• マインドフルネスと呼吸法
• 瞑想哲学
• ヨガの文脈における解剖学
• ポーズを支えるための解剖学の活用
• 身体システムに対するヨガの作用
• ケガへの配慮と調整
• ヨガ哲学（Yoga Darshana）
• ヨガの浄化法（Shatkarma）
• ヨガのバンダとムドラー

Our Teachers

経験豊かな講師陣が、変容のプロセスを丁寧に支えます。

Nitish Lakhera – Lead teacher

ヒマラヤ出身のNitishは、リシケシで6年以上の指導経験を持ちます。ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、プラーナーヤーマ、瞑想に精通し、安全性と正確なアライメントを重視した指導が特徴です。

Dr. Amaravathi Eraballi – PhD Yoga and Life Sciences

ヨガと健康科学の研究に長年取り組み、医学分野におけるヨガの有効性についてMScおよびPhD学生への指導経験もあります。

Aman Tiwari – Lead teacher

サンスクリット語とヨガ学の深い学びを重ねてきたAmanは、学生が同じような探究心と献身を見つけられるよう導いています。

ACCOMMODATION

宿泊は、ヒマラヤ山麓にたたずむリシケシのヨガアシュラムです。ヨガ発祥の地の中心から2.5キロ、聖なるガンガー川から1キロ、そしてパトナ滝の麓という恵まれたロケーションにあります。

お申し込みは500ドルのデポジットで確定します。予定が変わった場合も、日程変更は無料で柔軟に対応できます。

Twin bed room

• シングルベッド2台
• シャワー、エアコン、温水、Wi-Fi
• 朝食、昼食、夕食
• 200RYTトレーニングとすべてのコミュニティイベント
• ヨガ用具と学習教材

Private room

• ダブルベッド
• シャワー、エアコン、温水、Wi-Fi
• 朝食、昼食、夕食
• 200RYTトレーニングとすべてのコミュニティイベント
• ヨガ用具と学習教材

What students say

このコースにはFacebookで180件以上のレビューが寄せられ、5つ星評価を獲得しています。講師のプロ意識、あたたかな雰囲気、滋養に満ちたベジタリアン料理、そして穏やかな自然環境が特に高く評価されています。

Practical details

• トレーニング言語：英語のみ
• 最大人数：30名
• ヨガマットは用意されていますが、ご自身のものを持参しても構いません
• 期間中は休息や散策のための2日間のオフがあります

開催期間は2027年1月27日から2月18日まで。実践を深め、明晰さと自信を持って指導へ進みたい方に、集中できるサポート環境が整っています。