マイソールでの300時間ヨガティーチャートレーニングコース

マイソールで学ぶ300時間のヨガティーチャートレーニングは、さらに深くヨガを探究したい実践者のための上級プログラムです。確かな知識と技術を磨きながら、自信を持って誠実に伝えられるヨガ指導者へと成長していくために、伝統の智慧、規律ある実践、現代的な指導法を一つにまとめています。

インドのヨガの都として広く知られるマイソールは、静かな環境と豊かな文化、そして精神性に満ちた空気が魅力です。ここでの学びは、教室で知識を得るだけではなく、日々の実践、内省、そして着実な変化を大切にするライフスタイルそのものへとつながっていきます。

トレーニング内容

カリキュラムは上級者向けに構成されており、アーサナ、アライメント、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、シークエンス、チャンティング、指導法まで幅広く学びます。さらに古典テキストにも触れ、声の届け方や教師としての存在感を整えながら、ガイド付きのティーチング、フィードバック、監督下での指導経験を通して実践力を高めていきます。

このコースは、次のような方におすすめです。

• これまでのヨガ基盤を、より高度な知識で広げたい方
• 中級〜上級者に安全に指導したい方
• 個人のサーダナと自己認識を深めたい方
• ヨガを生き方と精神的修練として理解したい方
• 国際的に認められた資格を取得し、専門性を高めたい方

毎日のプラクティス、ワークショップ、経験豊富な講師による丁寧な指導が、個人面と指導者としての成長の両方を支えます。マイソールスタイルの伝統的なヨガと現代的なアライメントワークを組み合わせ、明晰さ、自信、精度を育てていきます。

プログラム詳細

期間:28日間
開催地:Mysore, Karnataka 571438
定員:10〜20名

1日のスケジュール:05:30起床、06:00〜07:30ハタヨガ、07:30〜08:00カルマヨガ、08:00〜09:00プラーナーヤーマ、09:00〜10:00朝食、10:30〜11:30哲学、12:00〜13:00アジャストメント&アライメント、13:00〜14:00昼食、14:00〜15:00休憩、15:00〜16:00解剖学、16:30〜18:00アシュタンガ、18:00〜19:00瞑想、19:00〜20:00夕食、20:00〜21:00自主学習。

内容には、伝統的なクラシカルハタヨガ、中級アシュタンガヴィンヤサヨガ、プラーナーヤーマと浄化法、ムドラ、マントラ、瞑想、ヨガニドラ、アジャストメントとアライメント、指導法、ヨガ哲学、解剖学、健康のためのヨガが含まれます。評価は、実技、出席、アーサナの実演、筆記試験、態度によって行われます。

講師:Raghu Shankar Ji、Lakshmi Gowda Ji、Kaviranjan Sinha、Shivakumar Ji。

本校はYoga AllianceのRegistered Yoga School(RYS300)です。修了後は、Yoga Alliance USA認定の300時間ヨガティーチャートレーニング修了証(RYT300)が授与され、国際的に認められます。

宿泊、食事、滞在

トレーニング期間中は、快適な宿泊とベジタリアン食が提供されます。食事はヨーガの考え方に基づき、季節の食材やアーユルヴェーダハーブを用いたサットヴィックなメニューです。軽食やジュースも用意され、希望に応じてシンプルなヴィーガン対応も可能です。

客室は清潔でシンプルなつくりで、専用バスルーム、温水、Wi-Fi、必要な設備が整っています。庭園や川沿いの景色を望める部屋や、静かに読書や休息ができるバルコニー付きの部屋もあります。敷地内にはヨガシャラ、庭、小さなショップ、ランドリー、UPSバッテリーバックアップがあり、Cauvery Riverのほとりで穏やかな時間を過ごせます。

重要事項

含まれるもの:宿泊、食事、温水、アクティビティ、教材。
含まれないもの:ビザ、空港送迎、航空券。
持参物:身分証明書、ヨガマット、水筒、洗面用品、動きやすい服装。

受講費&宿泊パッケージ:Private Room($NA)、Twin Sharing Room($NA)。
次回日程:近日公開。

到着は開始日の10:00AMまで可能で、開講式は4:30PMに行われます。修了後は証明書の授与、閉講式を経て、同日朝食後に出発となります。早着または延泊も可能で、宿泊と食事には1日ごとの追加料金がかかります。