メキシコで開催される「7日間の『Sweet Like Honey』ヨガ＆アーユルヴェーダ・リトリート」

メキシコの太平洋沿岸にある、太陽光発電のエコリゾート「プラヤ・ビバ」での6泊の滞在。1日2回のヨガセッション、アーユルヴェーダ・ワークショップ、プラナヤマと瞑想、オーガニックの「ファーム・トゥ・テーブル」料理、カカオセレモニーに加え、海やプール、マッサージを楽しむ自由時間も用意されています。アーユルヴェーダ・カウンセラーのケイラ・ジョンソンが指導します。

ペースを落とし、美味しい食事を楽しみ、自分自身のリズムを取り戻しましょう。

「Sweet Like Honey」は、太陽光発電を採用し、Bコーポレーション認証を受けたエコリゾート「プラヤ・ビバ」で開催される、6泊のヨガ＆アーユルヴェーダ・リトリートです。 プラヤ・ビバは、ゲレロ州の太平洋沿岸にある200エーカーの自然保護区内に位置し、シワタネホから約35分の距離にあります。ハンモックやツリーハウス、オーガニック農場、ウミガメ保護区がある場所です。1日は海と太陽を中心に構成されています。

毎日は、動きと呼吸から始まります。海を見渡すオープンエアのシャラでの朝のヨガプラクティスには、瞑想とプラーナヤーマが含まれます。午後は自由時間です。泳いだり、塩水プールサイドでくつろいだり、マッサージを予約したり、オプションのエクスカーションに参加したりできます。 夕方には再びマットの上に戻り、よりゆったりとした時間――陰ヨガ、ヨガニドラ、あるいはフリーフォームのダンス――を楽しみます。

アーユルヴェーダの精神がすべての活動に息づいています。短いワークショップでは、自身の体質を見極める方法、季節に合わせた食事や生活を送る方法、そして自宅で実践できるシンプルな日課を学びます。 食事はリゾート内の農場や地元の生産者から調達されます。ビュッフェ形式で提供され、魚や肉に加え、豊富なベジタリアン料理も用意されており、ほとんどの食事制限に対応可能です。

見どころとしては、伝統的なメキシコのカカオセレモニー、焚き火の夕べ、そしてシュノーケリング、釣り、季節限定のホエールウォッチングを楽しめる自由行動日などが挙げられます。参加者は最大12名までの少人数グループとなるため、一人ひとりにきめ細やかな配慮と深い絆を築くことができます。

ガイド：ケイラ・ジョンソンは、アーユルヴェーダ・ウェルネス・カウンセラー、パンチャカルマ・セラピスト、そしてシャクティ・スクールのアーユルヴェーダ・ヘルス・コーチです。ハタ、アシュタンガ、陰ヨガのヨガ講師養成コースを修了し、大学では栄養学と運動科学を学び、南インドでアーユルヴェーダとパンチャカルマの研修を受けました。 ニューヨーク州ロングアイランド出身で、コスタリカに6年間在住。現地ではウェルネス・プラクティスを運営するとともに、オフグリッドのパーマカルチャー農場も経営しています。

知っておくと良い情報：あらゆるレベルの方を歓迎します。ZIH空港からの送迎、全食事、6泊分の宿泊費が含まれています。柔軟な心と水着をご持参ください。

客室と料金（1名様あたり、6泊、全食事および空港送迎込み）：デラックススイート（3名1室）：2,600米ドル。マンタ・ツリーハウス（4名1室）：2,800米ドル。 クイーン・エコ・カシータ（2名1室）：2,800米ドル。オリジナル・ジェット・ツリーハウス（3名1室）：2,800米ドル。クイーン・エコ・カシータ（個室）：3,600米ドル。