ウェルネスを大切にする方に向けて
日常のスピードから少し離れ、心身を整えるための静かな時間を届けたいという思いから生まれたリトリートです。ヨガ、冷水への入水、ブレスワークを組み合わせることで、ストレスや緊張をやわらげながら、より深いつながりへと導きます。自分自身や自然、そして参加者同士とのつながりを見つめ直し、冬ならではの落ち着いた空気の中でゆっくりと過ごしていただけます。ストレス緩和のためのヨガ、明晰さをもたらすブレスワーク、レジリエンスを育む冷水療法、そして体にやさしい植物性の食事を通して、癒し、心の整理、自己成長へとつながる総合的な体験を目指しています。気持ちをリセットし、軽やかに、地に足のついた感覚で、活力を取り戻していただくことが目的です。
ウェールズの自然に抱かれ、プライベートな森の池を備えたこのリトリートは、特別感のあるウェルネス体験をお届けします。変化を促すヨガ、ガイド付きブレスワーク、冷水療法の組み合わせにより、静かな自然環境の中で心身を充電し、深くつながり直す機会が生まれます。森の静けさに包まれながら、心の明晰さを育み、ストレスを手放し、内省と再生のための余白を広げていきます。自然とウェルネス実践が美しく重なり合う、没入感のある、満ち足りた時間です。
2泊のラグジュアリー滞在
宿泊先は、デンビーシャーにある穏やかなカントリーエステートです。北ウェールズの起伏に富んだ田園風景の中、丁寧に改装された納屋を利用した空間でお過ごしいただきます。建物の趣を残しながら、スカンジナビアンテイストの快適さを取り入れた客室と、心を落ち着かせる共用スペースが魅力です。室内では暖炉のそばでくつろぎ、屋外では森の静かな一角で思索のひとときを楽しめます。
すべての食事付き
滞在中は、回復を支え、免疫力を高め、冷水入水の後の身体をやさしく満たす植物性メニューをご用意しています。エネルギーを与え、癒しを助ける食材を取り入れた食事は、バランスを整え、炎症を抑え、全体的なウェルビーイングを支えます。おいしく、そして滋養に富んだ食事が、再生への旅をしっかりと支えます。すべてのリトリートはアルコールフリーです。
古い森の中で行うガイド付きブレスワークと瞑想のあと、森の自然な池でグループ冷水入水を体験します。ひと呼吸ごと、ひと潜りごとに、その土地のエネルギーと深くつながり、すっきりと整い、穏やかな感覚へと導かれます。
伝統的なヨガに自己探求と精神的成長を織り交ぜたダルマヨガを楽しめます。動き、呼吸、瞑想、倫理的な指針を通じて、バランスと静けさを育み、本来の目的に沿った在り方をサポートします。マインドフルネス、思いやり、調和を土台に、身体・心・精神のつながりを深めていきます。
館内のセラピストによるマッサージもご利用いただけます。緊張をゆるめ、柔軟性を高め、深いリラックスへと導くトリートメントで、心地よくリフレッシュした状態へ整えます。
リトリートスケジュール
金曜日:17時到着、ケーキとジュース、夕方のヨガ、ウェルカムディナー。
土曜日:朝のヨガ、朝食、森でのガイド付き冷水入水と瞑想、昼食、マッサージ、サウンドジャーニー、ケーキとジュース、ブレスワーク、夕食。
日曜日:朝のヨガ、朝食、森でのガイド付き冷水入水と瞑想、散策とお別れのランチ、16時出発。
含まれる内容
Leo Oppenheim
Leoは、バランス、コアの安定性、ブレスワーク、冷水療法を専門とする多分野のヨガインストラクターです。呼吸、筋力、コンディショニング、集中力を支えるために、さまざまな手法を組み合わせています。安心できるサポート環境づくりに定評があり、参加者一人ひとりがしっかりと支えられている感覚を持てるよう導きます。
このヨガ、冷水、ブレスのリトリートは今年で5年目を迎え、昨年は完売しました。早めのご予約を強くおすすめします。
料金はお一人様あたりで、旅行費用と送迎は含まれません。ご予約は先着順で、利用規約が適用されます。
ご予約時には£250のデポジットが必要です。
分割払いも可能です。
料金
11月 13-15, 2026
3日間のイベント
デイリースケジュール:
落ち着いた雰囲気の中で、心地よくお過ごしいただけるシェアタイプのツインルームです。2台のベッドを備えたお部屋は、リトリートや滞在中の休息にほどよいプライベート感を保ちながら、ゆったりとくつろげる空間になっています。
すべてのお部屋でバスルームは共用となっておりますので、必要な設備をシンプルに整えた、気軽で使いやすい滞在スタイルをお求めの方におすすめです。静かに休みたい方や、ヨガや瞑想の時間のあとに余白のあるひとときを過ごしたい方にもぴったりです。
シンプルで快適な環境の中、日々の喧騒から少し離れて、穏やかな時間をお楽しみください。
落ち着いた雰囲気のなかで、心地よくお過ごしいただける相部屋タイプのお部屋です。必要なものをすっきりと整えたシンプルな空間で、リトリートや滞在中の時間を穏やかにお楽しみいただけます。
お部屋はダブルルーム仕様で、ゆったりと休めるよう配慮されています。ほかのゲストとの共有スペースを含むスタイルのため、程よい距離感を保ちながら、静かに過ごしたい方にもおすすめです。
また、すべてのお部屋でバスルームは共用となっています。シンプルで実用的な滞在を希望される方に、気軽にご利用いただけるお部屋です。
ひとりでゆっくり過ごしたい方にぴったりの、落ち着いた空間です。シンプルで快適なつくりのため、滞在中は自分のペースを大切にしながら、静かな時間をお楽しみいただけます。リトリートやウェルネス滞在、ヨガ合宿などにも使いやすく、心身を整えるひとときに寄り添います。
お部屋はプライベートに確保されていますが、バスルームは共用です。必要な設備をシンプルにまとめているので、気軽に滞在しやすいのも魅力です。余計なものをそぎ落とした環境で、読書や休息、瞑想の時間を穏やかにお過ごしください。
落ち着いた滞在をお求めの方にぴったりの、プライベートなダブルルームです。おひとりでゆったり過ごしたい方はもちろん、パートナーやご友人とのご滞在にも心地よくお使いいただけます。静かな空間で、リトリートやウェルネスステイの時間を自分のペースで整えたい方におすすめです。
館内の客室はすべて共用バスルームのご利用となります。シンプルで使いやすい環境のなか、必要なものをすっきりと整えながら、快適にお過ごしいただけます。日中はアクティビティや瞑想、ヨガの時間を楽しみ、夜はゆっくりと休息に切り替える、そんな滞在にもぴったりです。
デンビーシャーの静かなカントリーエステートで、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。なだらかな北ウェールズの田園風景に囲まれた、丁寧に修復された納屋を活用した宿泊施設で、素朴な趣と現代的なスカンジナビアン・コンフォートが心地よく調和しています。
客室は落ち着きのある上品な雰囲気で整えられており、共有利用でも快適に過ごせるよう配慮されています。滞在中は、穏やかな共用スペースでくつろいだり、自然に包まれた環境の中で深呼吸したりと、日常から離れて心身をリセットするひとときをお楽しみいただけます。
レオは、バランス、体幹の安定、呼吸法、冷水療法に力を入れるマルチディシプリンのヨガ講師です。さらに、スラックラインやバランスボードも取り入れながら、心身を整え、内面の変化へとつながるウェルネス体験を導きます。ヨガ、クリエイティブムーブメント、サウンドヒーリング、呼吸法、そして活力を高める冷水への入水を組み合わせ、深い精神的・身体的・感情的な変化を支えます。呼吸をより意識的に使いながら、筋力、コンディショニング、集中力を育てる指導も特徴です。ヨガはヤンとリストラティブを軸に、幅広く展開します。ヘルス＆フィットネス業界での豊富な経験を持ち、BLOK Studio Manchesterではヘッドトレーナーを務め、メンタルヘルスとウェルビーイングの向上にも積極的に取り組んでいます。リトリートでは、新しいスキルの習得や既存のプラクティスの深化、そしてその先にも続く意識的で前向きな意図づくりを体験できます。
