4日間のリトリート // 南チロルでのヨガと冬の魔法

南チロルの静かな自然に抱かれたローデネックのStarkenfeld-Hütteで、冬ならではのリトリートをお楽しみいただけます。アルプスの美しい景色に囲まれた特別な4日間は、丁寧なプラクティス、深いリラクゼーション、そして季節の静けさが調和する、心身のための穏やかな時間です。

プログラムには、体をやさしく目覚めさせる5回のヨガセッションに加え、内側へ意識を向けて落ち着きを育むガイド付き瞑想が含まれます。さらに、ストレスレベルを知る手がかりとなり、よりバランスの取れたウェルネスを支えるHRV分析も体験いただけます。お食事は、しっかり満たされるブランチから始まり、充実した4コースディナーまで、心と体を満たす内容です。

1日の終わりには、サウナや心地よい赤外線キャビンでゆったりとおくつろぎください。緊張をほどき、全身をリフレッシュするのに最適です。冬景色に包まれたこの場所で、自然の癒やしを感じながら、自分を整え、つながりを取り戻し、心を養うひとときをお過ごしいただけます。