怒り、境界線と安全性
説明
With Greg Gurel
怒りを明晰さと安全性、そして責任をもって見つめることは、自分自身を守り、本当に望む関係性や生き方を築くための大切な一歩になります。
怒りは、人が最も恐れやすい感情のひとつです。その背景には、怒りがしばしば暴力と混同されてしまうことがあります。このプログラムで大切にしているのは、怒りと暴力は同じではないという理解です。怒りが身体的、言葉、感情面で害のある形で表れることもありますが、それは境界のない不安全な使い方であり、相手を支配したり傷つけたりするためのものです。一方で、安全で境界のある怒りは、人間に本来備わる自然な感情であり、暴力を伴わずに、情熱や生命力とともに表現できます。そして、健やかな関係性を支える力にもなります。
参加者は、安全で境界のある形で怒りを表現し、またそれを見守る体験を通して学びます。かつて怒りを暴力的に表していた方にとっては、今とは異なる道を選ぶための意味深い機会になるでしょう。また、怒りをほとんど感じたことがないと思っている方や、幼い頃に暴力や恐れのために怒りに似たものさえ避けるよう学んできた方にも役立ちます。どちらの方にも、感情、身体、対人関係のパターンに影響が及んでいることがあります。このプログラムは、怒りや暴力との関わり方にかかわらず、新たな可能性への扉を開きます。
故Joann Petersonによって開発されたこのプログラムは、段階的に進みます。まず怒りについての思い込みを見つめ、次に怒りがどこから生まれるのか、そしてどのように表現されうるのかを探ります。そこから、自分自身のエネルギーパターンをやさしく見つめ、怒りをより効果的に表現するための個人的・対人的なツールをさまざまに試していきます。
次のような方に特におすすめです。
- 対立や意見の食い違いを避けがちである
- 怒りっぽい人だと言われたことがある
- 過去の経験から怒りや恨みを抱えている
- 抑圧感や抑うつ感、感情の麻痺を感じている
- 怒りを表現したいが、その先に何が起こるかが怖い
- こわばり、頭痛、胃の不快感など、抑え込まれた怒りや暴力的に表れた怒りと関係しているかもしれない身体症状がある
Shen Blogでは、Anger, Boundaries and Safetyでの個人的な体験についてもご覧いただけます。
「The Havenの魔法のような土地で、素晴らしい体験をしました。Greg Gurelのプログラム、Anger Boundaries and Safetyは、私の人生と多くの側面を変えてくれました。これ以上ないほど感謝しています」
Maureen、2024年4月参加者
Investment:
早期割引料金は720ドルで、プログラム開始の1か月前まで適用されます。通常料金は780ドルです。料金にかかわらず、参加費の全額は開始の1か月前までにお支払いください。
個室と相部屋のオプションがあります。
2026年10月28日まで、表示価格から60カナダドル引きの早期割引が適用されます。パッケージ料金には、宿泊費、通常の参加費、食事が含まれます。
- Dorm bed (upper) - Participant – CAD $1,110.00
- Dorm bed (lower) - Participant – CAD $1,110.00
- Basic Room - Shared - Participant – CAD $1,164.00
- Basic Room - Private - Participant – CAD $1,308.00
- Forestview - Shared - Participant – CAD $1,211.25
- Forestview - Private - Participant – CAD $1,402.50
- Staying off-premise - Participant – CAD $1,020.00
Schedule:
プログラムは午後5時45分の夕食から始まり、午後7時の最初のセッションへと進みます。
Daily schedule:
- Breakfast 8:00 – 8:45am
- Morning session 9:00am to 11:45am
- Lunch noon to 1:00pm
- Afternoon session 2:45-5:45pm
- Dinner 5:45 – 6:30pm
- Evening session 7:00 – 9:30pm
午後と夜のセッションは変更になる場合があります。最終日は昼食をもって終了します。
Transportation:
Gabriola Ferryを利用して徒歩でGabriolaへ渡る場合は、The Havenまでのシャトルをリクエストできます。詳細は事前案内メールにてご案内します。
イベントスケジュール
11月 26-29, 2026
4日間のイベント
デイリースケジュール:
宿泊オプション
オーシャンビュー・スイート - 共有
海を望む開放的な空間で、リトリートのひとときをゆったりとお過ごしいただける共有タイプのスイートです。窓の外に広がる景色を感じながら、静かに休息したい方にぴったりの客室となっています。
心身を整える滞在のなかで、ほかの参加者と空間を分かち合いながらも、落ち着いた時間を大切にできるのが魅力です。ウェルネスプログラムの前後には、海の気配に包まれながら深呼吸をし、自然と気持ちを切り替えることができます。
参加者向けの共有宿泊として、交流の心地よさとリラックス感の両方を味わえるお部屋です。シンプルでありながらも、リトリートらしい穏やかな滞在を叶えてくれます。
オーシャンビュー・スイート - プライベート
海を望む静かな空間で、プライベート感を大切にした滞在をお楽しみいただけるスイートです。開放的な眺めに包まれながら、心と身体をゆるめるひとときをお過ごしください。
おひとりでのリトリートはもちろん、落ち着いた時間を大切にしたい方にもおすすめです。日常の喧騒から離れ、波の気配を感じながら深く呼吸することで、自然と内側が整っていくような感覚を味わえます。
静けさの中で過ごす時間が、ウェルネスな旅の質をより豊かにしてくれるはずです。
くつろげるデジタルデトックス宿泊施設
フォレストビュー・スイート（キッチン）- リゾートゲスト
オーシャンビュー・ルーム - リゾート宿泊客
オーシャンビュー・スイート - リゾート宿泊者
オーシャンビュー・ルーム - 共有 - 会議用
講師
Greg Gurel MPCC-S RPC ACCは、長年にわたりHavenコミュニティの一員として歩み続けてきた存在です。1994年からAnger,Boundaries and Safetyプログラムと深く関わり、2007年にはリーダーの役割を担うようになりました。豊かな経験と落ち着いた視点を備え、参加者が安心して学べる場づくりに力を注いでいます。バンクーバーを拠点に個人カウンセリングを行うほか、大学でのカリキュラム開発や、カウンセリングおよびコーチングの認定コースの指導にも携わってきました。 Gregのアプローチは、体験を通じた学びを大切にし、心・感情・身体・精神の各側面を統合していくのが特徴です。地に足のついた実践的な雰囲気のなかで、深い気づきと成長を促します。近年は特に、関係性における対立や境界線に焦点を当てるとともに、新人カウンセラーのスーパービジョンやメンタリング、継続教育のクラス運営にも取り組んでいます。明晰さと深み、そして実践的な理解をもって人を支え続けている講師です。
会場
